petsa
Ang Sugo ng Allaah (ang kapayapaan at mga pagpapala ni Allaah ay nagsabi: “Kung ang isa sa inyo ay sumisira sa iyong pag-aayuno, obligado siyang ipasa ito. Kung hindi niya ito matagpuan, malinis ang tubig. ” Ang Propeta (kapayapaan at pagpapala ng Allaah ay nasa kanya) na ginamit upang masira ang pag-aayuno bago ang panalangin ng Maghrib. Sipsip ng tubig.
Ang pagpili ng Propeta (kapayapaan at pagpapala ni Allaah ay nasa kanya) para sa basa, mga petsa at tubig para sa taong nag-aayuno na masira ang mabilis ay hindi sinasadya, ngunit kumpleto ang kasunduan sa medikal at pang-agham na payo sa araw. Ito ay inspirasyon lamang ng kadakilaan ng Allah sa Kanyang Sugo, ang kapayapaan ay nasa kanya. Mayroong isang matalim na pagbaba sa antas ng asukal sa loob ng dugo ng pag-aayuno, na masamang nakakaapekto sa gawain ng utak na naging dahilan upang makaramdam siya ng pamamanhid at pakiramdam na pagod at kahinaan at pangkalahatang kahinaan sa katawan, bukod sa kawalan ng pokus at pag-iisip , at kahinaan sa pangkalahatang aktibidad at aktibidad ng kalamnan, at ang tiyan ay hindi gumagalaw at samakatuwid Glands ng mga enzymes Ang sistema ng pagtunaw ay hindi aktibo dahil sa kakulangan ng mga likido na pumapasok sa katawan, kaya inirerekomenda sa oras ng agahan upang pumili ng isang tiyak na kalidad ng pagkain ay angkop upang makamit ang tamang equation ng katawan, na kung saan ay upang makakuha ng isang mabilis na pantunaw upang hindi mapapagod ang tiyan pagkatapos ng walang ginagawa na aktibidad ng biglaan, at nais naming makamit ang Pag-aayuno sa proseso ng pagsipsip ng pagkain at paghahatid sa utak at kalamnan nang mabilis upang maalis ang pag-iisip at kalamnan, at makahanap ng mga petsa at petsa na babad sa tubig ay ang tanging pagkain na makakatulong na makamit ang mga bagay na ito sa loob ng dalawampung minuto ng oras ng pagkain.
Ang mga pakinabang ng mga petsa
- Ang mga petsa ay naglalaman ng isang solong sugars na hindi nangangailangan ng panunaw.
- Ang mga gula sa mga petsa ay mabilis na nasisipsip sa dugo, utak at kalamnan.
- Ang mga petsa ay stimulant at tonic pati na rin ang pagpapalawak ng mga glandula ng mga nakakahawang pagtatago na may likido.
- Ang mga petsa ay napuno ng mga mineral tulad ng bakal, magnesiyo, potasa at posporus.
- Ang mga petsa ay naglalaman ng bitamina A at bitamina D at bitamina C antioxidant.
- Ang mga petsa ay mayaman sa mga sangkap na nagbabawas ng kolesterol sa dugo.
- Ang mga petsa ay naglalaman ng regulated fiber ng gastrointestinal tract.
Mga pakinabang ng yogurt
Ang gatas ay isa sa pinakamahalagang mapagkukunan ng kaltsyum at posporus na kinakailangan para sa mga buto at ngipin sa lahat ng mga yugto ng iba’t ibang edad, lalo na para sa mga sanggol at mga buntis na kababaihan at mga babaeng nagpapasuso, pati na rin para sa mga buntis at nagpapasuso na mga ina. , At isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina para sa tamang paglaki at pagsusunog ng asukal sa loob ng katawan, na kumita sa amin ng enerhiya at aktibidad.
Mga pakinabang ng gatas at mga petsa
Ang mataas na nutritional at kalusugan na halaga ng parehong mga petsa at gatas ay ipinapakita nang hiwalay. Samakatuwid, ang pagsasama-sama ng mga petsa at gatas sa pagkain ay napakahalaga, pagpupuno at pagpapahusay ng bawat isa, at pagdaragdag ng dami ng benepisyo ng pagkain sa kalusugan ng tao at kalusugan, dahil ang gatas ay hindi naglalaman ng sapat na Mga Dates ng bakal ay kilala rin para sa mataas na nilalaman nito. Ang kumbinasyon ng mga petsa at gatas ay nagpoprotekta sa mga tao mula sa pagkakalantad sa kanser, dahil sa natural na nagaganap na mga antioxidant, at ang pagkakaroon ng isang malaking porsyento ng calcium at magnesium, na tumutulong upang mapalago ang mga cell at protektahan laban sa osteoporosis sa bata at matanda. T.