Gatas
Ang gatas ay isa sa pinakamahalaga at kapaki-pakinabang na likas na mapagkukunan ng pagkain ng katawan ng tao. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na lasa nito, ito ay isa sa mga pinakamahusay na pagkain, at hindi ito maihahambing sa anumang iba pang pagkain. Ang halaga ng nutritional nito ay napakataas na hindi ito maibibigay sa lahat ng mga yugto ng paglaki nito. Naglalaman ito ng mga protina, karbohidrat, mineral, tubig, taba, kaltsyum, folic acid, yodo, posporus, potasa, at bitamina tulad ng bitamina B at riboflavin, pati na rin ang mahusay na bakterya. Tinatrato nito ang mga bata, matatanda at bata nang walang pagbubukod. Malaki ang pakinabang sa pagpapalakas ng immune system sa katawan ng tao at binabawasan ang init, pinoprotektahan laban sa osteoporosis, nakikipaglaban sa hindi pagkakatulog at mga calms nerbiyos. Nakukuha ito mula sa maraming mga mapagkukunan, pinaka-karaniwang mga tupa at baka, at kumalat sa buong mundo. Alin ang isang sensitibong lugar ay dapat mapanatili.
I-highlight ang mga pakinabang ng yogurt para sa tiyan
- Ito ay may mahalagang papel sa pagtulong sa proseso ng panunaw upang ang katawan ay makatipid mula sa mga problema na maaaring mangyari sa sistema ng pagtunaw; sapagkat naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na nagpapadali sa pagtunaw ng pagkain.
- Ang gatas ay isang mapagkukunan na mayaman na protina ng 20% na protina.
- Nililinis ang mga bituka at tiyan at sa gayon ay pinipigilan ang paglitaw ng pamamaga.
- Ang tiyan ay hinalinhan ng maraming mga sakit na maaaring makahawa sa mga bituka at makabuluhang bawasan ang mga sintomas nito.
- Ito ay may mabisang papel sa paggamot ng mga problema sa hindi pagkatunaw ng pagkain.
- Nagpapabuti ng pagsipsip ng calcium.
- Nagbibigay ang tiyan ng isang malamig na pakiramdam kapag inumin mo ito.
- Pinalalakas ang immune system at pinipigilan ang paglitaw ng mga cancer sa tiyan.
- Pinoprotektahan nito ang mga ulser sa tiyan at pinapawi ang sakit.
- Naglalaman ng mga epektibong sangkap na kapaki-pakinabang sa paggamot ng mga karamdaman sa sikmura.
- Gumagana upang ayusin ang demolisyon at konstruksiyon ng katawan.
- Tumutulong sa digestive system upang mapupuksa ang mga mikrobyo upang maaari itong makapinsala sa isang malaking proporsyon, at pinipigilan ang pagpasok sa bato at sistema ng ihi at isang antibiotic na sumisira sa mga sakit ng tiyan upang maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng pagtatae at paninigas ng dumi.
- Ang pagkalason sa pagkain ay maiiwasan sa loob ng tiyan at binabawasan ang mga mapanganib na epekto upang limitahan ang pagpasok ng mga lason sa atay.
- Nagpapalakas ng lining ng tiyan.
- Pinipigilan ang pagbuo ng mga gas at gastric at digestive tract impeksyon.
- Ito ay isang mahusay na laxative at may isang mabisang pagpapatahimik na epekto.
- Pinasisigla nito ang ihi at pinatataas ang aktibidad at lakas ng katawan.
- Tinatanggal ang masamang hininga.
- Ang katawan ay nakakatipid ng taba at gumagana upang slim ang katawan at ito ay mapawi ang presyon sa tiyan, na nagbibigay-daan upang maisagawa ito ng maayos.
- Aktibo ang pagkilos ng mga enzymes ng tiyan.