Luya
Ang luya ay siyentipikong kilala bilang Zingiber officinale, isang pangmatagalang halaman na lumalaki sa isang makapal, malalim na nakaugat na tanglad. Ang timog-silangang mga bansa sa Asya ay tahanan ng halaman ng luya at lumaki sa Estados Unidos, India, China, at mga Indies At ginagamit sa paghahanda ng mga pagkain bilang isang uri ng pampalasa dahil sa kanyang natatanging amoy at lasa, sa karagdagan sa mga therapeutic na gamit nito, at gumagamit ng luya Sa katutubong gamot mula noong sinaunang panahon Sa maraming mga sibilisasyon dahil sa maraming pakinabang at epekto sa kalusugan.
Ang luya ay naglalaman ng mga kemikal na aktibong sangkap na binubuo ng pabagu-bago ng langis ng iba’t ibang komposisyon sa bansa kung saan lumago ang halaman ng luya, at hindi madaling pabagu-bago na mga compound, kabilang ang Gingerols, Shagols at Zingerones. Ang pinaka-aktibong sangkap ay gingrol at chagall. Sa luya, binubuo rin ito ng 50% na almirol.
Mga Pakinabang ng Ginger Tea
Ang mga pag-aaral ay nagpakita ng maraming mga epekto sa kalusugan ng katas ng luya, dahil may epekto ito sa pag-urong ng kalamnan. Mayroon din itong anti-coagulation, anti-oxidant, sibling, at lipid effects. Pinasisigla din nito ang paggawa ng laway, gastric juices, bile extract, Ang ilang mga benepisyo na makukuha mo mula sa pagkain ng luya tsaa:
- Paglaban sa impeksyon.
- Mapawi ang mga sintomas ng pagkahilo, kabilang ang pagduduwal.
- Ang pagpapahinga ng pagduduwal at pagsusuka na nangyayari sa loob ng 24 na oras pagkatapos ng operasyon, at maaaring mabawasan ang pagkahilo at pagduduwal na dulot ng chemotherapy o pagkahilo, ngunit ang mga resulta ng mga pag-aaral ay naiiba sa huling dalawang epekto, at ang mga epekto ng luya anti-pagsusuka nang direkta sa pagtunaw sistema, Pagsusuka na nakakaapekto sa gitnang sistema ng nerbiyos.
- Mapawi ang sakit na nauugnay sa regla sa mga antas na malapit sa ibuprofen at myfinamic acid kapag kinuha sa panahon ng panregla.
- Sakit ng sakit sa arthritis sa osteoarthritis.
- Pagbutihin ang paggalaw ng bulate sa sistema ng pagtunaw.
- Mapawi ang pagduduwal at pagsusuka na nauugnay sa maagang pagbubuntis, ngunit kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng luya o iba pang mga halamang gamot sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng naniniwala ang ilan na maaaring madagdagan ang panganib ng pagkakuha, lalo na kung kinuha sa mataas na dosis.
- Pasiglahin ang immune system.
- Tinutulungan ang luya na mapawi ang sakit ng rayuma, mga kasukasuan, kalamnan, at pananakit ng ulo.
- Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi ng isang papel para sa luya bilang isang antimicrobial.
- Maaaring maglaro ang luya sa pag-iwas sa mga gene mula sa mga nakakalason na pagbabago na dulot ng ilang mga nakakalason na sangkap.
Ang luya ay maaari ring maglaro ng isang positibong papel sa mga sumusunod na kaso, na may pangangailangan para sa karagdagang pang-agham na pananaliksik upang kumpirmahin:
- Ang luya ay makakatulong sa paglaban sa cancer.
- Ang luya ay maaaring makatulong na labanan ang labis na katabaan, mapawi ang akumulasyon ng taba ng katawan / at mawalan ng timbang.
- Bawasan ang asukal sa dugo.
- Pagbawas ng kolesterol.
- Pag-iwas sa sakit na Alzheimer.
- Maaaring mapabuti ang mga sakit sa sikmura.
- Maaari itong magkaroon ng isang papel sa relieving sakit sa kalamnan na makukuha pagkatapos ng isport.
- Pagpapabuti ng talamak na pagkabigo sa paghinga.
- Mag-ambag sa paggamot ng anorexia.
- Pagbutihin ang mga sintomas ng sipon at trangkaso.
- Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan na ang pagkain ng luya na may krisantemo ay nakakatulong na mabawasan ang kalubhaan at tagal ng migraines.
- Ang luya ay maaaring mapabuti ang kakayahang lunukin sa mga tao na ang kakayahang lunukin ay bumaba dahil sa stroke.
Mga epekto ng tsaa ng luya
Ang luya ay ligtas para sa karamihan ng mga tao at hindi karaniwang may masamang epekto kapag kinuha sa mga regular na dosis, ngunit maaari itong maging sanhi ng ilang mga banayad na epekto, tulad ng heartburn, pagtatae, gastric ulcers, at pagtaas ng regla.
Bagaman ang karamihan sa pananaliksik na pang-agham ay nagpapatunay na ang pagkuha ng luya upang mapawi ang pagduduwal at pagkahilo sa simula ng pagbubuntis ay ligtas, hindi ipinapayong gamitin ito sa maraming dami para sa hangaring ito, at kumunsulta sa doktor bago kumain sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, at mag-ingat kung ang isa sa mga taong nagdurusa sa mga sakit sa hemorrhagic Dahil sa anticoagulant na epekto nito, at dapat mag-ingat kapag kinuha ito sa mga gamot na nagpapataas ng suplay ng dugo at maiwasan ang coagulation, dahil nakikipag-ugnay ito sa ito, na nagdaragdag ng panganib ng pagdurugo at hitsura ng mga bruises, at kumunsulta sa iyong doktor bago kumain ng luya sa mga kaso ng mga gallstones dahil sa epekto nito Manalo sa pagtatago ng apdo.