Green tea
Ang paggamit ng berdeng tsaa ay laganap sa mga taong Tsino na natuklasan ito. Iba ito sa itim na tsaa sa paraang ginawa. Ang tsaa ng berdeng tsaa ay hindi kinubkob at pinatuyo ngunit pinatuyo, kaya hindi nawawala ang mga nilalaman nito sapagkat hindi ito naasimulan, kaya mas kapaki-pakinabang ito kaysa sa tsaa Itim ay itinuturing na hindi gaanong nakakapinsala kaysa ito.
Mga pakinabang ng berdeng tsaa
Ginagamit ang green tea sa paggamot ng maraming mga sakit, dahil ang fluoride ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng ngipin at ginagamit upang mapawi ang sakit ng ulo tulad ng sakit ng ulo, migraines at magsunog ng taba. Ang green tea ay mas malawak na ginagamit ngayon, lalo na sa China dahil sa mga pakinabang nito. Alin ang napakahusay sa itim na tsaa.
Maraming mga benepisyo sa berdeng tsaa na makakatulong upang maiwasan ang mga sakit, tulad ng: Kanser, at din ang pamumulaklak ng dugo sa mga arterya, na nagiging sanhi ng mga clots at naniniwala din na ang paglalagay ng isang dami ng mga berdeng dahon ng tsaa sa bathtub ay nagbibigay sa iyo ng isang pahinga at pagpapahinga , at pinatataas ang antas ng kapaki-pakinabang ng kolesterol at ginamit bilang proteksyon mula sa Diabetes, pati na rin ang pagkalason na nangyayari mula sa ilang mga uri ng pagkain, ay ginagamit para sa pangangalaga sa balat at balat at tinatanggal ang masamang hininga.
Mga Pakinabang ng Green Tea para sa Dieting
Ang pinaka-karaniwang mga problema na pinagdudusahan ng mga tao ay labis na timbang o napakataba. Maraming mga diyeta na ginagamit upang mapupuksa ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, ngunit mayroong maraming mga likas na sangkap na kung ginamit nang regular, walang problema sa labis na timbang na nagdudulot ng pagkapagod pati na rin ang malubhang mga problema sa kalusugan na dulot ng, Tulad ng berde na tsaa ay maraming mga benepisyo sa proseso ng pag-aalis at pagbawas ng labis na timbang
Ito ay maaaring mangyari sa pamamagitan ng pagbabago ng pattern ng diyeta at pagpapakilala ng berdeng tsaa sa halip ng mga inuming naglalaman ng toyo tulad ng mga gazelles, kung saan ang proporsyon ng mga calor ay mataas habang ang berdeng tsaa ay nagsusunog ng labis na taba ng katawan, at kapag ang pag-inom ng berdeng tsaa ng tatlong beses sa isang araw ay nagdaragdag Ng mga nasusunog na calories araw-araw hanggang sa higit sa 190 calories, pati na rin ang nagtatrabaho upang mabawasan ang antas ng asukal sa dugo, na nakakatulong na mabawasan ang proporsyon ng mataba na taba sa dugo ay tumutulong upang mapanatili ang katawan mula sa labis na timbang at pagbaba ng timbang nang natural.
Ang pag-inom ng berdeng tsaa sa umaga sa tiyan ay nagbibigay sa tiyan ng pakiramdam ng kapunuan habang pinapanatili ang agahan sapagkat pinangangasiwaan nito ang metabolismo sa katawan, pati na ang pag-inom bago ang hapunan, pag-iingat na hindi sinasadya bago matulog nang diretso dahil nagdudulot ito ng hindi pagkakatulog ng pagkakaroon ng caffeine sa loob nito, ngunit dapat maging alerto sa labis na pag-inom ng berdeng tsaa ay nagdudulot ng mga problema tulad ng pag-aalis ng tubig. Ang average araw-araw na paggamit ng tubig na 8 hanggang 10 tasa ay dapat mapanatili.