mga corn chips
Ang mga cornflakes ay kumpleto at integral na pagkain dahil naglalaman sila ng maraming bitamina, iron, mineral, calcium, at hibla na kinakailangan ng katawan ng tao. Mas pinipili sila ng bata at matanda; ang mga ito ay masarap at malutong, mas mabuti na kinakain bilang isang masaganang agahan.
Mga pakinabang ng mga corn flakes
- Tulungan na maging normal ang iyong paggalaw ng bituka.
- Limitahan ang mga problema na nararanasan ng isang buntis tulad ng presyon ng dugo at pagkadumi.
- Naglalaman ng antioxidant.
- Tumutulong na maiwasan ang cancer at sakit sa puso.
- Nagbibigay ng katawan ng kinakailangang mga calorie dahil naglalaman sila ng mga protina.
- Pinahuhusay ang proseso ng panunaw upang ang sistema ng pagtunaw ay gumaganap nang higit pa sa mga pag-andar nito.
- Pinoprotektahan nito laban sa diabetes at kinokontrol ang antas ng asukal sa dugo.
- Pinahuhusay ang pagganap ng kaisipan at pisikal at nagpapabuti sa pagganap ng mga cell ng utak at utak, na ginagawa ang mga kumakain sa kanila na mas may kakayahang pangalagaan, pagsipsip at konsentrasyon, kaya inirerekomenda na ibigay ito tuwing umaga sa mga mag-aaral sa paaralan.
- Nagpapanatili ng perpektong malusog na timbang.
- Ang buto ay pinagtibay at ang paggalaw nito ay pinadali ng katawan na nakakakuha ng kakayahang umangkop sa panahon ng paggalaw.
- Nagbibigay ito ng maraming bitamina, tulad ng B12, mineral, iron, folic acid, at iba pa.
- Pinapataas ang pagpapaandar ng bituka.
- Nagbibigay ng enerhiya sa katawan sa buong araw at binibigyan ito ng kalusugan at kalakasan.
Mga paraan upang Kumain ng Mga Corn Flakes
Ang mga corn flakes na may tsokolate
Ingredients
- Apat na daan at limampung gramo ng malambot na tsokolate.
- Apat na tasa ng mga corn flakes.
Paano ihahanda
- Ilagay ang mga corn flakes sa isang mangkok.
- Ibuhos ang kalahati ng halaga ng mga tsokolate sa mga chips at balikan ang mga ito hanggang sa ganap na sakop at kumuha ng isang homogenous na halo.
- Ibuhos ang natitirang tsokolate sa pinaghalong at itapon ito nang maayos. Pagkatapos, na may isang malaking kutsara, maglagay ng isang maliit na halaga ng mga chips ng tsokolate sa maliit na laki ng papel na cupcake. Ulitin ang proseso hanggang matapos ang dami, pagkatapos ay kalahati ng mga tasa sa isang tray.
- Ilagay ang mga Intsik sa ref hanggang sa magkasama silang sampung minuto at maging handa nang maglingkod.
Mga kendi ng kendi
Ingredients
- Dalawang kutsara ng natural na honey.
- Animnapung gramo ng mantikilya.
- Animnapung gramo ng mga pasas.
- Isang daang gramo ng mga corn flakes.
- Tatlumpung gramo ng asukal.
- Tatlong daang gramo ng tsokolate.
Paano ihahanda
- Matunaw ang tsokolate sa isang paliguan ng tubig.
- Ilagay sa isang palayok sa parehong apoy: mantikilya, asukal, pulot, pukawin hanggang ihalo silang mabuti.
- Idagdag ang halo sa pinaghalong: mga corn flakes, mga pasas at tinunaw na tsokolate, pukawin nang mabuti ang mga sangkap, pagkatapos ay ipamahagi ang dami sa mga tasa ng cupcake, at ilagay sa ref upang palamig ng sampung minuto, at maaari naming ilagay ito sa isang kahon at isara ito at itago ito sa ref ng sampung araw, ang pangangailangan.