Mga pakinabang ng mga itlog ng puti para sa mga bata
Maraming mga pangangailangan para sa mga bata, dapat itong ibigay sa bata na lumaki ng pisikal, mental at psychologically tunog, at ang pinakamahalaga sa mga ito ay nangangailangan ng balanseng pagkain na may mataas na nutritional halaga, ang bata sa mga unang yugto nito ay nangangailangan ng marami sa kanila upang lumaki ang kanyang katawan nang maayos, at puti ang itlog ang pinakamahalagang pagkain na ibinigay sa bata Matapos makumpleto ang ikaanim na buwan nang malayo mula sa pula ng itlog hanggang sa lumampas ang bata sa unang taon, at ang dahilan na ang pula ay naglalaman ng mataas na mga rate ng taba at ilang mga compound na nagiging sanhi ng mga problema sa bata sa panunaw at pagiging sensitibo, ang puting itlog ay kabaligtaran; sapagkat naglalaman lamang ito ng mga protina na madaling Digestion bilang karagdagan sa calcium, posporus, at potasa.
Mga pakinabang ng mga itlog ng puti para sa mga bata
Ang mga uri ng itlog ay nag-iiba dahil sa pagdami ng mga species ng mga ibon na gumagawa nito, ngunit ang salitang itlog ay madalas na nagmumungkahi ng mga itlog ng manok sapagkat mas malawak at ginagamit ito sa buong mundo.
- Pinalalakas ang mga buto at pinipigilan ang sakit na rickets o osteoporosis, kaya inirerekomenda na pakainin ang itlog ng bata sa araw-araw.
- Protektahan ang bata mula sa anemia.
- Palakasin ang sistema ng nerbiyos ng bata at gawin itong mas mahusay na tumugon sa panlabas na stimuli.
- Ang antibacterial dahil naglalaman ito ng bagong natuklasang lysotissim, kaya ang kaputian ng mga itlog ay may kakayahang:
- Protektahan ang mga mata mula sa mga impeksyon at sakit sa bakterya.
- Protektahan ang ilong at lalamunan mula sa mga virus na nagdudulot ng trangkaso at trangkaso.
- Protektahan ang tainga sa hindi kanais-nais na labis na mga pagtatago at paglaban sa mga impeksyon sa bakterya sa kanila.
- Palakasin ang kaligtasan sa sakit ng sanggol at gawin itong mas mahusay na mapaglabanan ang mga mikrobyo at mikrobyo.
- Buuin nang maayos ang katawan ng sanggol at mabuo ang kalamnan.
- Protektahan ang bata mula sa sakit sa puso sa hinaharap na nagreresulta mula sa mga pagbara sa mga daluyan ng dugo, dahil ang mga puting itlog ay hindi naglalaman ng masamang kolesterol.
- Upang mapupuksa ang bata ng labis na timbang, kung ang ina ay naghihirap na ang kanyang anak ay mataba, maaaring magkaroon ng maraming mga itlog feed ng itlog ay epektibo sa pagsunog ng taba.
Mga tip bago pagpapakain ng mga puti ng itlog ng sanggol
- Lutuin nang maayos ang mga puti ng itlog at itago ang mga hilaw na itlog ng itlog; sapagkat maaaring naglalaman ito ng Salmonella, isang pathogen para sa katawan ng sanggol.
- Magsimula sa isang maliit na halaga ng puting itlog upang matiyak na hindi ito sensitibo. Ang allergy ay nagsisimula sa mga pulang blisters sa balat, pagsusuka, at sirkulasyon.
- Manatiling malayo sa pagdaragdag ng anumang mga itlog-puti na mga varieties tulad ng mga kamatis, asin, itim na paminta; dahil silang lahat ay hindi malusog para sa sanggol.
Mga paraan upang magbigay ng mga itlog ng puti sa mga bata
- Pakuluan ang buong itlog at pagkatapos ay alisan ng balat at alisin ang mga puti ng itlog.
- Hatiin ang itlog at paghiwalayin ang puti mula sa pula, pagkatapos ay iprito ang itlog na may langis ng oliba, o ilagay ito sa isang piraso ng paraan ng tinapay, at pagkatapos ay sa oven.