Ang Mustard ay isang mabangong sangkap na ginamit bilang isang pampalasa
Ang mga buto ng mustasa ay puti, dilaw o itim, ngunit ang itim na mustasa na harina ay ang pulbos na nakuha mula sa paggiling ng mga buto ng mustasa pagkatapos ng pagbabalat ng mga ito
Ang Mustard ay naglalaman ng maraming mahahalagang bagay sa pagkain, kabilang ang:
Selenium: Dahil naglalaman ito ng isang mahusay na halaga ng siliniyum at nag-aambag ng mustasa upang mabawasan ang kalubhaan ng krisis at ilang mga sintomas ng sakit sa buto
Magnesium: Ang Mustard ay isang mahusay na mapagkukunan ng magnesiyo, na binabawasan din ang mga sintomas ng Alzheimer at binabawasan ang mataas na presyon ng dugo at binabawasan ang dalas ng pag-atake ng migraine at binabawasan ang panganib ng isang stroke ng mga taong may atherosclerosis at ibalik ang normal na pagtulog ng pagtulog ng mga kababaihan na nagdurusa mula sa hindi pagkakatulog pagkatapos ng panahon ng Menopause
Mga Omega – fatty acid: na binabawasan ang panganib ng sakit sa cardiovascular at nag-ambag sa paggamot ng depression pati na rin pinalakas ang immune system
– Bilang karagdagan sa maraming mga karagdagang nutrisyon tulad ng
Phosphorus – iron – mangganeso – bitamina niacin – pandiyeta hibla
Ang mga buto ng mustasa ay kabilang sa pangkat ng mga gulay na tinatawag na pangkat ng Crusader, na kinabibilangan ng broccoli ng repolyo
Ang mga buto ng mustasa ay naglalaman ng mga compound na tinatawag na glucosinolates, na ipinakita na mayroong mga katangian ng anti-cancer. Kinumpirma ng mga eksperimento sa laboratoryo na ang pagkonsumo ng mga compound na ito ay humadlang sa paglaki ng mga sapilitan na mga selula ng kanser at pinigilan ang pagbuo ng mga bagong cells sa cancer, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga anti-oxidant na katangian sa mga buto ng mustasa
Ang mga buto ng mustasa ay naglalaman ng mga natural na compound na matatagpuan sa ilang mga pagkain na maaaring hadlangan ang pag-andar ng teroydeo. Ang mga taong may mga problema sa teroydeo ay pinapayuhan na maiwasan ang pagkonsumo ng mustasa, ngunit ang mustasa ay dapat gamitin para sa pagluluto, dahil ang pagkakalantad sa mataas na temperatura ay nagpapabaya sa epekto ng mga nakagagambalang mga thyroid gland
Walang alinlangan na ang pinagsama-samang pagkain sa kalusugan ay angkop sa lahat ng oras at para sa lahat ng mga layunin. Ang malusog na pagkain at balanseng pagkain sa mga elemento nito hangga’t maaari para sa mga preservatives at mababang nutritive na pagkain ay ang katawan na kumita ng sigla at sigla at kumikita ang kalusugan ng balat at pagiging bago na sumasalamin sa kalusugan ng buong katawan pati na rin mapabuti ang pagganap ng pag-iisip dahil sa pagiging angkop Ang gasolina na pumapasok dito
Natagpuan namin ang isang tao na nagmamay-ari ng isang mahalagang kotse, pinapabuti ang pagpili ng gasolina mula sa pinakamahal na species at pinapabuti din ang pagpili ng mga langis na ginagamit ng mga ito bilang karagdagan sa pagpili ng pinakamahusay na mga ekstrang bahagi at ang layunin ay upang matiyak ang isang mas mahabang buhay ng ang kotse at pagganap ay mas mahusay at ang tao ay hindi naiiba sa ito Tulad ng ibinigay namin ang aming mga katawan ng iba’t ibang uri ng mga kagamitang pangkalusugan Tulad ng paglayo namin sa mga kakaibang pagkain na higit na nakakasama kaysa sa mabuti, ang aming pagganap ay magiging mas mahusay din sa pag-iisip, pisikal at kalusugan .
Sa kabila nito, may mga espesyal na layunin sa kalusugan ay maaaring mangailangan ng mga espesyal na uri ng pagkain sa kamalayan na ang pagtuon sa ilang mga uri nang higit sa iba o isang pagtaas ng proporsyon ng normal ay maaaring kapaki-pakinabang halimbawa, ang pasyente ay nangangailangan ng trangkaso at sipon sa isang ang konsentrasyon sa bitamina C at iba pang mga benepisyo ng kanyang kondisyon, ang ehersisyo sa sports ay nangangailangan ng bitamina B12 nang higit pa sa kanyang pagkain
Sa taglamig at matinding sipon, ang bata ay nangangailangan ng espesyal na pagkain, na nagbibigay sa kanya ng init, at sa gayon para sa bawat espesyal na layunin ng pagkain sa mga espesyal na sitwasyong ito kaysa sa anumang oras
• Ang mustasa ay huminto sa plema, nililinis ang balat at pinapawi ang mga bukol, magkasanib na sakit at sciatica.
• Ang mga mata ay amoy ng mustasa, at nauuhaw ang uhaw.
• Pinagaling ang Binhi ng Mustasa
• Ito ay isang panimpla na ginagamit para sa mga pagkain, at isang pampagana.
• Ang mustasa ay ginagamit sa gawain ng mga lokal na patch ng balat upang malunasan ang rayuma.
• Ang mustard isterizer ay kapaki-pakinabang para sa balat.
• Ang mustasa ay ginagawang madali ang chewing at pinasisigla ang tiyan.
• Pinoprotektahan ng Mustard laban sa cerebral palsy, arteriosclerosis at presyon ng dugo.
• Itinuring ng Mustard ang pamamaga ng bibig at lalamunan, na ginagamit ito bilang isang mouthwash.
Tandaan: Tema Mga pakinabang ng mustasa Hindi isang sanggunian sa medikal, mangyaring tingnan ang iyong doktor.