Green tea
Ang green tea ay nakilala mula noong sinaunang panahon; nagmula ito sa China, isa sa pinakamahusay at pinakamahusay na mga bansa na gumagawa. Ginagamit ang green tea sa maraming inumin, pandagdag, malusog na pagkain at pampaganda. Karamihan sa mga green tea ay ginawa sa buong mundo sa Japan at China.
Ang green tea ay maraming kalamangan kumpara sa itim na tsaa. Ito ay isang malakas na antioxidant, at naiiba ang epekto nito upang makatulong na gamutin ang ilang mga sakit tulad ng sakit sa puso, ilang uri ng mga kanser na nakakaapekto sa katawan. Gayundin, ang berdeng tsaa ay may maraming mga pakinabang para sa pagbaba ng timbang, Ng naipon na taba sa katawan.
Mga pakinabang ng pag-inom ng berdeng tsaa sa
- Labanan ang mga cells sa cancer: Ang green tea ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng cancer, dahil ito ay gumaganap bilang isang antioxidant higit pa sa pagiging epektibo ng ilang mga bitamina.
- Proteksyon ng Cardiac ng mga sakit: Ang green tea ay tumutulong upang maiwasan ang atake sa puso at talamak na sakit sa puso na maaaring mangyari, sapagkat binabawasan nito ang antas at proporsyon ng masamang kolesterol sa dugo.
- Anti-Aging: Ang green tea ay naglalaman ng mga anti-polyphenols, gumagana ito upang labanan ang mga libreng radikal, at sa gayon ay maiiwasan ang hitsura ng mga wrinkles sa balat, sa gayon ay lumalaban sa pagtanda.
- Tumutulong sa pagkawala ng timbang: Ang green tea ay tumutulong sa pagsunog ng taba, pinatataas ang natural na metabolismo ng katawan, at nakikipaglaban sa berdeng tsaa. Gumagana ito upang ihinto ang paggalaw ng glucose sa lahat ng mga cell cells sa katawan. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-eehersisyo,, Bilang karagdagan sa pag-inom ng isang baso ng berdeng tsaa sa tiyan.
- Proteksyon laban sa sakit sa buto: Ang green tea ay binabawasan ang panganib ng talamak na sakit sa buto, at pinoprotektahan din ang kartilago mula sa pagdulas, sa pamamagitan ng pagpigil at pag-iwas sa pagkilos ng enzyme.
- Pagbabawas ng saklaw ng sakit ng Alzheimer: Dahil ang berdeng tsaa ay nagpapabuti sa antas ng memorya, at gumagana ang berdeng tsaa upang mabawasan ang enzyme acetylcholine, na binabawasan ang proporsyon ng acetylcholine sa mga cell ng utak.
- Bawasan ang saklaw ng pagkabulok ng ngipin: sa pamamagitan ng paglaban sa berdeng tsaa para sa mga virus at bakterya, na kung saan ay nagiging sanhi ng pagkabulok ng ngipin.
Pinsala sa berdeng tsaa
Dapat tandaan na ang pagtaas sa bagay ay maaaring maging sanhi ng pinsala. Ang pagkonsumo ng berdeng tsaa ay dapat na makatuwiran at hindi dapat maging labis sa paggamot, dahil sa masamang pinsala na iniwan nito, at mapanganib na ito:
- Ang pag-inom ng masyadong maraming berdeng tsaa ay maaaring maging sanhi ng anemia.
- Sakit sa platelet.
- Huwag kontrolin ang antas ng asukal sa dugo.
- Galit na sakit sa bituka.