Linga
Dahil ang langis ng linga ay naglalaman ng mataas na antas ng mga amino acid, protina at antioxidant, at maraming mga tao ang gumagamit nito sa iba’t ibang pinggan, para sa therapeutic at medikal na mga layunin, bilang karagdagan sa paggamit ng mga uri ng Matamis, Mayroon itong isang bilang ng mga pangalan, kabilang ang: shirg, sirj at al-Rishi sa Iraq. Ang linga ay nagmula sa oras ng edad nito. Ang pinakamalaking tagagawa ng linga ay Burma, India at Japan ang pinakamalaking import ng sesame.
Mga pakinabang ng pagkain ng linga
- Ito ay kapaki-pakinabang para sa katawan sa pangkalahatan: ang Sesame ay naglalaman ng maraming mahahalagang mineral at kapaki-pakinabang sa kalusugan ng katawan tulad ng: calcium, iron, tanso, mangganeso, posporus, tanso, at isang kapaki-pakinabang na mapagkukunan ng protina para sa katawan.
- Mahalaga para sa kalusugan ng buto: Dahil ang linga ay naglalaman ng zinc, na nagtataguyod ng kalusugan ng mga buto, at tumutulong upang maprotektahan ang mga ito mula sa pagkasira ng pag-iipon.
- Ang sesame ay nakakatulong na mabawasan ang kolesterol sa dugo, dahil ang linga ay naglalaman ng mga phyto-citrate compound na gumagawa nito.
- Kapag kumakain ng linga, nakakatulong ito na labanan ang maraming mga sakit, sapagkat naglalaman ito ng bitamina E.
- Para sa paggamot ng mga diabetes: May ilang mga pag-aaral na isinasagawa sa mga linga, na nagpapatunay ng kakayahang mapabuti ang pagiging epektibo ng mga paggamot sa diyabetis, dahil sa pagkakaroon ng elemento ng magnesiyo.
- Ang mga benepisyo ng linga ng balat at mukha: Ang Sesame ay kapaki-pakinabang para sa balat, sapagkat naglalaman ito ng mga antioxidant, na batay sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit at pagdaragdag ng pagiging bago sa balat, bilang karagdagan sa naglalaman ng zinc, na gumagana sa paggawa ng collagen, at nagbibigay ng lambot ng balat, at pag-aayos ng mga nasirang tisyu sa loob ng katawan, gumagana si Dori upang labanan ang kanser sa balat.
- Kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may presyon ng dugo; kung saan nagtatrabaho siya upang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo, pinapawi ang stress, kasama nito naglalaman ng magnesium, na nagpapababa ng presyon ng dugo.
- Gumagana ito upang maiwasan ang pagkalat ng maraming uri ng cancer.
- Sistema ng Digestive: Ang sesame ay kapaki-pakinabang para sa digestive system, sapagkat naglalaman ito ng mga hibla, na may papel sa paglilinis ng bituka, at pasiglahin ang kanilang trabaho at umayos ang pantunaw.
- Kapaki-pakinabang para sa buhok: Ang langis ng linga na nakuha mula sa langis ay nagpapalakas sa anit at buhok, dahil sa mga compound na nilalaman ng linga.
- Kapag nag-massage ka ng mga bata ng langis ng linga, binibigyan ito ng isang tahimik at nakakarelaks na pagtulog. Pinagpapawi ang pamamaga at pinapawi ang pagkatuyo sa balat.
- Ang pagkain ng langis ng linga ay nakakatulong na mapawi ang pag-ubo at pag-ubo kapag kumakain ka ng isang kutsara.
- Ang langis na nakuha mula sa linga ng linga ay lubhang kapaki-pakinabang sa pagpapahusay ng kaguluhan at sekswal na kakayahan sa mga kalalakihan, sa pamamagitan ng pagkain ng isang kutsarita sa isang araw.