Romero
Ang rosemary herbs ay isang evergreen herbs, at ang mga katutubong tirahan nito sa Mediterranean. Ang damong ito ay karaniwang ginagamit bilang isang pampalasa, at bahagi ng maraming tradisyonal na pinggan ng iba’t ibang mga bansa. Ang rosemary herbs ay ginamit sa daan-daang libong taon bilang isang uri ng mala-damo dahil sa kanilang panlasa at panlasa, ang kahanga-hangang lasa, bilang karagdagan sa paggamit nito sa paggamot ng ilang mga sakit dahil sa kanilang mga nakapagpapagaling na katangian, ang sumusunod ay ilan sa ang mga benepisyo ng damong ito.
Mga pakinabang ng rosemary herbs
- Pag-activate at pagpapasigla sa utak: Ang rosemary herbs ay may kakayahang suportahan at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo sa utak, na nagbibigay ng utak ng mga sustansya at oxygen, at tumutulong upang maiwasan ang ilang mga sakit na nakakaapekto sa utak at nakakaapekto sa memorya bilang sakit ng Alzheimer. Bilang karagdagan, ang damong ito ay naglalaman ng isang acid na tinatawag na Carnosic Acid, Na kung saan ay isang malakas na antioxidant na nagpoprotekta sa mga nerbiyos at mga cell ng utak mula sa pinsala na dulot ng Free Radical.
- Suporta sa gastrointestinal: Ang rosemary herbs ay ayon sa kaugalian na ginamit upang mapawi ang hindi pagkatunaw ng pagkain at gastrointestinal disorder. Ipinakita na ang rosemary herbs ay ligtas na magamit sa mga kasong ito at ginagamot din ang mga kaso ng colic na dulot ng mga problema sa gastrointestinal tulad ng mga problema sa gas at gallbladder.
- Tulong sa Buhok: Ang rosemary herbs ay pinasisigla ang paglaki ng buhok, sumusuporta sa kalusugan ng anit, at tumutulong sa paggamot sa balakubak, alinman sa paggamit ng langis na nakuha mula dito o paggamit ng rosemary tea sa anit, pagkatapos ibabad ito nang buong gabi at pagkatapos ay gamitin ito upang banlawan ng buhok pagkatapos hugasan gamit ang shampoo.
- Pag-iwas sa kanser: Ang kanser ay tinukoy bilang hindi regular na paglaki ng mga cell, na maaaring maging resulta ng maraming mga kadahilanan kabilang ang mga libreng radikal, at dahil ang rosemary herbs ay naglalaman ng mga antioxidant, natural na nagtatrabaho upang maiwasan ang cancer.
Mga gabay para sa paggamit ng rosemary
- Pinakamabuting huwag gamitin ang damong ito nang hindi kumunsulta sa iyong doktor o isang kwalipikadong tao sa lugar na ito, lalo na kung ikaw ay naghihirap mula sa talamak na mga sakit.
- Dapat mong iwasan ang pagkain at paggamit ng rosemary herbs sa panahon ng pagbubuntis, o hindi bababa sa malaking halaga nito, dahil sa mga katangian nito na nagpapasigla sa matris.
- Ang halamang-gamot na ito ay karaniwang ligtas, ngunit ang pag-ubos ng malaking halaga nito ay nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng pagsusuka, kombulsyon, koma, at pagtitipon ng likido sa mga baga.
- Ang paggamit ng damong ito ay halo-halong may ilang mga gamot tulad ng lahat ng mga uri ng gamot, ilang uri ng mga inhibitor ng ACE, diuretics, lithium, kaya dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang damong ito o anumang iba pang mga halamang gamot.
Paghahanda ng rosemary tea
Ingredients:
- Isang kutsarita ng rosemary herbs.
- Isang tasa ng pinakuluang tubig.
Paano ihanda:
- Iwanan ang rosemary sa tubig sa loob ng limang minuto o higit pa kung nais.
- Ang Lavender o thyme ay maaaring idagdag sa rosemary upang gumawa ng herbal tea.