Tsaa
Ang tsaa ay isa sa mga pinakatanyag na inumin sa mundo, at mayroong isang iba’t ibang mga form na sa kalaunan ay nakatagpo ng isang iba’t ibang mga pakinabang ng pag-inom ng isang naaangkop na halaga ng tsaa sa araw, at ang mga araw na ito ay ginawa sa isang bilang ng iba’t ibang mga form tulad ng lasa ng tsaa at tsaa Na nagbibigay ng iba’t ibang mga benepisyo ng tsaa sa mga hindi gusto ang pag-inom ng tsaa.
Mga Pakinabang ng Tsaa
Anti-oxidant
Ang mga pakinabang ng tsaa ay naiiba. Ito ay isang antioxidant na gumagana upang labanan ang mga palatandaan ng pagtanda at ang mga epekto na nilalaman nito. Bilang karagdagan sa paglilinis ng katawan ng iba’t ibang mga kontaminado na pumapasok sa katawan ng tao, posible rin para sa tsaa na gumana upang labanan ang panganib ng iba’t ibang mga stroke at brongkitis. Ang dugo at mapupuksa ang mga clots ng dugo na pumapasok sa mga daluyan ng dugo bilang isang pag-aaral na tumagal ng limang at kalahating taon ay nagpakita na uminom ng dalawang tasa hanggang tatlong tasa ng tsaa sa isang araw, ang proporsyon ng stroke ay mas mababa sa pitumpung porsyento ng mga hindi uminom ng tsaa sa angkop na Was.
Proteksyon ng Orthopedic
Tumutulong din ang tsaa upang maprotektahan ang mga buto sa katawan. Bilang karagdagan, ipinakita ng pag-aaral na ang mga umiinom ng tsaa nang higit sa sampung taon ay may mas malakas na mga buto kaysa sa mga hindi umiinom ng tsaa. Bilang karagdagan, ang tsaa ay tumutulong sa mga tao na makakuha ng mas malakas na ngipin upang maglaman ng Tea sa fluoride, na kung saan ay isa sa mga mahahalagang compound sa pagpapanatili ng kalusugan ng ngipin at kaputian.
Pagpapalakas ng immune system
Ang tsaa ay mayroon ding iba’t ibang mga benepisyo para sa katawan, tulad ng pagpapalakas ng immune system at proteksyon laban sa iba’t ibang mga kanser sa katawan, na kung saan ay din dahil sa mga antioxidant na natagpuan sa tsaa, na natagpuan upang i-play ang isang malaking papel sa pangangalaga ng iba’t ibang mga kanser sa katawan, at ang tsaa hindi katulad ng kape ay naglalaman ng mas kaunting halaga Ng kapeina. Ang isang tasa ng kape ay naglalaman ng 135 milligram ng caffeine at isang tasa ng tsaa ay naglalaman ng 30 hanggang 40 milligram ng caffeine. Makakatulong ito sa tsaa upang makakuha ng mas kaunting caffeine at makakuha ng iba’t ibang mga pakinabang nito.
Panatilihin ang timbang
Ang tsaa ay mayroon ding iba’t ibang mga benepisyo sa pagpapanatili ng timbang pati na rin ang pagbabawas nito. Ang tsaa ay hindi naglalaman ng mga calorie, na tumutulong upang mabawasan ang mga calories na kinakain natin sa kaso ng pag-inom ng tsaa nang walang mga additives tulad ng asukal o gatas kung sakaling lumipat sa pag-inom ng tsaa sa halip ng iba pang inumin, At ang pag-inom ng tsaa ay nakakatulong upang itaas ang antas ng ang metabolismo sa katawan sa halos, lalo na ang berdeng tsaa, na pinataas ang antas ng metabolismo tungkol sa 70 hanggang 80 calories sa araw na kumakain ng 5 tasa ng berdeng tsaa sa araw.