Tumitingin ang mga tao sa karanasan ng Tsino sa buhay. Ang mga Tsino ay nagtagumpay sa paglilikha ng mga paraan at pamumuhay na nagpapabuti sa kanilang kalusugan at ugali sa pamamagitan ng pag-asa sa isang bilang ng mga pagkain at inumin na napatunayan na kapaki-pakinabang sa katawan at kalusugan sa pangkalahatan. Kabilang sa mga inumin na sikat at tanyag sa mga tao, Ang pagsunod sa isang diyeta ng tsaa ng tsaa o berdeng tsaa, ano ang pangunahing pakinabang ng berdeng tsaa ?.
Green tea para sa pag-iwas sa cancer
Ipinakita ng mga medikal na pag-aaral na ang berdeng tsaa ay naglalaman ng mga antioxidant, kabilang ang polyphenols. Ang mga pag-aaral na ito ay nagpapakita ng papel ng berdeng tsaa sa pagharang sa mga selula ng kanser sa pamamagitan ng pagpigil sa paglaki ng mga daluyan ng dugo na nagpapakain ng mga selula ng kanser.
Mga pakinabang ng tsaa ng Tsino para sa mga sumusunod sa isang diyeta
Ipinakita din ng mga medikal na pag-aaral na ang tsaa ng Tsina ay naglalaman ng mga compound na nagpapa-aktibo sa mga enzymes na nagsusunog ng labis na triglycerides, na maaaring magdulot ng labis na katabaan, labis na katabaan at akumulasyon ng taba sa katawan.
Ang regulasyon ng antas ng asukal sa dugo
Ipinakita ng mga medikal na pag-aaral ang papel na ginagampanan ng berdeng tsaa sa regulasyon ng mga antas ng asukal at insulin sa dugo at sa gayon ay maiwasan ang diyabetis, lalo na ang pangalawang uri ng biglaang pagtaas ng asukal, na maaaring humantong sa mga komplikasyon ay hindi kapuri-puri.
Green tea para sa malusog na buto at ngipin
Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpakita ng papel ng berdeng tsaa sa paglaban sa osteoporosis sa maraming mga edad. Ang green tea ay naglalaman ng isang bilang ng mga mahahalagang mineral para sa kalusugan ng katawan at mga buto tulad ng calcium, tanso, iron, manganese at iba pa.
Green tea para sa malusog na balat at maiwasan ang mga impeksyon
Ang green tea ay may mahalagang papel sa paglaban sa mga alerdyi na maaaring mailantad sa balat at mabawasan ang pamamaga na maaaring mailantad sa balat ng katawan.
Green tea para sa pagkaalerto at kontrol sa pag-iisip
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang berdeng tsaa ay naglalaman ng caffeine, na kung saan ay isang stimulant na pinapanatili ang isip at isip sa isang estado ng pagkaalerto, ngunit nais na kumain ng isang katamtaman na halaga ng berdeng tsaa upang hindi magdulot ng labis na caffeine sa mga problema sa kalusugan ng tao.
Green tea upang gamutin ang tibi
Ang green tea ay ipinakita upang mapadali ang panunaw at nagtataguyod ng paglaki ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa tiyan na lumalaban sa mga nakakapinsalang bakterya.
Sa wakas, ang isang bilang ng mga doktor ay nagbabala laban sa labis na pag-inom ng tsaa ng Tsino dahil naglalaman ito ng caffeine, na kung saan ay maaaring magdulot ng hindi pagkakatulog, hindi regular na tibok ng puso o pagkalito.