petsa
Ang mga petsa ay isang pangkaraniwang prutas sa Gitnang Silangan, na kung saan ay inuri bilang isa sa mga pinakalumang na nilinang na prutas sa mundo, kung saan pinaniniwalaan na ang paglilinang ng ganitong uri ng prutas ay nakakabalik sa mga 6000 BC, at marahil ang karamihan sa katangian ng prutas na ito ay mayaman sa maraming Anasr na pagkain Ang pinakamahalaga sa mga elementong ito ay iron, potassium, protein, pati na rin ang dietary fiber, calcium at parehong bitamina B, A, at C, bilang karagdagan sa isang pangkat ng mga mahahalagang metal ng tanso, magnesiyo, mangganeso , selenium, sink, Petsa para sa maraming mga benepisyo Live.
Ang mga pakinabang ng mga petsa
- Ang suplay ng enerhiya ng katawan dahil naglalaman ito ng isang mahusay na halaga ng mga natural na asukal, marahil ang pinakamahalagang glucose, fructose at sucrose, pati na rin ang naglalaman ng potasa, na tumutulong upang mai-convert ang asukal sa katawan sa enerhiya, bilang karagdagan sa kakayahang i-aktibo ang katawan.
- Paggamot ng tibi dahil naglalaman ito ng isang mahusay na proporsyon ng mga hibla na natutunaw, na nag-aambag sa pagsulong ng kilusan ng magbunot ng bituka at tulungan ang pagkain na maipasa nang maayos, at maaaring makinabang mula sa tampok na ito sa pamamagitan ng pagbabad sa walo at sampung petsa ng mga buto pagkatapos ng mga buto sa isang baso ng tubig at iwanan ito Para sa isang buong gabi, pagkatapos ay gilingan ng mabuti ang mga petsa at uminom ng halo.
- Inirerekomenda na kumain ng mga petsa at pagkatapos ay uminom ng isang tasa ng mainit na gatas dalawang beses sa isang araw, at magdagdag ng isang kutsara ng durog na mga petsa sa isang tasa ng gatas at pakuluan at inumin Paghaluin ito nang maraming beses sa araw.
- Magkaloob ng mahahalagang nutrisyon para sa parehong pangsanggol at ina sa panahon ng pagbubuntis, na nag-aambag upang mabawasan ang kalubhaan ng problema ng tibi, na kung saan ay isang pangkaraniwang problema na makabuluhan sa panahon ng pagbubuntis, bilang karagdagan sa mga petsa na nag-aambag upang mapalakas ang mga kalamnan ng matris, at sa gayon mapadali ang kapanganakan, at dito ipinapayo ang buntis na anim hanggang walong Petsa ng mga petsa.
- Upang mapupuksa ang mga lason na naipon sa atay, lalo na mula sa pag-inom ng mga inuming nakalalasing, at para sa pinakamahusay na mga resulta sa lugar na ito ay inirerekumenda na magbabad ng apat o limang mga petsa sa isang tasa ng tubig sa loob ng maraming oras, at pagkatapos ay tanggalin ang mga buto at mowed ng mabuti. at uminom ng tubig nang dalawang beses sa isang araw.
- Panatilihin ang kalusugan ng puso pati na rin ang mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng kakayahan ng mga petsa upang maisaayos ang rate ng puso, pati na rin mapanatili ang normal na presyon ng dugo, at bawasan ang panganib ng stroke dahil sa pagkakaroon ng potasa at magnesiyo.
- Pagbutihin ang sistema ng nerbiyos, dahil ang mga petsa ay naglalaman ng mga antioxidant na lumalaban sa mga libreng radikal, na nag-aambag sa pagpapahusay ng nagbibigay-malay na pagganap ng utak at sistema ng nerbiyos.