Ang ilang mga pagkain ay naglalaman ng mas kapaki-pakinabang na sangkap kaysa sa iba. Karaniwan itong ginagamit kapag nagpapagamot ng isang problema dahil sa kakulangan ng ilang mga sangkap sa katawan tulad ng iron, protina, potasa, at calcium. Ang mga sangkap na ito ay madalas na mga sangkap ng dugo na may mga benepisyo sa buong katawan, Halimbawa, ang mga may kakulangan sa iron ay may posibilidad na kumain ng atay at berdeng dahon ng gulay tulad ng bawang, perehil at watercress, habang ang mga may kakulangan sa calcium ay may posibilidad na uminom ng ilang mga halaga ng gatas, at kaya naman.
Ang isa sa mga pinakamahalagang nutrisyon na makakatulong sa katawan na mabawi ang kalusugan nito ay ang soya milk. Ang gatas na ito ay kilala sa ilan bilang toyo ng gatas. Gayunpaman, ito ay isang pangkaraniwang pagkakamali. Hindi ito gatas ngunit kinuha mula sa mga soybeans. Ang mekanismo ng pagkuha ay sa dalawang paraan, ang mga Soybeans ay batay sa pagkuha ng langis ng toyo at gatas, o sa pamamagitan ng isang manu-manong pamamaraan na ang bean ay nababad sa mahabang panahon at pagkatapos ay pinisil sa isang panghalo sa bahay o gaganapin ng kamay upang maging semi -liquid, at pagkatapos ay pakuluan at paghiwalayin ang mga sangkap.
Ang mga pakinabang ng gatas na ito ay mataas sa protina, na naglalaman ng tatlong uri na katulad sa natagpuan sa gatas ng baka, ngunit ang pagtatayo ng mga species na kemikal na ito ay naiiba sa mga tuntunin ng mga amino acid, at ang mga protina na ito ay napakahalaga sa katawan, binibigyan ito ng kanya sa kailangan niya Tumutulong din ito upang mapanatili ang pagbuo ng katawan, dahil gumagana ito upang mapaunlad ang mga kalamnan nito sa mga natural na paraan, maliban sa mga kaso ng sakit, na makakatulong sa pagalingin ang lakas na ibinibigay, at ang katangian nito na naglalaman ito ng mababang taba at katamtaman na antas , bilang karagdagan sa pagiging libre ng kolesterol, Libre ng galactose sa pamamagitan ng pagsira sa walang Pamamahagi, ginagawa itong isang matagumpay na alternatibo sa gatas ng ina para sa mga sanggol na ipinanganak na may problema ng pagtaas ng proporsyon ng galactose sa dugo, naglalaman din ng gatas na ito sa isang maliit na porsyento ng calcium.
Ito ang unang produkto na inirerekomenda ng mga coach ng sports upang palakasin ang kanilang mga katawan, na inirerekomenda ng mga dietitians sa mga club sa sports sa sinumang nangangailangan na palakasin ang kanyang kalamnan at i-highlight ang mga ito nang higit pa kaysa sa inirerekumenda nila ang gatas na baka, isang mahalagang suplemento ng pagkain ay dapat na naroroon sa bahay. at ang kawalan nito ay ang lasa nito ay hindi katulad ng lasa ng gatas ng baka, ngunit kung nasanay ito ay angkop.