Panlabas
Ang pansin sa form at panlabas na hitsura ay naging isang pangangailangan ng mga kinakailangan sa buhay, ang unang signal na ibinigay ng tao sa iba ay sa pamamagitan ng hugis at hitsura ng labas, at sa pamamagitan ng hitsura ay pagkuha ng unang impression, at ang tagumpay o kabiguan ng maraming relasyon sa lipunan dahil sa kahilingan na ito, kaya matututuhan natin ang mga paraan upang gawing mas maganda ang hitsura.
Paano upang gawing maganda ang aking sarili?
Katawan at buhok pag-aalaga
- Bigyang-pansin ang kalinisan ng katawan at alagaan ang mga lugar na naglalabas ng pawis upang maging kaakit-akit ito.
- Bigyang-pansin ang buhok, at ilagay ito upang magkasya ang mukha.
- Piliin ang tamang mga kulay para sa mga damit, tandaan na ang mas kaunting mga kulay ay mas simple at maganda.
- Linisin ang mga ngipin nang tuluyan.
- Tanggalin ang amoy ng bibig sa pamamagitan ng pagkuha mint.
- Magsuot ng angkop na damit para sa balat at katawan, dahil ang mahabang babae ay hindi mas gusto na magsuot ng mahabang manggas na damit, o mataas na takong, at mga maikling kababaihan na nababagay sa kanila ng takong, nagpapalaki ng kagandahan, at mas mabuti na magsuot ng mga damit nang matagal upang bigyan sila ng matangkad.
- Pumili ng mga sapatos na angkop sa mga damit sa mga tuntunin ng kulay at hugis, at maging malinis, maganda, at kumportable kung saan nagpapataas ng tiwala sa sarili habang naglalakad.
Pansin sa paggalaw at pag-uugali
- Ang tahimik na paglakad at mataktika ay nagpapalaki ng kagandahan ng kababaihan.
- Huwag gumawa ng mga tunog habang naglalakad, lalo na kapag may suot na mataas na takong.
- Tumayo sa isang tuwid, walang patag na paraan.
- Huwag i-relaks ang iyong mga balikat habang nakaupo, naglalakad o nakatayo, kung saan dapat mong panatilihing tuwid ang iyong likod.
- Kapag nakikipag-usap sa iba ang tono ng tunog ay dapat na tahimik at naririnig.
- Ngiti kapag nakikipag-usap sa iba, at hindi pagmamataas at pagmamataas.
- Ang pagbuo ng mga panlipunang relasyon at ang paghanga ng iba ay nagdaragdag ng kagandahan ng kababaihan, tiwala sa sarili.
- Kontrolin ang mga aksyon, at maging tulad ng sumusunod:
- Huwag masyadong mag-usap.
- Ilagay ang iyong kamay sa iyong bibig kapag tumawa ka.
- Iwasan ang madalas na paglipat ng ulo habang nakatayo at nagsasalita.
- Iwasang biting sa mga labi.
Panatilihin ang pagiging bago ng mukha at mga mata
- Gumawa ng mga masking mata upang mapupuksa ang madilim na mga lupon kung mayroon man.
- Ang sapat na pagtulog ay nakakarelaks sa mata at ginagawang mas maganda, nagpapagaan ng mga bulge, at nakakapagod.
- Paggawa ng green compresses ng green, ang mga opsyon ng hiwa kung saan ang mata ay nag-relax, inaalis ang anumang pagkapagod sa paligid.
- Gumamit ng mga espesyal na moisturizer para sa balat sa paligid ng mata.
- Magsuot ng salaming pang-araw kapag lumabas ka, mas mabuti upang magkasya ang hugis ng mukha at damit.
- Maunlad ang mga labi palagi, upang hindi makakuha ng tuyo.
- Moisturizing ang balat gamit ang araw at gabi na creams, at kapag lumabas ay mas gusto mong ilagay ang sunscreen, isinasaalang-alang ang pagpili ng mga creams na angkop sa uri ng balat.
- Hugasan ang mukha na may malamig na tubig, huwag mas gusto mong gumamit ng sabon dahil nakakapinsala ito sa balat dahil naglalaman ito ng mga kemikal.
- Gamitin ang mukha lotion upang linisin ang balat mula sa makeup o dust residue.
- Huwag ilantad ang iyong balat sa sikat ng araw.
- Piliin ang naaangkop na uri at kulay ng balat, isinasaalang-alang na angkop ang mga make-up at simpleng kulay.
Bigyang-pansin ang kalidad ng pagkain
- Uminom ng tubig sa isang rate ng isang litro sa isang araw, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at nagbibigay ng kasariwaan at sigla ng katawan.
- Uminom ng mga damo, berdeng tsaa.
- Kumain ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina, lalo na mga bitamina A, C, E.
- I-minimize ang mga pagkain sa taba.
- Kumain ng nervous calming foods, tulad ng carrots, lettuce.
Tumutulong ang mga tip upang gawing maganda ang mga babae
- Iwasan ang paghawak ng acne, o mga pimples, upang hindi mag-iwan ng mga marka sa mukha.
- I-minimize ang pag-inom ng tsaa at kape, dahil ginagawa nitong dilaw ang mukha.
- Gumawa ng sesyon ng paglilinis para sa balat upang mapupuksa ang blackheads.
- Ang pagsasanay ay nagbibigay sa mga kababaihan ng isang pakiramdam ng pagtitiwala, nararamdaman na masaya, at ginagawang kaakit-akit ang katawan.
- Iwasan ang emosyon at pag-igting.
- Manatiling malayo sa paninigarilyo.