Pagpapalawak ng mukha
Bagaman maraming mga tao ang ginusto na gumamit ng mapanganib na mga pampaganda para sa pagpapagupit ng mga pisngi, dahil sa kanilang pagiging walang tiyaga na sundin ang mga natural na pamamaraan, na kung saan ay isa sa mga pinakamahusay na paggamot dahil ligtas at kapaki-pakinabang sa kalusugan, at ang epekto nito ay matagal, ngunit nangangailangan ng pasensya at tiyaga. Maaari mo talagang mataba ang mukha sa isang linggo, ngunit isang napaka-simpleng rate, kung saan dapat kang maging mapagpasensya at matagal na likas na mga resipe sa loob ng mahabang panahon, hanggang sa malinaw na lumitaw ang epekto. Sa artikulong ito ay matutukoy namin ang mga likas na paraan upang makakuha ng buong pisngi nang hindi kinakailangang ganap na timbang.
Mga likas na halo ng facial fattening
Kung mas buong mukha ang mukha, ang tao ay mukhang mas bata, at ang pagkakaroon ng taba sa ilalim ng cuticle ay nagbibigay sa mukha ng isang mas malusog at sariwang hitsura. Ang mga taba ng subcutaneous na ito ay nagbabawas ng mga palatandaan ng pag-iipon, at ang kakulangan nito ay nagdudulot ng mga pisngi na mapayat at magbigay ng isang mas malaking hitsura sa tao. Ang mukha ay maputla at malasutla, at upang gamutin ito ay maaaring mag-aplay ng ilang mga likas na timpla.
Paghaluin ng rosas na tubig
Ang kumbinasyon ng rosas na tubig at gliserin ay isang mahusay na timpla ng dalawang buong pisngi. Ang parehong sangkap ay nagbibigay sa balat ng mahusay na benepisyo mula sa moisturizing, pampalusog at pag-aalaga.
Ingredients:
- Katumbas na halaga ng parehong rosas na tubig at gliserin.
Paano ihanda:
- Paghaluin ang rosas na tubig at gliserin.
- Kuskusin ang halo sa mga pisngi, bago matulog, at iwanan ito sa buong gabi.
- Banlawan ito ng mainit na tubig sa susunod na umaga.
- Ulitin ang paggamot na ito isang beses sa isang araw.
Paghalu-halong Honey
Ang honey ay mabuti para sa balat sa maraming paraan. Nagbasa-basa ito sa balat at tumutulong na mapanatili itong moisturized, kaya’t mukhang malusog at mas buong. Naglalaman din ang honey ng mga antioxidant na nagpoprotekta sa balat mula sa libreng radikal na pinsala.
Ingredients:
Paano ihanda:
- Ang mga piraso ng papaya ay durog sa electric mixer.
- Gumawa ng isang i-paste ng honey at papaya paste.
- Ilagay ang maskara na ito sa mga pisngi, at mag-iwan ng 10 minuto.
- Banlawan ang mukha na may maligamgam na tubig.
- Ulitin ang paggamot na ito minsan tuwing umaga.
tandaan: Inirerekomenda na magdagdag ng isang kutsara ng natural na honey sa isang baso ng mainit na tubig, at inumin ang halo nang isang beses sa isang araw.
Paghaluin ng langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay naglalaman ng monounsaturated monounsaturated fats, na hydrate ang balat, gawing malusog at sariwa ang balat, pinipigilan ang mga wrinkles at pinong mga linya, moisturizing dry skin, at tinitiyak ang makinis na balat.
Ingredients:
Paano ihanda:
- Ang langis ng oliba ay pinainit upang magpainit.
- Ang mga pisngi ay pinamamahalaan ng mainit-init na langis ng oliba, pagpapakilos pataas, para sa 5-10 minuto dalawang beses araw-araw.
tandaan: Inirerekomenda na kumuha ng isang kutsara ng langis ng oliba araw-araw.
Paghaluin ang singsing
Ang singsing ay naglalaman ng mga bitamina at antioxidant, na pumipigil sa pinsala na dulot ng mga libreng radikal, at itaguyod ang kalusugan at kinis ng balat.
Ingredients:
- Isang malaking kutsara ng singsing sa lupa.
- Isang maliit na tubig.
Paano ihanda:
- Paghaluin ang isang kutsara ng ring pulbos na may kaunting tubig; upang makagawa ng isang makapal na i-paste.
- Ilapat ang pinaghalong ito sa mga pisngi at banayad nang malinis.
- Iwanan ang halo sa mga pisngi ng 10 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig.
- Ulitin ang resipe na ito minsan sa isang araw.
- Ang isa pang pagpipilian: i-massage ang mga pisngi na may singsing na langis isang beses o dalawang beses sa isang araw.
Shea Butter Paghaluin
Ang shea butter ay mayaman sa mga fatty acid, na nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat, at naglalaman ng bitamina E na masikip ang balat, tinutukoy ang hugis ng mga pisngi, at nagpapakita ng isang mas buong hitsura.
Ingredients:
- Isang tasa ng shea butter.
- tasa ng magaspang na asukal.
Paano ihanda:
- Maghanda ng isang halo ng Shea butter at asukal, pagkatapos ay panatilihin sa ref hanggang sa solid.
- I-massage ang mga pisngi na may malumanay na pabilog na paggalaw ng 5 minuto.
- Mag-iwan sa pisngi ng 10 minuto.
- Banlawan ang mukha na may maligamgam na tubig.
- Ulitin ang paggamot na ito araw-araw bago araw-araw na paliligo.
- Ang isa pang pagpipilian: kuskusin ang Shea butter sa mga pisngi, masahe sa isang pabilog na paggalaw ng 10 minuto, pagkatapos ay iwanan ito sa balat ng 15 minuto, pagkatapos hugasan ng tubig. Ang paggamot na ito ay ginagamit nang maraming beses sa isang linggo.
Paghaluin ng gel ng cactus
Ang Aloe vera ay naglalaman ng mga katangian na nagpapatibay sa balat upang mapupuksa ang mga slack cheeks at mapahusay ang pagkalastiko ng balat. Bukod dito, ang mga sangkap ng antioxidant sa cactus ay pumipigil sa pinsala na sanhi ng mga libreng radikal. Ang Cactus ay nagdaragdag ng produksyon ng collagen, na ginagawang mas bata ang balat.
Ingredients:
- Sariwang cactus jelly.
Paano ihanda:
- Kuskusin ang mga pisngi gamit ang bulaklak ng cactus, na may isang pabilog na paggalaw ng 10 minuto.
- Mag-iwan sa balat para sa isa pang 10 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
- Ulitin ang paggamot dalawang beses araw-araw.
- Ang isa pang pagpipilian: Ang juice ng inumin ay naglalaman ng dalawang kutsara ng gel ng cactus minsan araw-araw.
Apple Mix
Naglalaman ang Apple ng maraming mga kapaki-pakinabang na nutrisyon sa balat, at naglalaman ng mga antioxidant na pumipigil sa pinsala sa tisyu, mga wrinkles. Bilang karagdagan pinapalambot nito ang balat at ginagawang mas buong hitsura.
Ingredients:
- prutas ng mansanas.
Paano ihanda:
- Grind تفا isang mansanas upang makuha ang texture tulad ng isang i-paste.
- Ilagay ang masilya sa pisngi, at malumanay na pinapakilos ng marahan sa loob ng 5 minuto.
- Iwanan ang paste ng mansanas, sa loob ng 15-20 minuto, bago hugasan ng maligamgam na tubig.
- Ulitin ang resipe na ito minsan sa isang araw.
- tandaan: Inirerekomenda din na kumain ng isang mansanas araw-araw.
Milk Paghaluin
Ang gatas ay isang mahusay na pagpipilian, upang makakuha ng dalawang buong pisngi; ito moisturizes ang balat, ginagawa itong mas buong hitsura.
Ingredients:
Paano ihanda:
- Tratuhin ang mga pisngi na may malamig na gatas sa isang pabilog na paggalaw ng 5 minuto.
- Iwanan para sa isa pang 5 minuto sa pisngi, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
- Ulitin ang recipe isang beses sa isang araw.
- tandaan: Inirerekomenda na uminom ng isa o dalawang tasa ng skim milk o mababa ang taba na araw-araw.
Paggamot ng manipis na mukha
Bilang karagdagan sa nakaraang mga mixtures ay maaaring sundin ang mga hakbang na ito upang makuha ang labis na katabaan ng mga pisngi at paggamot ng manipis na mukha:
- Pag-aalaga sa moisturizing ng balat, gamit ang moisturizing creams, natural na langis tulad ng langis ng oliba, langis ng niyog, at langis ng almond.
- Alisin ang make-up layer mula sa mga pisngi, alisin ang make-up o paglilinis ng mga napkin o natural removers, upang mapupuksa ang make-up sa balat bago matulog.
- Iwanan ang ilang mga negatibong gawi: tulad ng paninigarilyo, ang pinsala ng paninigarilyo ay hindi limitado sa kalusugan, bukod dito ay nakakasama sa balat na ginagawang madilim at mawala ang kakayahang umangkop. Ang mga negatibong gawi ay hindi gumamit ng sunscreen.
- Uminom ng walong baso ng tubig sa isang araw, ang katawan at balat ay kailangang magbasa-basa, bilang karagdagan sa pag-inom ng tubig ay dapat kumain ng mga gulay at prutas; upang makakuha ng buong pisngi.
- Ang mga pagkaing tulad ng oats, keso, gatas, karot, mansanas, langis ng oliba, pulot, abukado, mani, butil, at malusog na taba ay lahat ay matatagpuan sa mga pagkaing naglalaman ng bitamina, mineral at antioxidant upang palakasin ang katawan.
- Magdagdag ng mga natural na langis sa iyong diyeta, tulad ng langis ng oliba, langis ng niyog, at langis ng kanola. Pinapayuhan na huwag magdagdag ng turmerik sa pagkain dahil nagiging sanhi ito ng dry skin. Ang mga langis ay maaaring magamit upang moisturize ang balat pagkatapos ng pagbabalat, tulad ng avocado oil, olive oil, coconut oil, at almond oil.
- Ang yoga ay ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng mga taba ng pisngi, itinaas ang mga pisngi ng pisngi, dagdagan ang paggawa ng collagen, umupo sa isang upuan, gawing tuwid ang likod, pahinga ang mga balikat, buksan ang mga labi nang bahagya upang ang mga ngipin sa harap ay natakpan, Pagkatapos ay ilipat ang ang baba ay bahagyang pasulong, at panatilihin ang posisyon na ito sa loob ng 30 segundo upang gawing kahabaan ang mga kalamnan ng mukha at pisngi, pagkatapos ay hayaang makapagpahinga ang mga kalamnan; ang hugis ng mukha ay babalik sa normal.
- Ang pamamaga ng lobo ay isang epektibong paraan upang maiangat ang mga kalamnan ng mga pisngi sa pamamagitan ng paghawak ng hangin sa loob ng bibig, pamumulaklak sa mga pisngi sa isang minuto, pagkatapos ay alisin ang hangin. Maaari itong ulitin 5-6 beses sa isang araw.
- Disc pisngi sa iba’t ibang mga direksyon sa mga gilid, pataas at pababa, at dapat na ulitin araw-araw; upang makuha ang ninanais na resulta.
Araw-araw na gawain sa pangangalaga sa balat
Narito ang ilang pangunahing mga tip na dapat mong sundin araw-araw upang makakuha ng isang malusog na balat na walang mga sakit at problema:
- Pagbabalat: Ang peeled lotion ay maaaring magamit upang matanggal ang mga patay na selula mula sa ibabaw ng balat, at ang maximum na pagbabalat ng mukha ay 3 beses sa isang buwan.
- Paglilinis: Mahalagang linisin ang balat nang malumanay, gamit ang isang losyon na angkop para sa uri ng balat, kung ang balat ay mamantika ay gumagamit ng isang moisturizer na walang taba, na tumutulong upang mabawasan ang mga pagtatago ng madulas na balat, at kung tuyo ang balat, dapat iwasan ang moisturizer na naglalaman ng pabango o alkohol dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati.
- Alisin ang makeup: Mas mainam na gumamit ng makeup remover o isang malumanay na tagapaglinis, sapagkat ang pag-iwan ng makeup ay pinupuno ang mga pores at nagiging sanhi ng acne.
- Moisturizing: Mahalaga ang moisturizing para sa lahat ng mga uri ng balat, pati na ang moisturized na balat ay hindi gaanong apektado ng mga panlabas na kadahilanan. Kung ang balat ay mamantika, maaari kang pumili ng isang banayad na likidong moisturizer, at ang libreng ng mga langis ay hindi mai-clog ang mga pores.
- proteksyon: Gumamit ng sunscreen bago lumabas ng bahay, upang maprotektahan ang balat mula sa sikat ng araw.
- Diyeta at tulog: Ang nararapat na diyeta upang mapanatili ang pagiging bago at ningning ng balat, kung saan ang ilang mga mahahalagang pagkain ay dapat na pinagtibay sa diyeta, tulad ng mga gulay, prutas, buong butil, mga produktong may mababang gatas, mga pagkaing mayaman sa protina tulad ng karne, manok, itlog. Ang stress at pagkapagod ay dapat na maibsan, at ang sapat na pahinga at pagtulog ay dapat gawin.