Mga likas na langis upang mapahina ang katawan
Langis ng Marola
Ang langis na ito ay nakuha mula sa punong Marola, na malawak na ipinamamahagi sa timog na bahagi ng Africa. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na likas na langis na ginagamit upang gamutin ang mga problema sa balat sa pangkalahatan, pati na rin ang papel nito sa pagtataguyod ng collagen at paglaban sa mga toxin na dulot ng kapaligiran. Ito ay mainam para sa pagdaragdag ng lambot ng balat, kaya pinapanatili ang lambot ng katawan, binibigyan ito ng isang malasutla na texture, na mayaman sa mataas na bitamina C, pati na rin ang naglalaman ng monounsaturated fatty acid.
Langis ng niyog
Ang langis ng niyog ay isang natural na moisturizing oil para sa balat. Pinatataas nito ang lambot nito sa mahabang panahon, dahil naglalaman ito ng mataas na antas ng mga fatty acid, protina at bitamina tulad ng bitamina E, pati na rin ang napakahalagang papel nito sa pagpapanumbalik ng mga cell at balat cells. Ginagawang maliwanag ang balat, lumalaban ang mga impeksyon, at ipinagpaliban ang hitsura ng mga palatandaan ng pagtanda, sapagkat naglalaman ito ng isang mataas na proporsyon ng bitamina C.
Mga tip at paraan upang linisin ang katawan
- Kumain ng maraming tubig araw-araw: Ang pagkuha ng isang litro ng tubig bawat araw ay magpapanatili ng pagkalastiko, kaligtasan at kagandahan ng parehong balat at balat, at mabawasan ang pag-aalis ng tubig at mga masakit na sintomas.
- Kumain ng kamatis pagkatapos pagluluto: Ito ay isa sa mga pinakamahusay na nutrisyon na nagpapanatili sa kabataan, na mayaman sa maraming makapangyarihang antioxidant, na tinatawag na lycopene, at sa gayon ay pinoprotektahan laban sa pinsala na dulot ng direktang pagkakalantad sa araw; ito ay ginustong kumain pagkatapos ng pagluluto upang matiyak ang pagsipsip ng Lycopene sa katawan hangga’t maaari. Ang pulang paminta, pati na rin ang mga beets ay itinuturing din na mga pagkain na naglalaman ng mahalagang sangkap na ito.
- Kumain ng pulang karne: Ang protina sa karne ay mayaman sa mahahalagang amino acid para sa katawan at balat, na kung saan ay nagtataguyod ng paggawa ng collagen, na binabawasan ang rate ng pamamaga, at ang pulang karne ay mayaman sa protina, na tumutulong sa paggamot sa acne, kahit na ang iba pang mga mapagkukunan sa mga elementong ito ay isang angkop na alternatibo sa karne, acid, nuts, at soybeans.
- Hugasan nang maayos ang mukha: Kaya inirerekomenda na gamitin ang losyon bilang isang angkop na kahalili sa sabon, dahil ang sabon ay nag-iiwan ng malupit na epekto sa balat, dahil pinatataas nito ang pagkatuyo, lalo na sa mga taong may sensitibong balat.
- Gumamit ng isang bagong moisturizer: Hindi ka dapat tumuon sa paggamit ng parehong moisturizer para sa magkakasunod na taon. Inirerekomenda na gumamit ng bitamina C-moisturizer, na kung saan ay ipinaglalaban ang mga palatandaan ng pag-iipon, inaantala ang hitsura ng mga wrinkles, pinapanibago ang sigla ng balat at kabataan, at inirerekumenda ang bitamina A para sa pag-alis ng patay na balat.