kagandahan
Ang kagandahan ay isang regalo mula sa Diyos na Makapangyarihan sa lahat, at ang mga pamantayan ay nag-iiba ayon sa iba’t ibang mga tao, sibilisasyon at oras, at kahit mula sa isang tao tungo sa iba pa sa parehong oras at kapaligiran, at ang kagandahan sa pangkalahatan ay nahahati sa dalawa, panloob na kagandahan, at maging mabuting asal , kadalisayan, at mabuting sarili, at panlabas na kagandahang nakikita ang mga mata at pagmamahal ng mga puso. Mahirap baguhin ang ating panloob na kagandahan kahit gaano karaming taon na ito, at ang kalungkutan at pagkabalisa ay puno nito. Ang mabuting moral ay nananatili, at ang panlabas na kagandahan ay maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa positibo o negatibo. Sa artikulong ito tatalakayin natin ang pinakamahalagang gawi na magpapanatili at mapabuti ang kagandahan ng tao atbp.
Paano mapanatili ang iyong kagandahan
- Ang pag-eehersisyo, ang isport ay ginagawang banal at naka-texture ang katawan, at pinoprotektahan mula sa maraming mga sakit na nakakaapekto sa kalusugan ng katawan at sa gayon ay kagandahan, at nagtaguyod ng sirkulasyon ng dugo, at pagbutihin ang kalusugan ng balat at lumiwanag.
- Ang malusog na pagkain, malusog na pagkain ay ang lihim sa likod ng kalusugan, fitness at kagandahan, malusog na pagkain ay isang balanseng diyeta na naglalaman ng lahat ng mga nutrisyon sa pyramid ng pagkain, mula sa karbohidrat, taba, protina, at dapat tumuon sa mga bitamina at mineral ng iba’t ibang uri, upang pakainin ang katawan nang buo, pag-iwas sa mga sakit, pagpapanatili ng kalusugan ng buhok at paglago at kinang, at ang ningning ng mga mata at kalusugan, at ang kagandahan at pagiging bago ng balat.
- Ang pag-inom ng tubig ay sapat. Tinatanggal ng tubig ang katawan mula sa mga lason na nagdudulot ng mga sakit, nakakaapekto sa kagandahan ng balat at moisturize din ang katawan. Ang balat ay mukhang mas bata. Ang kakapusan ng tubig ay nagiging sanhi ng pagkatuyo ng mga mata, pagkatuyo ng balat at ang mabilis na hitsura ng mga wrinkles at buhok.
- Iwasan ang sikolohikal na stress, ang kalusugan ng kaisipan ay may pinakamataas na epekto sa kagandahan ng balat, at ang pag-igting ay nagdudulot ng hitsura ng mga pimples sa balat, at binabawasan ang kalusugan ng katawan sa pangkalahatan, at binawasan ito ng enerhiya at kalakasan at kagandahan.
- Kumuha ng sapat na pagtulog sa gabi upang makapagpahinga sa katawan, alisin ang mga problema sa araw, payagan ang katawan na ma-renew ang mga cell nito at ibalik ang aktibidad nito, ayusin ang balanse ng mga hormones nito, upang mabigyan ng malusog na buhay ang katawan, at maiwasan ang pagtulog upang maiwasan ang madilim mga bilog at namamaga na mata,
- Iwasan ang pagkakalantad sa araw, dahil nakakaapekto ito sa kulay ng balat, at ang hitsura ng mga freckles, at mapabilis ang hitsura ng mga wrinkles, at gumamit ng isang mahusay na layer ng proteksiyon ng araw kapag lumalabas sa araw.
- Gumamit ng make-up, huwag gumamit ng masama o mag-expire, at linisin nang lubusan ang balat bago matulog.
- Mahalagang gumamit ng likas na mask para sa pagbabalat ng balat tulad ng asukal, at mga pampalusog ng balat na maskara at moisturizing tulad ng honey, saging, gatas, abukado, at natural na langis ng lahat ng uri, at aloe vera, na tumutulong din na mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles.