langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay isang mahusay na paggamot para sa mahina na mga kuko, dahil nakakatulong ito upang ayusin ang pinsala sa kuko, mapanatili ang kahalumigmigan nito, at sa gayon ay palakasin, malusog ang mga kuko. Maaaring gamitin ang recipe ng langis ng oliba upang mapalakas ang mga kuko sa pamamagitan ng:
Pagmasahe ang mga kuko na may kaunting mainit na langis ng oliba, upang ang tuktok at ibaba ng mga kuko ay natakpan, para sa 15 minuto, pagkatapos hugasan ng tubig, at ulitin ang prosesong ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.
Paghaluin ang tatlong kutsarita ng mainit na langis ng oliba na may isang kutsarita ng lemon juice, ilagay ito sa mga kuko araw-araw bago matulog, i-massage ang halo sa mga kuko, gamit ang cotton ball, iwanan itong tuyo, pagkatapos ay magsuot ng mga guwantes na cotton, at manatili hanggang umaga.
Mga Flaxeeds
Ang mga flaxseeds ay nag-aambag sa paggawa ng mga kuko na malakas, dahil naglalaman sila ng mga mahahalagang nutrisyon para sa kalusugan ng kuko tulad ng potasa, magnesiyo, lecithin, sink, bitamina B at protina. Naglalaman ang mga ito ng mga omega-3 fatty acid at maaaring magamit bilang isang recipe para sa pagpapalakas ng mga kuko sa pamamagitan ng pag-rub ng isang maliit na flaxseeds ng langis sa mga kuko bago matulog, malumanay na massage para sa ilang minuto, pagkatapos ay magsuot ng guwantes upang mapanatili ang kahalumigmigan.
Dieting
Si Glaser, isang propesor ng dermatology sa St. Louis College sa Missouri, ay tumuturo sa isang balanseng diyeta na naglalaman ng mga suplemento ng mineral at bitamina. Idinagdag niya na ang isang diyeta na hindi naglalaman ng sapat na mga nutrisyon at walang mahalagang mga nutrisyon ay nagdudulot ng mga problema para sa mga kuko.
Moisturizing ng kuko
Inirerekomenda na mag-aplay ng isang moisturizing cream sa mga kamay, at mga kuko pagkatapos ng paghuhugas at pagpapatayo, sapagkat pinipigilan nito ang mga dry kuko at mga kamay, at maaari mong gamitin ang over-the-counter creams 5% ng lactic acid, tulad ng: (lac hydrin) , maaari ring subukan ang glycolic acid o anumang iba pang moisturizer na magagamit.
Kumain ng biotin
Maraming mga pag-aaral ang iminumungkahi na ang pagdaragdag sa biotin ay maaaring makatulong na palakasin ang mga kuko. Sinasabi din ng ilang mga siyentipiko na ang isang dosis ng biotin ay halos 2.5 milligrams sa isang araw ay maaaring mapabuti ang lakas ng kuko sa loob ng ilang linggo. Ang Biotin ay isang mahalagang uri ng Vitamin B, na tumutulong sa katawan na ibahin ang anyo ng pagkain sa enerhiya, inirerekomenda din bilang suplemento sa pagdidiyeta na makakatulong na palakasin ang mga kuko at buhok. Maraming mga pagkain na naglalaman ng biotin, kabilang ang: mga itlog, saging, nuts, brokoli, sardinas, soybeans at iba pang mga pulses.