Kagandahan
Ang kagandahan ay regalo mula sa Diyos na Makapangyarihan sa lahat, at ang mga pamantayan nito ay nag-iiba ayon sa iba’t ibang mga tao, sibilisasyon at oras, at maging mula sa tao patungo sa isa pa sa parehong panahon at kapaligiran, at kagandahan sa pangkalahatan ay nahahati sa dalawa, panloob na kagandahan, at maging mabuting ugali , kadalisayan, at mahusay na sarili, at panlabas na kagandahan makita ang mga mata at pag-ibig ng mga puso. Mahirap baguhin ang panloob na kagandahan kahit gaano karaming taon na ito, at ang kalungkutan at pagkabalisa ay puno ng ito. Ang magandang asal ay nananatili, at ang panlabas na kagandahan ay maraming mga salik na nakakaapekto sa positibo o negatibo. Sa artikulong ito tatalakayin natin ang pinakamahalagang mga gawi na pangalagaan at mapabuti ang kagandahan ng tao Etc.
Paano upang mapanatili ang iyong kagandahan
- Ang pag-eehersisyo, ang sport ay gumagawa ng kaaya-ayang at texture ng katawan, at pinoprotektahan mula sa maraming mga sakit na nakakaapekto sa kalusugan ng katawan at kaya kagandahan, at nagpapalaganap ng sirkulasyon ng dugo, at nagpapabuti sa kalusugan ng balat at lumiwanag.
- Ang malusog na pagkain, ang malusog na pagkain ay ang lihim sa likod ng kalusugan, fitness at kagandahan, ang malusog na pagkain ay isang balanseng diyeta na naglalaman ng lahat ng nutrients sa pyramid ng pagkain, mula sa carbohydrates, taba, protina, at dapat tumuon sa mga bitamina at mineral ng iba’t ibang uri, sa pakainin ang katawan bilang isang kabuuan, pag-iwas sa sakit, pagpapanatili ng kalusugan ng buhok at paglago at pagkinang, at ang pagkinang ng mata at kalusugan, at ang kagandahan at pagiging bago ng balat.
- Ang pag-inom ng tubig ay sapat. Inalis ng tubig ang katawan mula sa mga toxins na nagdudulot ng mga sakit, nakakaapekto sa kagandahan ng balat at moisturizes rin ang katawan. Ang balat ay mukhang mas bata. Ang kakulangan ng tubig ay nagiging sanhi ng pagkatuyo ng mata, pagkatuyo ng balat at ang mabilis na paglitaw ng mga wrinkles at buhok.
- Iwasan ang sikolohikal na stress, ang kalusugang pangkaisipan ay may pinakamataas na epekto sa kagandahan ng balat, at ang pag-igting ay nagiging sanhi ng hitsura ng mga pimples sa balat, at binabawasan ang kalusugan ng katawan sa pangkalahatan, at inaalis nito ang lakas at sigla at kagandahan nito.
- Kumuha ng sapat na pagtulog sa gabi upang makapagpahinga ang katawan, tanggalin ang mga problema ng araw, pahintulutan ang katawan na i-renew ang mga selula nito at ipanumbalik ang aktibidad nito, maayos ang balanse ng mga hormones nito, upang bigyan ang katawan ng isang malusog na buhay, at maiwasan ang pagtulog upang maiwasan ang madilim bilog at namamaga mata,
- Iwasan ang pagkakalantad sa araw, sapagkat nakakaapekto ito sa kulay ng balat, at ang hitsura ng mga freckles, at mapabilis ang hitsura ng mga wrinkles, at gumamit ng magandang layer ng sun protection cream kapag lumabas sa araw.
- Gumamit ng make-up, huwag gumamit ng masama o expired, at linisin ang balat nang lubusan bago ang oras ng pagtulog.
- Mahalaga ang paggamit ng mga natural na mask para sa pagbabalat ng balat tulad ng asukal, at pampalusog na mask at moisturizing tulad ng honey, saging, gatas, abokado, at likas na langis ng lahat ng uri, at aloe vera, na nakakatulong din na bawasan ang hitsura ng wrinkles.