Buntis na babae
Ang mga buntis na kababaihan sa pagbubuntis ay nakalantad sa maraming mga pagbabago sa pisikal at sikolohikal. Dapat din silang harapin ang isang saklaw ng pansamantalang at pansamantalang mga problema sa kalusugan at karamdaman, na magtatapos alinman nang direkta o unti-unting pagkapanganak. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nagdurusa sa likido, sakit ng ulo o sakit sa Umaga o pagsusuka, pati na rin ang vertigo, at ang timbang ay kadalasang nadaragdagan nang malaki, bilang isang resulta ng pagkakaroon ng isang fetus sa sinapupunan. Ang mga buntis na kababaihan ay may madalas na mga problema sa hypoglycemia o mataas na presyon ng dugo. Bilang karagdagan, mahirap kontrolin ang presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis. Ang buntis ay laging nangangailangan ng patuloy na konsultasyon ng isang babae at obstetrician upang masubaybayan ang kanyang kalusugan at ang kondisyon ng kanyang fetus mula sa paglilihi hanggang sa huling yugto.
Mga sintomas ng pagbubuntis sa buwan
Ang mga sintomas na karaniwang nagsisimula sa isang buntis sa ikatlong linggo ay kasama ang sumusunod:
- Pagduduwal at pagsusuka.
- Nakakapagod.
- Madalas na pag-ihi.
- Pag-iwas sa pagkain.
- Sakit sa dibdib at pamamaga.
Mayroong iba pang mga sintomas na nagsisimula sa ikaanim at ikapitong linggo, kabilang ang mga sumusunod:
- Ang mga karamdaman sa mood, na nangyayari bilang isang resulta ng mga pagbabago sa hormonal, pati na rin ang sikolohikal na stress na nauugnay sa kakulangan ng kaalaman sa kung ano ang magiging kaso pagkatapos ng kapanganakan.
- Sakit sa umaga.
- Rotor.
- Tumaas na laki ng may isang ina.
- Madalas na pag-ihi dahil sa pagtaas ng presyon sa pantog.
Sa ikawalong linggo, ang mga sintomas ay nagdaragdag sa bilang, kabilang ang mga sumusunod:
Mga sanhi ng igsi ng paghinga sa mga buntis na kababaihan
Habang lumalawak ang matris sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis, ang presyon ay nagdaragdag sa mga baga dahil nililimitahan nito ang kanilang kakayahang mapalawak sa bawat hininga, nadaragdagan ang kalubhaan at dalas ng paghinga. Upang mabayaran ito, nakakatulong ang mga hormone na kumuha ng higit na paghinga at mas mataas sa kahusayan; upang matiyak na ang fetus at ang buntis ay makakakuha ng sapat na oxygen.
Ang paghinga ay maaaring isa sa mga pinaka-karaniwang problema na nakaharap sa buntis na ina sa unang buwan ng pagbubuntis, pati na rin sa huling buwan ng pagbubuntis. Ito ay itinuturing na karaniwan at natural, at walang panganib sa ina o ng sanggol ay bumubuo ng isang pansamantalang panggigipit ng buntis. :
- Ang laki ng fetus ay lumalaki sa loob ng matris, kaya pinipindot nito ang lugar ng diaphragm sa ina, nakakaramdam ng mahigpit at kahirapan sa paghinga.
- Dagdagan ang dami ng likido na pumapalibot sa fetus, na pinipilit ang itaas na lugar at pinapahina ang kakayahang huminga nang maayos. Kung ang ina ay buntis na may kambal, nagiging sanhi ito ng laki ng matris nang doble, na nagdudulot ng pagkabalisa sa sarili.
- Ang saklaw ng mga karamdaman sa pag-iisip o pagkakalantad sa mga problema sa neurolohiko, na kadalasang sinasamahan ng mga yugto ng pagbubuntis. Maraming mga karaniwang sakit sa pag-iisip sa mga buntis na kababaihan, kabilang ang pagkalumbay, pagkabalisa at kahit na pag-igting, na hindi isang sakit sa sarili nito, ngunit isang pansamantalang kondisyon na dulot ng isang tiyak na sanhi at mawala.
- Ang pagkakaroon ng isang sakit sa paghinga sa buntis, tulad ng allergic hika, o brongkitis.
- Ang isang kakulangan sa antas ng hormone progesterone sa mga kababaihan; at ang hormon na ito na responsable para sa pagpapasigla ng mga sentro ng utak sa utak sa panahon ng pagbubuntis upang madagdagan ang dami ng oxygen sa ina. Bagaman ang bawat hininga ay hindi nagdadala ng maraming hangin sa katawan, ang hangin ay nananatiling mas mahaba sa baga upang kunin ang oxygen mula dito upang makuha ng fetus ang kailangan nito.
Sa mga kaso kung saan ang kakulangan ng paghinga sa mga buntis na kababaihan ay isang palatandaan ng isang problema na nangangailangan ng pagbisita sa doktor, kasama dito ang sumusunod:
- Ang mga malubhang problema sa paghinga ay lumala sa oras.
- Ang asma ay nagdaragdag ng mas masahol sa mga buntis na kababaihan.
- Ang pagbilis ng paghinga at pulso.
- Sakit sa dibdib kapag huminga.
- Kulay sa paligid ng mga labi, daliri o kamay ay ipininta sa maputlang asul.
- kalokohan.
- Patuloy o kasama ang pag-ubo ng dugo.
Mga paraan upang malampasan ang paghinga ng buntis
Mayroong ilang mga paraan na maiiwasan ng buntis na buntis, kabilang ang:
- Ang paggawa ng pang-araw-araw na gawain sa isang mabagal at balanseng kilusan habang binabawasan ang aktibidad at bilis ng pagganap upang hindi madagdagan ang problema ng paghinga. Ang bilis ay ginagawang mas masahol sa pamamagitan ng paggawa ng mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng mas maraming hangin. Dapat niyang pakinggan ang mga tawag sa kanyang katawan at sabihin sa kanya na lumampas siya sa mga limitasyon sa mga tuntunin ng bilis.
- Umupo nang maayos, itataas ang iyong likod nang diretso sa iyong mga balikat upang pabayaan ang iyong mga baga na doble upang makakuha ng sapat na oxygen.
- Ang paggamit ng mga karagdagang unan sa panahon ng pagtulog upang itaas ang lugar ng ulo at leeg upang mapabuti ang proseso ng paghinga at mapawi ang presyon ng matris sa itaas na lugar.
- Ang pagsasagawa ng mga pagsasanay sa paghinga sa panahon ng pagbubuntis dahil sa maraming pakinabang nito, kasama na ang pagbawas ng stress at sikolohikal na stress kasamang pagbubuntis, at makakatulong upang makapagpahinga, pati na rin mapabuti ang proseso ng paghinga at maiwasan ang pagkadismaya. Ang ehersisyo na ito ay maaaring mailapat sa pamamagitan ng pag-upo sa isang upuan o matatag na nakatayo na may malalim na paghinga ng ilong, paghinga ng baga sa maximum na lawak, pagkatapos ay dahan-dahang alisin ang buong paghinga mula sa bibig at ulitin ang pamamaraang ito nang maraming beses hanggang sa buong pakiramdam ng buntis. komportable.
- Magsagawa ng ehersisyo, at pinapayuhan na magsimula nang maaga sa unang pagbubuntis, pinatataas nito ang kahusayan ng sistema ng paghinga at ang sistema ng sirkulasyon. Inirerekomenda ang aerobic sports dito.