Pagpapasuso
Ang bagong panganak na bata ay nakasalalay sa pagpapasuso at gatas ng suso upang makuha ang kanyang pagkain. Ang gatas ng ina ay naglalaman ng mga kinakailangang nutrisyon para sa paglaki ng pisikal at kaisipan ng bata. Pinoprotektahan nito ang bata laban sa ilang mga sakit tulad ng cancer, hika, eksema, alerdyi, Likas lamang sa anim na buwan, pagkatapos nito ang bata ay nakakakuha ng gatas ng dibdib na may pagdaragdag ng ilang uri ng pagkain nang paunti-unti hanggang sa ang bata ay dalawang taong gulang at ang ina ay labis na nasasabik, kaya’t dapat mag-ingat ang ina upang madagdagan ang ani ng gatas upang makuha ang bata at sapat na pakiramdam, at malalaman natin ang ilang Mga Paraan na makakatulong sa gatas ng dibdib sa artikulong ito.
Mga sanhi ng kakulangan sa gatas ng dibdib at kung paano dagdagan ito
Mga sanhi ng kakulangan sa gatas ng dibdib
- Manatiling mahabang oras bago ka magsimulang magpasuso sa iyong sanggol.
- Ang pinsala sa dibdib na may ilang mga ulser ay humantong sa nabawasan ang gatas ng suso, o dahil sa mga nakaraang pamamaraan ng operasyon sa dibdib.
- Ang ilang mga sakit, tulad ng diabetes, pati na rin ang ilang mga gamot at gamot na nakakaapekto sa paggawa ng gatas ng suso.
Mga paraan upang madagdagan ang gatas ng suso
- Dapat na pasusuhin ng ina ang sanggol kaagad pagkatapos manganak, at pagkatapos ay magpangako sa paulit-ulit na pagpapasuso sa araw. Kung ang sanggol ay natutulog, dapat niyang gisingin siya at magpasuso. Ang mas maraming sanggol ay sumususo sa gatas, mas maraming prolactin ng hormone, ang hormon na responsable sa paggawa ng gatas. Ang mas maraming gatas ay ginawa, mas maraming ina ang dapat ayusin ang kanyang oras para dito.
- Na ang ina ay nagpapasuso ng kanyang sanggol mula sa parehong mga suso sa bawat oras; upang maubos ang mga ito nang paulit-ulit, pag-aalaga upang madagdagan ang tagal ng pagpapasuso at upang matiyak na tama ang posisyon ng bata para sa pagpapasuso.
- Ang pagkain ng maraming dami ng likido sa panahon ng pagpapasuso, lalo na ang tubig, bilang karagdagan sa paggamit ng iba pang mga likido tulad ng: singsing at haras at ilang uri ng mga halamang gamot dahil sa kanilang papel sa pagbuo ng gatas ng suso.
- Ang ina ay may malusog na diyeta at naglalaman ng lahat ng mga mahahalagang nutrisyon, tulad ng mga bitamina, karbohidrat, protina, mineral at taba, at ilang mga suplemento sa pagkain ay maaaring makuha sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.
- Ang ina ay dapat magkaroon ng sapat na oras ng pagtulog, pahinga at pagpapahinga, at maiwasan ang pag-igting, pagkabalisa at pagkapagod dahil sa negatibong epekto nito sa gatas ng dibdib at bawasan ang paggawa nito.
- Pagmasahe ang dibdib ng malumanay, pinalalaki ang dami ng gatas dito.
- Palayo sa pagkuha ng ilang mga gamot na nagbabawas sa paggawa ng gatas sa suso maliban sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor upang gamutin ang mga ito, at dapat na lumayo sa paninigarilyo at mga naninigarilyo, pati na rin huwag uminom ng alkohol, gas at lahat ng iba pang pampasigla na inumin.