Obsessive-compulsive disorder
Ang obsessive-compulsive disorder ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa neurological, na nagreresulta sa mga seizure ng takot, pag-igting at pagkabagabag, o paulit-ulit na pag-uugali, pati na rin ang pakiramdam ng pagkakasala, pagkapagod at pagkalungkot. Ngunit kasama rin ang mga nakapaligid sa kanya, at sa artikulong ito ay sasabihin namin sa iyo kung paano pinakamahusay na mapupuksa ang sitwasyong ito nang isang beses at para sa lahat.
Mga sanhi ng obsessive-compulsive disorder
- Mga kadahilanan ng genetic: Ang pasyente ay maaaring maapektuhan ng ilang mga miyembro ng kanyang pamilya mula pa noong bata pa. Ang mga sintomas ng obsessive-compulsive disorder ay karaniwang nagsisimula bago ang edad na 40, ngunit ipinapahiwatig na ang gene na nauugnay sa obsessive-compulsive disorder ay hindi epektibo.
- Mga sakit sa immunological: Lalo na ang lalamunan at lalamunan, na kung saan ay isang uri ng bakterya ng kumpol na umaatake sa katawan ng tao, partikular na mga bata, na humahantong sa isang sakit na autoimmune na katulad ng obsessive-compulsive disorder.
- Mga problema sa sikolohikal at emosyonal: Ang pagkakalantad sa isang malakas at marahas na trauma ay maaaring humantong sa problemang ito, lalo na kung ang tao ay madaling kapitan.
Paggamot ng obsessive-compulsive disorder
Psychotherapy
Ito ay isa sa mga pinakamatagumpay na paggamot upang mapupuksa ang problemang ito, sa pamamagitan ng pamamaraan ng pagkakalantad, pag-iwas, kung saan ang therapist batay sa pagkakalantad ng pasyente sa kanyang takot, at pigilan siya mula sa pag-iisip o takot, at isang hanay ng mga tip na dapat isaalang-alang sa paggamot, Aling:
- Kumbinsido na ang obsessive-compulsive disorder ay isang talamak na sakit, ang tao ay dapat na nakatira sa kanya araw-araw, at subukang kontrolin siya, pag-iingat na huwag masira sa sikolohikal at pag-uugali na paggamot, upang maiwasan ang pagbabalik.
- Makakaiba sa pagitan ng tunay at totoong mga ideya, at mga masisipag na kaisipan, sa pamamagitan ng paghanap ng mga dahilan para sa takot sa isang partikular na ideya, at pagkatapos ay pag-iisip tungkol sa kung ang mga dahilan ay nakakumbinsi o hindi, kung hindi sila nagkukumpirma, walang mga pag-aalinlangan at pampulitika.
- Upang isipin ang tungkol sa mga mas kaakit-akit na mga saloobin, upang makalimutan ang mga ito, dahil ang pag-iisip tungkol sa mga ito nang lohikal ay ikokonekta ang nasugatan sa solusyon.
- Pag-asa sa sarili sa therapy, hindi sa iba; dahil magiging mahirap para sa mga nasugatan sa kanilang kawalan upang harapin ang kanyang sitwasyon.
Paggamot sa droga at gamot
Ang ilang mga tao ay gumagamit ng mga gamot upang maalis ang OCD, ngunit dapat tandaan na ang mga tao na nakuhang muli mula sa problemang ito gamit ang pamamaraang ito ay hindi lalampas sa 20 porsyento, kaya sa kabila ng pagkuha ng gamot, ang pasyente ay dapat mag-ingat na magpatuloy sa pag-uugali sa pag-uugali.
Ang therapy sa pagkain
Mayroong ilang mga pagkain o inumin na binabawasan ang stress at pagkabalisa, at ang nerbiyos na gulo, halimbawa:
- Tsaa, dahil naglalaman ito ng thymine acid.
- Ang gintong ugat, na naglalaman ng tryptophan, ay may pananagutan sa pagtaas ng pagiging epektibo ng serotonin sa katawan, na kung saan ay nag-aambag sa pagpapabuti ng pag-andar ng utak.
- Mga pagkaing naglalaman ng inositol, na katulad ng mga compound ng bitamina B.
Sports therapy
Maraming mga pag-aaral na nagpakita na ang isport ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagbabawas ng pagkabalisa at stress na maaaring maranasan ng mga taong may OCD.