Lugang
Kalungkutan, hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, pagkawala ng pag-asa, sikolohikal na pag-igting, mabilis na damdamin, patuloy na pag-iyak … at marami pa, ang mga sintomas ay nagdurusa ng maraming, ano ang ibig sabihin ng mga sintomas na ito? Ano ang sanhi nito? Paano sila maialis?
Ang depression, maaari nating i-cut ito sa sakit ng mga oras, karamihan sa atin ay nagdurusa sa pagkalumbay, at maaaring mahawahan tayo nang hindi nalalaman. Kaya kailangan nating malaman ang mga sintomas nito, mga sanhi nito, at kung paano ito gamutin. Tatalakayin ko ang tatlong pangunahing seksyon upang maipaliwanag ang ganitong uri ng sakit:
Ang konsepto ng pagkalungkot
Ang depression ay isang sakit sa pag-iisip o sikolohikal na kondisyon. Ito ay inuri bilang isang karamdaman sa kalagayan, kung saan nangyayari ang isang mabilis at matalim na pagbabago ng kalooban, isang ayaw sa paggawa ng negosyo at mga aktibidad, nakakaapekto sa damdamin ng isang tao, at nagbibigay ng negatibong mga kaisipan. Ito ay isang sakit ng kaluluwa at katawan.
Mga sintomas ng pagkalungkot
- Mahina ang enerhiya ng katawan, at hindi pagpayag na gumawa ng normal na mga aktibidad.
- Matulog nang mahabang oras, o palaging hindi pagkakatulog.
- Patuloy na sakit sa katawan tulad ng sakit sa likod, at ulo.
- Ang pagkabalisa ay mabilis para sa hindi maipaliwanag na mga kadahilanan at hindi makatarungan, patuloy na pag-iyak.
- Dagdagan o bawasan ang timbang.
- Pagkakalat ng mga saloobin, kaguluhan ng pag-iisip.
- Ang labis na pagkabagot, pag-iisip ng pagpapakamatay, at kawalan ng kakayahan upang gumawa ng mga pagpapasya.
- Hindi nais na makipagtalik.
- Malabong paningin.
Mga Sanhi ng Pagkalumbay
Ang pangunahing sanhi ng pagkalungkot ay hindi pa naabot, ngunit maraming mga kadahilanan na nagpapasigla sa ganitong uri ng sakit sa pag-iisip, lalo na ang mga kadahilanan sa kapaligiran, genetic, at biological-kemikal (biochemical).
May kaugnayan sa genetic factor: Ang pagsasaliksik ay isinasagawa upang malaman ang mga sanhi ng pagkalumbay na ang mga taong mas madaling kapitan sa pagkalumbay, ay mga taong may kamag-anak ng mga taong biological na may depresyon, ngunit ang mga siyentipiko ay hindi pa naabot ang mga gen na dapat gawin na may sanhi ng sakit. Mga kadahilanan sa kapaligiran: ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, kabiguan, o pagkasira ng sitwasyong pang-ekonomiya … at iba pa. Sa panig ng biochemical: Kinukumpirma ng pananaliksik na ang mga neurotransmitters sa utak ng tao na nauugnay sa kalooban ay may pangunahing papel sa pagkalumbay.
Paggamot ng depression
Ang depression ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pharmacological, psychological at electroshock therapy, ngunit ang iba pang mga pamamaraan ay isinasaalang-alang pa rin para sa paggamot tulad ng pagpapasigla sa utak. Ang paggamot ay nag-iiba mula sa bawat tao depende sa likas na katangian ng pasyente at ang antas ng pagkalumbay na nararanasan niya. Ang ilang mga problema ay maaaring gamutin ng isang pangkalahatang psychiatrist, ang iba ay nangangailangan ng isang espesyalista na therapist, at ang kalooban ng pasyente at pakikipagtulungan sa doktor ay nag-aambag sa kanyang paggamot nang mas epektibo at mas mabilis.
Ang pagpapabilis ng paggamot ng pagkalungkot sa lalong madaling panahon ng mga palatandaan ng tao ay nag-aambag sa solusyon ng problema nang mabilis, at ang pangmatagalang pag-iwas sa paggamot ay pinipigilan ang pag-ulit ng mga sintomas ng pagkalumbay. Ang suporta at pagpapahalaga, at ang pagpapakilala ng kagalakan at kasiyahan sa parehong tao ay binabawasan ang posibilidad ng pagkalungkot.