Oblivion at kawalan ng pokus
Ang konsentrasyon ay isa sa mga pinakamahalagang bagay na nakakaapekto sa buhay ng tao sa pagsasagawa, sosyal, at personal, ngunit ang pagkakalantad sa maraming sikolohikal na stress, personal at pagkabagabag ay humantong sa mahinang konsentrasyon, at pagkalimot, at ang pag-asa sa kaunlarang teknolohikal ay nakakaapekto nang malaki, at ang ang harapan ng utak ay naka-link sa Isang mahusay na memorya ay may pananagutan sa konsentrasyon, ngunit ang ilang mga bagay na naranasan ng isang tao sa gabi at araw tulad ng mga emosyonal na karamdaman, pag-uugali, kinakabahan, at maraming mga kadahilanan na nakakaapekto at sanhi ng pagkalimot, at ito ang kung ano ang babanggitin sa artikulong ito.
Mga sanhi at paggamot ng pagkalimot at kawalan ng konsentrasyon
Mga sanhi ng pagkalimot at kawalan ng konsentrasyon
- Ang pagsasagawa ng hindi malusog na gawi tulad ng paninigarilyo at alkohol, na humahantong sa pagpatay sa mga selula ng utak sa paglipas ng panahon, lalo na ang paninigarilyo, na hindi nagbibigay ng oras sa pag-iisip upang gumana nang maayos, at tama, at ang gamot at alkohol ay pumipigil sa pag-iisip, at nakakagambala trabaho, Mga palatandaan ng pagtanda, may kapansanan na pagdama, mahinang memorya, at mabilis na pagkalimot.
- Ang pagkain ng mabilis na pagkain na naglalaman ng mataas na halaga ng taba na nagdudulot ng pagpapatigas ng mga arterya ng utak, at kakulangan ng paghahatid ng dugo, na nagiging sanhi ng kakulangan ng konsentrasyon, at mahinang memorya.
- Impeksyon ng indibidwal na may isang bilang ng mga malalang sakit, tulad ng: mataas na presyon ng dugo, diabetes, pagkakalantad sa matinding sikolohikal na stress na nagpapahina sa konsentrasyon, pinsala sa mga indibidwal na mga bukol, at pamamaga sa utak.
- Ang depression ay isa sa mga malubhang sakit na nakakaapekto sa tao, na pumipinsala sa tao na psychologically at sosyal, at humantong sa kanyang kawalan ng kakayahan na makipag-usap sa mga tao, at pinipigilan ang pagbuo ng pag-iisip, pagdama at paghihiwalay sa lipunan.
- Ang pagkakalantad sa stroke ay nagdudulot ng kakulangan ng aktibidad sa sirkulasyon, na humahantong sa pagkawala ng memorya, kahirapan sa kakayahan sa pagsasalita, kawalan ng kakayahan na tumuon, at pagdama.
- Ang kakulangan sa bitamina B12 ay nagiging sanhi ng kawalan ng kakayahan na makilala, tumutok, at humantong din sa pagkawala ng memorya. Ang pagbabasa ay isa sa pinakamahalagang pagsasanay na nagpapatibay sa isip.
Ang mga herbal ay nag-activate at nagpapalakas ng memorya
- Luya: Paghaluin ang pantay na halaga ng pulot, luya ng lupa, bean ng lupa, at dalhin ito araw-araw.
- Mga pasas: Ang pagkain ng kaunting mga pasas araw-araw ay nagpapalakas ng memorya, sapagkat naglalaman ito ng isang mataas na proporsyon ng bitamina A, e.
- Pollen: Ang pagkuha ng pollen ay tinatrato ang mga karamdaman sa kaisipan, kinakabahan, at nagpapabuti sa katayuan ng memorya.
- Miremia: Tratuhin ang kahinaan ng memorya, palakasin ito, tulungan itong mabawi sa isang maikling panahon, at bawasan ang pagtatago ng enzyme na responsable para sa pagkawasak ng asthylamine.
- Puting paminta: Nagpapalakas ng memorya sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa iba’t ibang uri ng pagkain.
- Ginseng: Nagpapalakas ng memorya, pinatataas ang rate ng konsentrasyon, aktibidad sa pag-iisip, at pisikal.
- Kanela: Tratuhin ang pagkalimot at palakasin ang pokus.
- Para sa mga lalaki: Linisin ang pag-iisip, at i-save, sa pamamagitan ng pag-soaking ito sa isang baso ng tubig, at kainin ito sa tiyan sa pang-araw-araw na batayan.
- Root: Aktibo at nagtataguyod ng organikong metabolismo sa utak, na may posibilidad na magdagdag ng isang maliit na langis ng oliba upang maprotektahan laban sa demensya.