Ang pinakamahalagang bagay para sa mga taong may obsess-compulsive disorder ay kung paano mapupuksa ito, at kontrolin ang mga kaisipang iyon na sumakop sa kanilang mga isip sa lahat ng oras na nalantad sa epekto na nag-aangat ng obsess-compulsive disorder sa loob ng mga ito, at ito ay humahantong sa panloob salungatan sa mga yugto ng sakit upang magpakita ng mga palatandaan ng pag-igting na sumasalamin sa kung ano ang Lumiliko sa loob ng indibidwal.
Tulad ng para sa matagumpay na paggamot ng obsessive-compulsive disorder, dapat itong nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor o psychologist dahil nahahati ito sa dalawang bahagi: drug therapy, therapy sa pag-uugali. Ang paggamot ay nakasalalay sa pagsusuri ng doktor ng kundisyon at ang lawak ng pag-unlad, at ang lawak ng mga obsess na epekto sa mga pagkilos ng indibidwal. Ang therapy sa pag-uugali – ang pangunahing bahagi ng paggamot – ay turuan ang pasyente kung paano haharapin ang mga pag-iisip ng pathological at ang kanilang mga kinetic na aksyon, na maaaring maikli ang mga sumusunod:
Una: Pigilan ang pag-iisip ng pag-iisip, sa pamamagitan ng hindi pag-iisip tungkol sa mga ito at paggawa ng iba pang mga bagay na abala ka, tulad ng pakikipag-usap sa iba o paggawa ng trabaho na nangangailangan ng konsentrasyon.
Pangalawa, alam ang pagkakaiba sa pagitan ng ordinaryong at masisipag na kaisipan, ang mga ordinaryong ideya ay lohikal at may mga kundisyon na may layunin. Tulad ng para sa mga masisipag na kaisipan, inuulit ito nang walang lohikal na dahilan. Sa kasong ito, dapat mong sabihin sa iyong sarili na ito ay isang ideya lamang at isang pampulitika. Bilang isang resulta ng pagkahumaling sa loob mo, at sa paglipas ng panahon ay tataas ang lakas ng iyong pagtutol sa mga ideyang iyon at matagumpay na makontrol ang iyong sarili.
Pangatlo, dapat mong aminin na ikaw ay may sakit, na ang sanhi ng obsessive-compulsive disorder ay isang disfunction sa koneksyon sa pagitan ng harap ng utak, na responsable para sa pakiramdam ng takot at panganib, at sa pagitan ng mga neurotransmitters na kumokontrol sa kakayahan ng ang indibidwal na magsimula at ihinto ang mga saloobin, kaya ang mga ideyang mayroon ka Ay mga maling ideya lamang dahil sa isang depekto sa mga senyas ng utak, at hindi bilang isang resulta ng iyong kakulangan ng personal na kalinisan o kahinaan ng iyong pananampalataya o sa iyong takot sa kawastuhan o iba pang mga bagay na nagpapatatag ng iyong budhi.
Pang-apat: Laging harapin ang mga ideyang ito nang matatag at malinaw. Kung sa palagay mo kailangan mong ayusin ang silid o i-tiklop ang mga damit dahil hindi ito nabuong, dapat mong harapin ang pakiramdam na naramdaman mo at ang silid ay hindi kailangang ayusin at na ang mga kaisipang ito ay hindi nakakaabala at hindi totoo. At tanggapin na pumasa ka ng isang pinsala at huwag mong bawiin ang natitirang mga ideya sa iyong buhay, dahil ang karamihan sa iba pang mga ideya ay mga ordinaryong ideya.