Lugang
Ang depression, o depression, ay isang sikolohikal na kondisyon na nakakaapekto sa isang malaking grupo ng mga tao na kapwa kasarian, na sanhi ng maraming mga sanhi at kadahilanan, kabilang ang pang-araw-araw na nakababahalang buhay ng mga taong ito, kasama ang mga propesyonal at panlipunang stress at iba pang mga pangako sa buhay, pati na rin bilang Mga problemang sikolohikal, pag-igting sa mga relasyon sa pamilya, mga kaso ng diborsyo, pagkakalantad sa mga aksidente na masamang nakakaapekto sa katatagan ng sikolohikal, at iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa aspeto ng physiological ng mga tao.
Ang depression ay tinukoy sa pangkalahatang kahulugan nito bilang ang patula na estado ng kakulangan ng pagnanais o pagnanais ng buhay sa lahat ng mga domain nito. Ito ay isang pangkalahatang pakiramdam ng pagkabalisa, pag-igting, kalungkutan, pesimismo, na walang tiyak, tiyak at mapaghangad na layunin sa buhay. Ang depression, na nangangailangan ng interbensyong medikal bago ang tao ay magpakamatay, at mayroong depression, ang agaran o madali, at maikli, na nagreresulta mula sa isang kaganapan o pansamantalang mga kondisyon ng pamumuhay, at bawat isa sa mga marka at uri ng mga solusyon at paggamot ng sa kanila.
Malutas ang depression
- Ang mga psychiatry at physiotherapist ay nagbigay ng maraming mga medikal na solusyon upang maibsan ang pagkalumbay at ang masamang epekto nito sa kalusugan ng tao at pisikal at kalusugang pangkaisipan, kabilang ang paggamot ng talamak na talamak na shock shock, para sa mga taong hindi tumugon sa gamot at iba pang mga medikal na pamamaraan.
- Physiotherapy: Ito ang ehersisyo at pisikal na mababawasan at mabawasan ang tensyon, presyur, pagkabalisa, at pagbutihin ang kalagayan ng mga tao, at tulungan silang mai-renew ang kanilang positibong lakas at mapupuksa ang mga negatibo, na humantong sa akumulasyon ng pagkalumbay, at mapanatili ang Timbang ay mainam sapagkat ang labis na katabaan ay isa sa mga sanhi ng pagkalumbay, stress, at kawalan ng tiwala sa sarili sa tao.
- Phototherapy: Ginagamit ang light therapy upang malutas ang problemang ito sa mga taong may pana-panahong pagkalungkot, at ang mga kasong ito ay madalas sa taglamig dahil sa kakulangan ng pagkakalantad sa araw, at ang solusyon ay upang mailantad ang pasyente ng ilaw at sikat ng araw na sapat upang malutas ang problemang ito.
- Pinapayuhan ang mga psychiatrist na kumuha ng mga gamot at gamot upang gamutin ang problemang ito, na tinatawag na antidepressants, na ibinebenta sa mga parmasya batay sa mga recipe mula sa mga doktor, siyentipiko na tinatawag na Antidepressant na gamot, at ginagamit upang gamutin ang mga gamot na ito para sa talamak na pagkalungkot, habang ang mga doktor ay regular na sesyon lamang ng ang Naghihirap mula sa isang banayad na pagkalumbay o isang resulta ng isang partikular na kaganapan, at may ilang mga sikolohikal na paggamot para sa mga taong nagdurusa sa matinding pagkalungkot, na siyang pagbisita sa psychiatrist at pagkakalantad sa mga negatibong sesyon ng paglabas ng enerhiya.
- Inirerekomenda ang mga pagsasanay sa pagmumuni-muni tulad ng Calioga at iba pa. Ang malalim na pamamaraan ng pagmumuni-muni, na kung saan ay medikal na tinatawag na Mindfullense Bisd Cognitive Therapy, ay din isang epektibong alternatibo sa maginoo na antidepressant na paggamot. Ito rin ay isang pag-iwas sa paggamot na pumipigil sa posibilidad ng pag-ulit.
- Sundin ang mga patnubay sa malusog na kalusugan sa pangkalahatan, tulad ng pagsunod sa isang malusog at balanseng diyeta, na lumayo sa mga pagkaing mabilis na may mataas na taba at calorie, na naglalaman din ng isang mataas na porsyento ng mga maiinit na pampalasa at iba pa, pag-iwas hangga’t maaari sa mga sanhi ng pagkapagod. pagkabalisa at negatibong mga tao. Nahawaan ng impeksyon.