Mga Freaks ng Takot
Ang mga hindi pa nakarinig ng mga pag-atake ng sindak o pag-atake ng sindak ay maaaring tawaging panic atake. Ito ay isang biglaang labanan ng matinding takot at pagkabalisa na sumasaklaw sa isip at katawan at nauugnay sa mga sintomas na maaaring magbahagi ng mga sintomas ng mga malubhang problema sa kalusugan. Ang mga simtomas ng pag-atake ng sindak ay madalas na ihalo Sa mga sintomas ng pag-atake sa puso.
Mga sanhi ng pag-atake ng sindak
Ang mga sanhi ng pag-atake ng sindak ay higit na nauugnay sa kalusugan ng kaisipan ng indibidwal. Bagaman nauugnay ito sa kalusugan ng kaisipan, madalas na kinakailangan upang pumunta sa ospital at makatanggap ng paggamot. Iba-iba ang mga dahilan para sa pag-atake ng sindak. Ang ilan ay maaaring umunlad dahil sa takot sa mga nakalantad na lugar. Ang iba ay maaaring magdusa mula sa Pagkabalisa Bilang resulta ng patuloy na pag-iisip tungkol sa pisikal na kalusugan at kaligtasan, takot sa hinaharap, at ang kinabukasan ng kanilang buhay, ang mga pag-atake sa takot ay maaaring maiugnay sa iba’t ibang mga bagay. Samakatuwid, kailangan nating malaman kung paano haharapin ang panic person at tulungan siyang mapupuksa ang panic attack.
Mga hakbang upang harapin ang mga pag-atake ng sindak
Una, dapat mong malaman na ang pag-atake ng sindak ay hindi mawawala sa magdamag, at ang pangmatagalang pagsunod sa panic na pag-atake ay dapat na sinamahan ng isang malakas na personal na pagganyak upang mapupuksa ang mga seizure.
- Ang isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaaring simulan nating gawin ay upang maunawaan ang sitwasyon – atake sa sindak – at makilala ito, kung kinikilala ng indibidwal kung ano ang kinakaharap niya ay ang unang hakbang sa paggamot.
- Kapag nagsisimula ng paggamot, hindi ito magiging isang pangwakas na solusyon sa bagay na ito. Kailangan nating tanggapin ang ideya ng mga pag-reversal ng direksyon ng paggamot, kaya kapag nangyari ang mga pag-setback, huwag gawing mas kaunti ang posibilidad.
- Ang ilang mga tao ay maaaring maiwasan ang mga lugar na ito at mga sitwasyon upang maiwasan ang mga seizure, ngunit sa paglipas ng mga araw ay maaaring mapilit silang bumalik. Maaari silang magkaroon ng isang matinding pag-atake ng sindak kapag nangyari ito. Ito ay kilala bilang takot at maaaring ang epekto nito ay negatibo o positibo depende sa sitwasyon at kalikasan ng tao.