Hindi posible para sa isang tao na hindi madulas sa puso ng isa sa mga sandali o yugto ng kanyang buhay. Ang mga bagay na ito ay maaaring isang emergency sa buhay ng tao at maaaring tumagal ng isang patuloy na kalikasan sa buhay ng tao. Ang puso ng tao, at kumuha ng permanenteng katayuan para sa kanila, dahil maaari silang maging sanhi ng malubhang sakit sa kaisipan tulad ng depression at seryoso. Ito ang dahilan kung bakit dapat magsikap ang isang tao sa lahat ng kanyang kakayahan upang maalis ang mga ito sa halip na magkaroon ng sariling buhay. Ang epekto ng pagkabalisa, kalungkutan at kalungkutan ay maaaring umabot sa kapaligiran na nakapaligid sa tao at sa lahat ng mga indibidwal na nakapaligid sa kanya, na nagdudulot ng pagkalungkot sa mga tao at inilalagay sila sa isang kapaligiran ng kasuklam-suklam at negatibo, dahil sa impluwensya ng isang tao, a ang tao ay dapat pumili sa pagitan ng pagiging isang mapagkukunan ng kagalakan at kaligayahan sa mga tao at maging isang mapagkukunan ng itim, pagkalungkot at iba pa.
Ang isa sa mga pinakamahalagang paraan kung saan matanggal ng tao ang kalungkutan at kalungkutan sa kanyang sarili ay alalahanin ang isang magandang bagay na magagawa niya sa hinaharap. Nagbibigay ito ng pag-asa at optimismo sa kaluluwa. Ang isang tao ay dapat alisin ang galak ng pinakamadilim na oras at pinakamadilim na kadiliman. Ang halimbawa ng isang tao na nagdusa mula sa pagkalumbay at pagkabagot sa panahon ng kanyang trabaho, kaya iisipin niya kung ano ang gagawin niya pag-uwi niya mula sa mga gawaing mahal niya at hinihintay pagkatapos ay mabilis niyang mapupuksa ang estado ng pagkabalisa at pagkabalisa na kinokontrol niya. Pati na rin ang tao ay dapat maging positibo sa kanyang buhay, at positibong konsepto na kamag-anak, ang ilan ay positibo sa kanilang itim, halimbawa ay hindi mailarawan ang mga manunulat na nakaranas ng malupit na karanasan sa kanilang buhay at ipinakita ang mga karanasan na ito sa kung ano ang nagawa nilang panitikan, maging isang tula o isang nobela o isang maikling kwento na sila ang mga tao Ang negatibo sa pamamagitan ng pagbabasa ng kanilang isinulat at kung ano ang kanilang ginawa na matagumpay na gawa ay sumasalamin sa katotohanan ng kanilang napasa at kung ano ang nadama, kung titingnan natin ito mula sa ibang anggulo ay makikita natin na sila ang pinaka positibong tao na sa kabila ng mahihirap na kalagayan at sa kabila ng kalungkutan na pumukaw sa kanilang mga puso at marahil sa galit na pumupuno sa kanilang isip at ideya Negatibong negatibo Hindi sila naniniwala na sila ay positibo at na pinalamutian nila ang buhay at binigyan ng kulay ito sa kanilang pamana at panitikan at maaaring humantong sa mga ito sa pakiramdam ng pagpapakamatay. Sa wakas, ang pagsasagawa ng libangan na minamahal ng tao, pati na rin ang mga tao sa pag-upo at kasiya-siyang sining, ay may malaking epekto sa pag-alis ng pagkabalisa at kalungkutan mula sa puso.