Kahulugan ng pag-igting sa nerbiyos: Ito ay isang estado ng masamang pag-asa at pesimismo at isang estado ng takot ay hindi tinukoy, na sinamahan ng matinding pag-igting, at nalalaman ang pag-igting ng nerbiyos na pang-agham ng nerbiyos ng pagkabalisa, ang pag-igting ng nerbiyos ay nakakaapekto sa mga tao bilang isang resulta ng pagpasa ilang mga kundisyon at sitwasyon na nagdaragdag ng pakiramdam ng pagkabalisa at Takot, na humahantong sa mataas na presyon ng dugo at panginginig ng mga limbs at karamdaman sa digestive system, na nakakaapekto sa gana at pagtulog at nadagdagan ang pagpapawis at tuyo na lalamunan at kalungkutan ng balat at buhok tumayo.
At ang pag-igting ng nerbiyos ay itinuturing na isang talamak na sakit sa mga oras sa ilang mga kaso na pinagdudusahan ng marami, at ang mga sintomas ng pag-igting sa nerbiyos ay kasama ang:
- Takot at talamak na pagkabalisa: Ito ay isang estado ng kakila-kilabot at pagkabalisa at takot at pag-igting at gulat, na sinamahan ng matinding tuyong lalamunan at mabilis na paghinga at paggalaw, naramdaman ng pasyente na lumapit siya sa kanyang kamatayan sa anumang oras at magkaroon ng isang pag-ungol at pag-iyak.
- Malubha at matinding takot: Ito ay isang estado ng katahimikan at kawalan ng kakayahan na lumipat ay humahantong sa labis na pagpapawis at panginginig sa pag-urong ng katawan at kalamnan, karaniwang nakukuha ang pasyente na nerbiyos na pag-igting ng ganitong uri ng mga sintomas sa natural na sakuna tulad ng lindol at bulkan at sa mga kaso ng digmaan bilang resulta ng gulat.
- Talamak na pagkabalisa: Kapag ang pasyente ay naghihirap mula sa pagkabalisa at gulat para sa mahabang panahon ay humantong sa kakulangan ng pagtulog, na nagiging sanhi ng stress at hindi pagkakatulog at matinding pagkapagod at kung ang sitwasyon ay nagpapatuloy sa pasyente nang mahabang panahon nang walang paggamot, ang pasyente ay sumailalim sa talamak na pagkabalisa at mas masahol at maghirap ng higit pang pisikal na sakit bilang isang resulta ng So.
Nerbiyos na pag-igting ay sinamahan ng sikolohikal na sintomas
- Kakulangan sa pagtuon, pagkalimot at sakit ng ulo.
- Pagkawala sa gana, pagkawala ng mga ugat at hindi pagkakatulog.
- Ang takot ay ang resulta ng mga sintomas na likas sa pagkabalisa.
- Stress at nervous irritability.
Paano mapupuksa ang stress
- Tanggalin ang palagiang pakiramdam ng pakikipagkumpitensya sa iba na humahantong sa emosyon at galit dahil wala ito sa iyong kapangyarihan.
- Ibahin ang positibong damdamin sa positibo Kung sa tingin mo ay panahunan subukang tulungan ang iba.
- Huwag gumawa ng higit sa isang trabaho sa isang pagkakataon kung sa palagay mo ay maraming mga negosyo ang magiging nerbiyos at gumawa ng mga pagkakamali.
- Tiwala sa sarili at pagtanggal ng kawalan ng katabaan.
- Kung nakakaramdam ka ng pag-igting at presyur na gawin ang isang bagay na nagpapanatili sa iyo sa sitwasyong ito.