Minsan ang pakiramdam na nalulumbay o nalulumbay ay isa sa mga likas na damdamin na nararamdaman ng isang tao sa kanyang buhay habang nagbabago ang emosyon sa isang tao sa kanyang buhay. Minsan ang isang tao ay maaaring pakiramdam masaya o malungkot. Ang sinumang tao ay dapat makaramdam ng ilang pagkabalisa o pagkalungkot kapag napopoot siya sa kamatayan. O kung sakaling may sakit o ilang problema, ngunit sa kaso ng pagkalunod sa mga damdaming ito para sa mahabang panahon at ang kawalan ng kakayahan na mabawi mula sa mga damdaming ito o pakiramdam na patuloy ay isang kasiya-siyang kondisyon para sa paggamot.
Ang pag-iwas sa depression ay ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin. Ang depression ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pagtingin sa buhay ng optimistically. Ang optimism sa buhay ang susi sa kaligayahan sa buhay. Ang pagpapahalaga sa sarili ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkalungkot. Maraming mga kaso ng pagkalungkot Ito ay nangyayari dahil sa pakiramdam ng pagkakaiba sa sarili o paghahambing na ginagawa ng mga tao sa pagitan ng kanilang mga sarili at ibang mga tao, lalo na ang mga kilalang tao, na hindi pinapansin ang katotohanan na ang bawat tao ay nailalarawan sa mga bagay na walang ibang tao sa mundo, at ito ay napakahalaga na palaging palibutan ang iyong sarili sa mga positibong tao, lalo na ang mga indibidwal Pamilya at ibinahagi ang M at pag-usapan sa kanila ang mga problema na nakapaligid sa iyo.
Sa kaganapan ng pagkalungkot o pagkabalisa at tiyaking sa pamamagitan ng iba’t ibang mga sintomas, ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin sa kasong ito ay ang pumunta sa psychiatrist at doktor ng pamilya na kung minsan ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam ng pagkalumbay at pagkalungkot ay isang organikong sanhi, halimbawa maaaring maging sanhi ng kakulangan ng mga bitamina sa katawan, tulad ng bitamina B-12 sa kamalayan ng pagkabalisa o pagkalungkot, ang saykayatrista ay ang pinakamahusay na mga tao na maaaring makarinig ng anumang problema na nagdurusa sa kumpidensyal ng buong paglalarawan ng naaangkop na gamot para sa sitwasyon kung saan naghihirap kung sakaling kailanganin ng gamot.
Halimbawa, sa maraming kaso, lalo na sa mga araw na ito, ang gawain ay isang pangunahing sanhi ng pagkabalisa. Sa kasong ito, ang pagkabalisa at pagkalungkot ay maaaring matanggal sa pamamagitan ng pag-alis ng nakagawiang gawain at paggawa ng mga bagong gawain. , At laging mahalaga na gumawa ng pinakamahusay na mga bagay na nagpapalayo sa pagkabalisa at pagkalumbay mula sa puso ay malapit sa puso ng Diyos at alam na ang Diyos ay may kakayahang lahat ng bagay ay ang pinaka-maawain sa amin na lumilipas sa pagkabalisa at puso ng lahat ng ang mga alalahanin ng lahat ng mga propeta ay ang lahat ng mga dalangin ng Diyos na lumayo sa kanilang mga puso at puso.