Pagkabalisa: Ito ay isang sikolohikal na estado ng takot at takot sa hinaharap ang produkto ng pag-iisip ay sumasalamin sa damdamin ng tao, at samakatuwid ang damdamin ng tao ay hinihimok sa positibo o negatibo ayon sa uri, upang ang pagkabalisa ay maaaring nahahati sa isang negatibong positibo at positibo.
Ang likas na pagkabalisa ay ang pag-uudyok para sa tagumpay at pagkamit ng kinakailangan, nang hindi ito pumapasok sa tao sa isang pakiramdam ng kawalang-interes, na humantong sa pagkabigo upang makamit ang kinakailangan, ang mag-aaral kung hindi pakiramdam ng takot sa pagsusulit ay hindi gagana at kung ito hindi naramdaman ang pagkamalikhain hindi ito makikipagkumpitensya sa mga nangungunang ranggo at mangolekta ng pinakamataas na marka, Ang mga kasong ito ay isang pagpapala ng Diyos at isang puwersa sa pagmamaneho patungo sa aktibidad, pagkamalikhain, gawain at kasanayan.
Ngunit kung ang pagkabalisa ay lumampas sa likas na mga limitasyon, inanyayahan nito ang takot, pagkabigo, pagkabigo at pagkatalo, at sa gayon ay nakakaapekto sa lakas ng kaluluwa, na humahantong sa salamin ng sikolohikal na epekto sa katawan at pumasok sa isang sakit na tinatawag na sakit na pagkabalisa.
Ang epekto ng pag-aalala ng sakit ay nananatili sa tao kahit na sa kawalan ng mga kadahilanan, na humantong sa kahinaan sa pagharap sa anumang katulad na sitwasyon sa hinaharap. Ang pagtaas ng pagkabalisa tungkol sa positibong limitasyon ng interbensyon sa sarili sa kaso ng pag-igting ay isang matinding kondisyon kung ang pag-igting ay umabot sa isang hindi positibong hangganan na nakalarawan sa kasiyahan sa katawan.
Kung ang tao ay pumasok sa isang estado ng pag-igting, dapat itong magkaroon ng kamalayan sa sitwasyong ito sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagkabalisa at mga kadahilanan ng tulong at maaaring sa pamamagitan ng pag-iwan ng ilang mga aktibidad at orientation sa iba, halimbawa:
- Lumayo sa stimuli tulad ng tsaa, kape, alkohol, paninigarilyo, lila … atbp
- Ang tulong sa sports ay maalis ang pagkabalisa na humahantong sa negatibong stress.
- Espirituwal na nutrisyon upang mabalanse ang mga impluwensya sa sikolohikal tulad ng pagbabasa ng Koran at earphone, pagsasanay sa yoga, at umaga at gabi at iba pang mga pagsusumite.
- Ang pagtanggap ng katotohanan at kasiyahan sa katarungan at kakayahan ng Diyos at kaalaman sa mga kakayahan at pagkatao at umangkop sa kanila.
- Alamin ang ilang mga kasanayan sa buhay mula sa pamamahala ng oras, problema sa problema, at ang sining sa pakikitungo sa iba.
- Kung ang mga sintomas ay lumala at hindi mapigilan, dapat kang kumunsulta sa espesyalista, isang psychiatrist na itinuturing na mayroong anumang pagsusuri sa medikal sa anumang panloob na doktor. Halimbawa, walang pagkakaiba, ang katawan ay may sakit at ang kaluluwa ay may sakit at kailangan nating humingi ng paggamot para dito.
Ang pag-iwas sa pagkabalisa ay ang pinakamahusay na paggamot sa lugar na ito, halimbawa, maaari kang lumayo sa lahat ng mga sanhi ng pagkabalisa at ito ay may karanasan upang maging isang tao na malaman ang tungkol sa mga saloobin at mamamayan na nagdudulot sa kanya ng pag-aalala at ang puso ng kanyang puso sa pamamagitan ng pananampalataya at umangkop sa nakapaligid na kapaligiran at katamtaman sa buong buhay ng paraan ng pag-moderate Ay isa sa mga pinakamahusay na solusyon para sa lahat ng mga problema sa sakit sa kaisipan.