Lugang
Ang depression ay isang pangkaraniwang sakit sa buong mundo. Naiiba ito sa mali o masamang pakiramdam na naranasan ng ilan. Maaari itong maging isang malubhang kondisyon na pumipigil sa indibidwal na mag-ehersisyo ng kanyang normal na buhay. Nahihirapan siyang isagawa ang kanyang mga tungkulin at pagsasama sa pamilya at sa trabaho. Ang wakas ay maaaring humantong sa pagpapakamatay, ang pangalawang nangungunang sanhi ng kamatayan para sa mga taong nasa pagitan ng 15 at 29, ayon sa World Health Organization.
Kahulugan ng pagkalungkot
Ang depression ay isang patuloy na estado ng kalungkutan, kawalang-interes at iba pang mga sintomas na nagpapatuloy para sa isang panahon ng hindi bababa sa dalawang linggo. Ang kalagayan ng indibidwal ay napakasama kaya tumigil siya sa pagsasanay sa kanyang pang-araw-araw na gawain. Ang depression ay hindi nagpapahiwatig ng kahinaan o ang personalidad ng isang indibidwal ay negatibo, ngunit isang nakakapagamot na problema sa kalusugan.
Sino ang nanganganib sa pagkalungkot
Gayunpaman, maraming mga eksperto ang may posibilidad na maniwala na ang mga gene at genetic na kadahilanan ay may malaking papel sa pagkalumbay, dahil ang isang magulang o kapatid ay mas malamang na magkaroon ng pagkalungkot, at iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng pagkalumbay. Ang ratio ng kanyang show ng lalaki.
Ang mga salik na nagpapataas ng posibilidad ng pagkalungkot
Mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang pagkakataon ng pagkalungkot, kabilang ang:
- Ang pagkakaroon ng mga kamag-anak na unang-degree na nagdurusa sa pagkalumbay, pagkagumon o pagpapakamatay.
- Ang ilang mga katangian ng pagkatao, tulad ng pagiging pesimistiko, ay nagdurusa sa mababang pagpapahalaga sa sarili at patuloy na pagpuna sa sarili.
- Iba pang mga problema o sikolohikal na kondisyon, tulad ng pagkabalisa, o post-traumatic na sakit sa stress.
- Pagkagumon sa alkohol o droga.
- Exposure sa mga shocks, stress o traumatic event, tulad ng pagkawala ng isang malapit na associate o mahirap na relasyon.
- Ang pagkakalantad sa sikolohikal na trauma o pagkalungkot sa pagkabata o pagbibinata.
- Ang paglalantad sa talamak o malubhang sakit tulad ng sakit sa puso o cancer.
- Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga side effects tulad ng depression, na hindi dapat ihinto maliban kung kumunsulta ka sa isang espesyalista.
Mga uri ng pagkalungkot
Mayroong ilang mga uri ng pagkalungkot na nauugnay sa ilang mga kundisyon, tulad ng mga kondisyon sa kapaligiran o edad, at ang mga ganitong uri:
- Pana-panahong pagkalungkot: O “pana-panahong emosyonal na karamdaman”, na kung saan ay isang uri ng pana-panahong pagkalungkot, na nangyayari sa anyo ng kalungkutan na karaniwang nagsisimula sa huli na taglagas at unang bahagi ng taglamig, at nagtatapos sa tagsibol at tag-araw, at ang kalungkutan na ito ay nakakaapekto sa lahat ng mga tao ng 3% hanggang 20 % Depende sa likas na katangian ng lugar kung saan nakatira ang tao.
- Pagkalungkot sa postpartum: Ito ay isang uri ng pagkalumbay, na nakakaapekto sa halos 12% ng mga ina, kung saan lumala ang kanilang kalooban at nagpapakita ng mga sintomas ng matinding pagkalungkot, ngunit ang mga karagdagang koponan, ang depression na ito ay maaaring magpahamak sa pagkakaroon ng bata, mahirap para sa ina na makipag-usap sa kanyang anak at upang maitaguyod ang mga link sa kanya o alagaan siya.
- Mono o bipolar depression: Ang unipolar disorder ay isang pag-ulit ng hindi ipinakitang depression. Ang karamdaman sa Bipolar ay ang pakiramdam ng pagkalungkot, pagkahibang at halo-halong mga pakiramdam.
- Nai-retras na Depresyon: Ito ay isang depresyon na nagpapahirap sa mga matatanda, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi kanais-nais na sakit, palaging pagkamayamutin, at may mga espesyal na sanhi at pag-unlad ng indibidwal.
Mga sintomas ng pagkalungkot
Ang isang indibidwal ay nasuri na may depresyon kung mayroon siyang limang sa mga sumusunod na sintomas:
- Ang pakiramdam ng malalim na kalungkutan sa halos lahat ng oras at halos araw-araw, at ipinakita sa tao ang mga tampok ng pag-iyak, o para bang nais niyang umiyak, Hindi nasisiraan ng damdamin ang lasa ng buhay, hindi kaligayahan o kagalakan o anumang maganda.
- Isang kawalan ng timbang sa timbang, ang isang tao ay nawalan ng timbang at nawalan ng gana o kumita ng maraming timbang na medyo maikli.
- Ang pagwawalang-bahala at kawalang-interes ng tao sa kung ano ang nangyayari sa paligid niya, ang mga resulta ng kanyang mga aksyon o kanyang mga responsibilidad, at ang mabagal na paggalaw, pagsasalita at reaksyon sa araw-araw.
- Ang kawalan ng pakiramdam ng tao sa buhay, o ang pagnanais na isagawa ang kanyang mga libangan na mahal niya, ngunit sa kabilang banda ay nagnanais na ihiwalay at pagkakaisa.
- Ang pagkawala ng konsentrasyon sa pang-araw-araw na negosyo ay simple, ang tao ay nagiging malilimutan, hindi makapag-isip, o gumawa ng mga magagandang desisyon sa araw-araw.
- Mga pakiramdam ng tiwala sa sarili at pagkakasala halos araw-araw.
- Kakulangan ng pagtulog, hindi pagkakatulog, kawalan ng kakayahan upang makakuha ng sapat na pagtulog nang hindi madalas na nakakagising, o natutulog nang sobrang haba, para sa mas matagal na panahon, at hindi nagising nang mahabang panahon, sinusubukan upang maiwasan ang katotohanan at negatibong damdamin.
- Ang maraming pag-iisip tungkol sa kamatayan, at sa mga advanced na kaso ay maaaring mangibabaw sa pag-iisip ng suicidal suicidal.
- Ang pisikal na pagkapagod, pagkawala ng enerhiya, at kawalan ng kakayahan na gawin ang anumang mga simpleng bagay, tulad ng pagpapalit ng damit, mas mahirap ang trabaho kaysa sa aktwal na ito, at mas matagal ang isang tao upang makumpleto.
Mga komplikasyon ng pagkalungkot
Mayroong isang bilang ng mga komplikasyon na nauugnay sa pagkalumbay, at nakalantad sa pasyente kung hindi natanggap ang kinakailangang paggamot, kabilang ang:
- Pagkagumon sa pag-abuso sa alkohol.
- Mapapahamak ang sarili.
- Pisikal na sakit at sakit.
- Ang mga problema sa labis na katabaan na maaaring humantong sa diyabetis.
- Mga salungatan sa pamilya at mga problema sa ugnayang panlipunan.
- Pagbubukod ng lipunan at phobia.
Paggamot ng depression
Mayroong maraming mga paraan upang gamutin ang depression, tulad ng paggamit ng antidepressant at antidepressant therapy, ngunit ang paggamot ng mga gamot na ito ay epektibo lamang para sa kalahati ng mga pasyente, bukod sa mga side effects ng mga gamot na ito, bilang karagdagan sa ito ay maaaring maging sanhi ng pagkagumon, at hindi makakatulong upang malutas ang pangunahing problema na naging sanhi ng pagkalumbay upang mapagbuti ang pakiramdam lamang, na naging dahilan ng marami sa mga pasyente na tumigil sa paggamit, ngunit ito ay epektibo kung sinamahan ng therapy sa gamot sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang espesyalista at sumailalim sa cognitive behavioral therapy, at ang paggamit ng isang malusog na pamumuhay at ehersisyo upang mapabuti ang kalagayan at kondisyon ng Sikolohikal.