Migraines
Maraming mga tao sa buong mundo ang nagdurusa sa sakit ng ulo na nakakaapekto sa ulo; kung saan naghihirap ang tao at walang magagawa o aktibidad. Ang migraine ay isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng sakit ng ulo. Nagdudulot ito ng pananakit ng ulo sa isang gilid ng ulo at pinaputok ang ulo sa panahon ng impeksyon. Ito ay tumatagal mula dalawa hanggang tatlong araw, na pinauna ng mga karamdaman sa visual at pandinig, at nasa anyo ng mga seizure na hindi maaaring balewalain dahil sila ay sakit at kakulangan sa ginhawa. , Lalo na sa mainit na panahon at malamig na bagyo sa taglamig. Sa artikulong ito tatalakayin natin ang mga sanhi, sintomas, at mga paraan upang mapupuksa ang mga migraine.
Mga yugto ng migraines
Ang migraine ay nailalarawan sa pamamagitan ng apat na pangunahing yugto:
- Ang kilos: ay ang kondisyon na makakakuha bago ang sakit ng ulo ng oras o araw.
- Ura: Ang kondisyon na nangunguna sa sakit ng ulo nang direkta.
- Sakit: Ito ay ang sakit na dumadaan sa isang tao sa sakit ng ulo.
- Ang konklusyon na ang pasyente ay naghihirap mula sa mga epekto ng migraine.
Mga sanhi ng migraines
- Mga Genetics at Genetics.
- Mga sikolohikal na stress tulad ng pag-igting at pagkabalisa.
- Masamang mga kaganapan na may negatibong epekto sa sarili.
- Ang ilang mga pagkain tulad ng tsokolate.
- Paninigarilyo, pag-inom ng alak at espiritu.
- Sobrang pisikal na bigay.
Mga Sintomas Ng Migraines
- Depression.
- Nakakapagod.
- Pagduduwal at pagsusuka.
- Ang kawalan ng kakayahang umupo o maging sa mga lugar na may mataas na ilaw.
- Kawalan ng kakayahang tiisin ang mga amoy.
- Pagkawala ng pandinig.
- Paninigas ng dumi o pagtatae.
- Ang kawalan ng kakayahan upang maisagawa ang anumang pisikal na aktibidad.
Alisin ang mga migraines
Ang mga solusyon sa migraine ay nag-iiba mula sa natural na mga solusyon sa mga medikal at pang-industriya na solusyon, tulad ng sumusunod:
- Uminom ng maraming tubig na may pagkain na mayaman sa nutrisyon at balanseng pagkain na naglalaman ng pangunahing sodium, klorida, potasa at iba pang mga elemento.
- Chewing mint leaf fresh; napatunayan na epektibo ito sa pag-relieving sakit ng ulo at nagdulot ng pagduduwal.
- Massage ang anit upang mapupuksa ang pag-igting at sakit ng ulo, na nagpapahinga sa mga kalamnan ng mukha at leeg at sa gayon ay nadaragdagan ang daloy ng dugo, at sumailalim sa mga sesyon ng masahe at masahe.
- Gumamit ng mga maiinit na tubig na compresses na nakakatulong sa pag-relaks ng mga kalamnan, mapupuksa ang pananakit ng ulo, pag-igting at kakulangan sa ginhawa, pati na rin ang paggamit ng malamig na compresses upang manhid ang sakit.
- Ang pagiging sa mga lugar na mayaman sa kahalumigmigan at paghinga sa isang singaw na kapaligiran o pagkuha ng isang makapal na singaw na paliguan na nagbubukas ng mga sinus at nagpapahinga sa ulo mula sa sakit.
- Kumuha ng mga painkiller at gamot na nagpapaginhawa sa sakit ayon sa reseta ng isang doktor o espesyalista na parmasyutiko.
- Lagyan ng tsek sa iyong doktor kapag lumalala ang kondisyon at hindi mo ito makontrol.