Ang bigat ng ulo
Ang ilang mga tao ay nagdurusa sa problema ng pakiramdam na mabigat sa ulo, na humahantong sa pakiramdam ng masama at katamaran, sakit sa utak, talamak na sakit ng ulo, bilang karagdagan sa kahirapan sa paningin, na nakakaapekto sa aktibidad ng indibidwal, at pinatataas ang pakiramdam ng pagkapagod at pagkabalisa at takot sa malubhang sakit, na humahantong sa kawalan ng kasiyahan Sa pakikipag-usap sa iba, sa artikulong ito ay mababanggit natin ang mga sanhi ng bigat ng ulo, at mga paraan upang pagalingin.
Mga sanhi ng bigat ng ulo
Nagiging sanhi ng kasiya-siya
- Pagbawas ng presyon ng Dugo: Kung saan ang pangangailangan ng utak sa dugo sa mababang presyon ng dugo, na humahantong sa pananakit ng ulo, pakiramdam ng pagkahilo, at pamamanhid ng ulo.
- Pag-igting: Kung saan humahantong ang pagkabalisa, matinding galit, kinakabahan upang makaramdam ng pananakit ng ulo, at kalungkutan ng ulo.
- Mga sakit sa panloob na tainga: Kung saan humahantong sila sa sakit ng ulo, pagkahilo.
- Meningitis: Na nangyayari bilang isang resulta ng ilang mga virus, na humahantong sa impeksyon ng lagnat, pagkahilo, bigat ng ulo, sakit ng ulo, bilang karagdagan sa paglitaw ng pantal sa balat.
- Pagdurugo ng Brain: Aling humahantong sa pagpuno ng ilang mga walang laman na lugar sa utak na may dugo, na nagreresulta sa sakit ng kalamnan, higpit sa leeg, pagkahilo, at bigat sa ulo.
- diyabetis: Kung saan ang diyabetis ay nakakaapekto sa mga nerbiyos, na humahantong sa pamamaga, unti-unting nawala ang pakiramdam ng ulo.
- Pamamaga ng utak: Kung saan nangyayari ito bilang isang resulta ng isang impeksyong virus sa utak, na humahantong sa implasyon, at presyon sa mga buto ng bungo, at dagdagan ang pakiramdam ng sakit.
Ang mga sanhi ay hindi kasiya-siya
- Natutulog sa isang hindi malusog na paraan.
- Umupo nang mahabang oras sa harap ng telebisyon, o computer.
- Matulog nang mahabang oras, na humahantong sa isang mababang antas ng mga hormone para sa pag-igting, na nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo, at sa gayon ang saklaw ng pananakit ng ulo.
- Sobrang kinakabahan, dahil pinatataas nito ang pagkontrata ng mga kalamnan sa leeg.
- Nakaupo sa isang hindi malusog na paraan sa upuan ng kotse o opisina, na nakakaapekto sa mga kalamnan sa likod at balikat, kaya pinatataas ang pakiramdam ng sakit sa ulo.
- Ang paglanghap ng ilang mga kemikal, o mga naglilinis, o mga pabango, na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, kaya pinatataas ang pakiramdam ng sakit ng ulo.
- Patuloy na pagbabagu-bago ng hangin, mataas na kahalumigmigan.
- Malubhang presyon sa ngipin, na humantong sa isang sakit ng ulo.
- Kumain ng malamig na pagkain tulad ng sorbetes at ilang mga hindi malusog na pagkain.
Paggamot ng bigat ng ulo
- Paggamot ng pangunahing sanhi ng sakit.
- Kumain ng natural na mga halamang gamot araw-araw, tulad ng: mint, chamomile, at luya; binawasan nila ang stress, pressure, at soothe nerbiyos.
- Ehersisyo sa pang-araw-araw na batayan; binubuo nito ang sirkulasyon ng dugo, at pinapanatili ang balanse ng katawan.
- Kumuha ng tirahan upang mapupuksa ang sakit ng ulo pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor.
- Matulog ng sapat na oras, katumbas ng 8 oras sa isang araw.
- Lumayo sa mga inumin na Caffeinated bago matulog.
- Iwasan ang pag-upo ng mahabang oras sa harap ng TV o computer.