Pananakit ng ulo
Karamihan sa mga uri ng sakit ng ulo ay maaaring masuri sa pamamagitan ng kasaysayan ng medikal at pagsusuri sa pisikal, upang ibukod ang iba pang mga sanhi tulad ng mga pagbabago sa physiological sa utak tulad ng vasodilation, o mga bukol, sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pagsubok tulad ng mga pagsubok sa paningin, X-ray at MRI.
Ang mga karaniwang sanhi ng sakit ng ulo ay kinabibilangan ng: labis na paninigarilyo, kawalan ng tubig sa katawan, labis na paggamit ng mga pangpawala ng sakit, mahabang oras ng pagtulog, pilay ng mata, mga matigas na kalamnan sa leeg, at maraming iba pang mga sanhi. Maraming mga uri ng paggamot para sa sakit ng ulo at kung ano ang gumagana para sa isang tao ay maaaring hindi gumana para sa isa pa. Gayunpaman, ang karamihan sa mga sanhi ng sakit ng ulo ay maaaring tratuhin ng mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng regular na ehersisyo, pag-inom ng maraming tubig, at maraming iba pang mga paggamot.
Lunas sa ulo
- Luya: Maaari itong makatulong na mabawasan ang pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa ulo, kaya pinapawi ang sakit ng ulo. Ang luya ay ginagamit upang paghaluin ang pantay na halaga ng pulbos na may sariwang lemon juice. Ang paggamot na ito ay ginagamit nang isang beses hanggang dalawang beses sa isang araw.
- Mint: ang aktibong sangkap sa mint ay isang sangkap na Menthol, isang napaka-epektibong sangkap sa pagpapagaan ng sakit ng ulo, at maaaring magamit ang menthol cream at punasan ang noo at leeg upang gamutin ang sakit ng ulo, at kung hindi magagamit ang cream ay maaaring mapalitan ng langis ng mint, na nagbubukas ng pagbara ng mga daluyan ng dugo na nagdudulot ng pananakit ng ulo, Ang mga epekto ng sedative at lisensyado sa mga nerbiyos, at ginagamit ng massage sa noo, o maaari kang maghanda ng isang paliguan ng singaw sa pamamagitan ng paglalagay ng ilang patak ng langis ng paminta sa isang mangkok ng kumukulong tubig, at paglanghap ng singaw ng ilang minuto.
- Rosemary oil: Amoy ang halimuyak ng langis ng lavender, soothes at calms nerbiyos, tumutulong mapawi ang pag-igting at sakit ng ulo. Ipinakita ng mga pag-aaral na nakakatulong ito upang mapagbuti ang mga sintomas ng migraine. Ang langis ng Lavender ay ginagamit sa pamamagitan ng paglalagay ng ilang patak sa isang piraso ng tela at inhaling ito.
- Bilang isang materyal na yelo: Ang malamig ay nakakatulong na mabawasan ang epekto ng pamamaga na humantong sa sakit ng ulo. Bilang karagdagan, mayroon itong epekto na nagpapaginhawa sa sakit. Maaari itong mailagay bilang isang pack ng yelo o bag sa likod ng leeg o isang tela na nakalubog sa tubig ng yelo ay maaaring magamit sa ulo. Para sa limang minuto, at ulitin ang prosesong ito nang maraming beses.
- Rehan: Huminahon ang mga kalamnan ng basil, na ginagawang kapaki-pakinabang para sa paggamot ng magaan na pananakit ng ulo na sanhi ng pag-igting, at mayroong isang sedative at sedative effects sa pangkalahatan, at gumagamit ng basil sa pamamagitan ng paglalagay ng ilang mga dahon sa isang tasa ng tubig na kumukulo at iwanan para sa isang ilang minuto, at pagkatapos ay uminom ng isang kutsara ng honey.