Categories Kalusugan

Ano ang kapaki-pakinabang na pagkain para sa mga pasyente na may anemia?

Kahulugan ng anemia

Ang anemia ay tinukoy sa pinakasimpleng kahulugan nito bilang kawalan ng sapat na malusog na pulang selula ng dugo upang maihatid ang kinakailangang dami ng oxygen na kinakailangan ng mga cell ng katawan. Ang gawaing ito ay ang pangunahing pag-andar ng hemoglobin, na siyang pangunahing sangkap ng mga pulang selula ng dugo. Ang Hemoglobin ay pangunahing binubuo ng Iron, na nagbubuklod ng elemento ng oxygen at inilipat ito mula sa baga sa lahat ng bahagi ng katawan. Samakatuwid, ang kakulangan sa iron ng dugo mula sa normal na limitasyon – sa maraming kadahilanan – direktang hahantong sa kakulangan sa hemoglobin, na humahantong sa problema ng anemia, Mga pasyente na may anemia.

Kapaki-pakinabang na pagkain para sa mga uri ng anemia

Sa pangkalahatan, ang paggamot ng anemia, lalo na ang nutritional treatment, ay nag-iiba ayon sa uri at sanhi. Narito ang pinakamahalagang pagkain na kinakailangan upang gamutin ang bawat isa sa mga uri ng anemia na maaaring gamutin ng pagkain.

Anemia kakulangan sa iron

Ang ganitong uri ng anemia ay ang pinaka-karaniwan, dahil ang kakulangan sa bakal ay ang pinaka-karaniwan sa lahat ng mga kakulangan sa nutrisyon, na nagdurusa ng tungkol sa 1.2 bilyong tao, at ang pinaka-mahina na grupo ng mga bata sa edad na pre-school at mga buntis, kung saan ito ay kulang sa kalahati ng mga Ito mga pangkat, at ay isang taong may iron kakulangan anemia kapag ang antas ng iron sa kanyang katawan upang mabawasan ang antas ng hemoglobin sa dugo, na nangangailangan ng bakal upang mabuo, at isama ang mga sanhi ng iron anemia kakulangan tulad ng sumusunod:

  • Huwag makakuha ng sapat na bakal mula sa diyeta, lalo na sa mga bata, kabataan at vegetarian.
  • Ang mataas na pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan ng bakal, na nagreresulta sa pagkonsumo ng stock ng katawan, tulad ng nangyayari sa mga kaso ng pagbubuntis at paggagatas.
  • Ang regla, lalo na sa mga kaso ng paglaganap.
  • Ang pagkawala ng dugo na may pagdurugo, ulser o iba pang mga problema sa pagtunaw.
  • Ulitin ang donasyon ng dugo.
  • Aerobic ehersisyo.
  • Ang ilang mga sakit ng digestive system tulad ng Crohn’s disease, o pagtanggal ng bahagi ng tiyan o maliit na bituka sa pamamagitan ng operasyon.
  • Ang ilang mga gamot, pagkain at inumin na naglalaman ng caffeine.

Ang ganitong uri ng anemya ay ginagamot sa pamamagitan ng pagtaas ng paggamit ng bakal, sa pamamagitan ng pagkain ng mga pandagdag sa pandiyeta at pagdaragdag ng paggamit ng mga nutrisyon, pati na rin ang pagpapagamot ng sanhi, tulad ng pagkawala ng dugo sa anumang paraan maliban sa regla, na kung minsan ay nangangailangan ng operasyon. Kasama sa mga mapagkukunan ng iron na mayaman ang pulang karne, isda, Isda, manok, itlog, leguma, buong butil at butil na pinatibay ng bakal tulad ng iron-fortified breakfast cereal at subsidized tinapay, na sinundan ng mga pinatuyong prutas at berdeng gulay tulad ng broccoli.

Mahalagang isaalang-alang ang posibilidad ng paggamit ng ilang mga kadahilanan sa pandiyeta na nagpapataas ng pagsipsip ng bakal upang mapabilis ang proseso ng paggamot sa pamamagitan ng pagkain sa parehong pagkain na may mga mapagkukunan ng bakal, kung saan ang mga mapagkukunan ng hayop ay nagbibigay ng mataas na pagsipsip ng hemic iron, bilang karagdagan sa naglalaman ng isang kadahilanan na nagpapabuti sa pagsipsip ng bakal na Hime iron na matatagpuan sa mga mapagkukunan ng Mga hayop at halaman. Pinatataas din ng bitamina C ang pagsipsip ng non-hemic iron, pati na rin ang ilang mga sugars at acid na nagdaragdag din ng pagsipsip.

Kakulangan ng B12

Ang kakulangan sa bitamina B12 ay nagiging sanhi ng anemia na nailalarawan sa pamamagitan ng malalaking pulang selula. Ang kakulangan sa bitamina B12 ay madalas na sanhi ng kawalan ng kakayahan ng katawan na sumipsip nito, hindi dahil sa kakulangan ng paggamit ng mga mapagkukunan ng pagkain nito, ngunit maaari itong sanhi ng kakulangan ng diyeta sa mga mapagkukunan nito. Ang kakulangan sa B12 ay ginagamot sa kakulangan sa bitamina B12. Sa mga kaso kung saan ang kakulangan ng bitamina B12 dahil sa mababang paggamit ng pagkain, maaari itong gamutin ng mga pandagdag o pagkain, dahil natural lamang itong matatagpuan sa mga mapagkukunan ng hayop. Karne, isda, manok, crustacean, gatas, keso, Wa Para sa mga itlog ng pinakamahalagang mapagkukunan, at matatagpuan ito sa mga produktong butil na sinusuportahan nito.

Folic acid kakulangan anemia

Ang kakulangan ng folate ay nagdudulot ng anemia na nailalarawan sa mga malalaking selula, at nakukuha ito sa kaso ng hindi magandang mapagkukunan ng folate diet o dahil sa sobrang operasyon ng pagluluto, at maaari ring makakuha ng kakulangan dahil sa mataas na pangangailangan ng katawan dahil nangyayari ito sa mga kaso ng mabilis paghahati ng mga cell tulad ng kambal o kambal, at sa cancer, At sa ilang mga sakit sa balat tulad ng tigdas, bulutong, pagkasunog, pagkawala ng dugo, edad, kaasiman at aspirin nang permanente, pati na rin ang oral contraceptive at paninigarilyo. Ang ganitong uri ng anemya ay ginagamot sa mga pandagdag sa pandiyeta, Ang pinakamahalagang mapagkukunan ng pagkain ay atay, berdeng malabay na gulay tulad ng spinach, broccoli, asparagus at mga kamatis, mga legong tulad ng mga lentil at dry beans. Ang Folic acid, buong tinapay na trigo at patatas ay mahusay din na mga mapagkukunan. Ang mga produktong karne, gatas at pagawaan ng gatas ay masama at hindi magandang mapagkukunan ng bitamina na ito, ang Folic acid ay sensitibo sa init at oxygen, kaya ang tungkol sa 50% hanggang 90% nito ay nawala sa panahon ng pag-iimbak at pagluluto, at ang mga salik na ito ay dapat isaalang-alang kapag nagpapagamot ang kawalan nito ng pagkain.

Anemia kakulangan sa bitamina

  • Bitamina B6 kakulangan : Kakulangan ng bitamina B6 (pyridoxine) ay maaaring humantong sa maliit na pulang selula ng dugo cell at ginagamot sa pagkain sa pamamagitan ng pagtuon sa mga mapagkukunan nito, kabilang ang karne, isda, manok, patatas, legumes, di-acidic na prutas, pinatibay na butil at atay, at mga toyo , pati na rin ang mga suplemento sa nutrisyon.
  • Kakulangan ng bitamina C Ang kakulangan sa bitamina C ay maaaring humantong sa anemia ng mga maliliit na pulang selula ng dugo. Ang ganitong uri ng anemya ay ginagamot sa mga pandagdag sa pandiyeta o diyeta. Ang nutritional mapagkukunan ng bitamina C ay kasama ang mga prutas at gulay, tulad ng acidic prutas, brokoli, matamis na paminta, strawberry, Patatas, kamatis, litsugas, mangga, papaya, melon, melon, at kiwi.
  • Kakulangan sa bitamina E : Ang kakulangan sa bitamina E ay nagiging sanhi ng hemolytic anemia, isang bihirang uri ng anemia, na madalas na nauugnay sa malabsorption, at ginagamot sa mga pandagdag sa pandiyeta at diyeta. Ang mga mapagkukunan ng bitamina E ay kinabibilangan ng mga hindi nabubuong langis ng gulay, malabay na berdeng gulay, buong butil, mikrobyo ng trigo, atay, yolks ng itlog, mani at buto. Ang bitamina E ay itinuturing na sensitibo sa oksihenasyon at init.

Anemia kakulangan sa anemia

Ang kakulangan ng kakulangan sa tanso ay bihira, at kung may kakulangan, nagiging sanhi ito ng maraming mga sintomas, kabilang ang anemia, at ginagamot ng mga pandagdag at paggamit ng pagkain, kabilang ang seafood, nuts, buong butil, buto at legumes.

Mga sanhi ng anemia

Mayroong tatlong pangunahing sanhi ng anemia:

  • Pagkawala ng dugo : Ang pagkawala ng dugo ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng anemya, lalo na ang iron deficiency anemia. Ang pagkawala ng dugo ay alinman sa maikli ng isang malaking halaga o para sa mahabang panahon, tulad ng: labis na siklo ng panregla, gastrointestinal dumudugo o pagdurugo sa dumi sa Urinary tract, o operasyon, o mga pinsala sa pagdurugo, o mga cancer at iba pang mga bagay na humahantong sa dugo pagkawala.
  • Kahinaan sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo: Ang kahinaan na ito ay nagreresulta alinman sa isang nakuha na dahilan o isang congenital sanhi sa pasyente, at ang mga kadahilanang ito:
    • Nutrisyon: Ang isang diyeta na kulang sa iron, folate, o bitamina B12 ay maaaring mapigilan ang katawan mula sa paggawa ng sapat na pulang selula ng dugo. Kailangan din ng katawan ng maliit na halaga ng bitamina C, bitamina B at tanso upang makabuo ng mga pulang selula ng dugo. Sa ilang mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng talamak na impeksyon sa bituka, na nagpapahirap sa katawan na sumipsip ng mga sustansya na pumipigil sa katawan na gumawa ng sapat na mga pulang selula ng dugo.
    • Mga Hormone: Kinakailangan ng katawan ang erythropoietin ng hormone upang makabuo ng mga pulang selula ng dugo, at ang hormon na ito ay pinasisigla ang utak ng buto upang gawin ang mga cells na ito, at ang mababang antas ng hormon na ito ay maaaring humantong sa anemia.
    • Mga Karamdaman at Ang kanilang Paggamot Ang ilang mga talamak na sakit, tulad ng sakit sa bato at cancer, ay nagpapahirap sa katawan na makagawa ng sapat na pulang selula ng dugo. Ang ilang mga paggamot sa kanser ay maaaring makapinsala sa utak ng buto o makapinsala sa kakayahan ng mga pulang selula ng dugo na magdala ng oxygen. Ang utak ng utak, hindi ito maaaring gumawa ng mga pulang selula ng dugo nang mabilis upang mapalitan ang mga namatay o nawasak. Kapag ang mga pasyente ng AIDS ay maaaring magpakita ng anemia dahil sa impeksyon o gamot na ginagamit upang gamutin ang sakit.
    • Pagbubuntis: Ang anemia ay maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis dahil sa mababang antas ng iron at folic acid at physiological na pagbabago sa dugo, kadalasan sa unang anim na buwan ng pagbubuntis, kung saan ang paggawa ng likidong bahagi ng dugo (plasma) nang mas mabilis kaysa sa paggawa ng pulang mga selula ng dugo, Ang dugo ay maaaring humantong sa anemia.
    • Ito ay tinatawag na aortic anemia at madalas na nangangailangan ng pagsasalin ng dugo upang madagdagan ang bilang ng mga pulang selula ng dugo sa kanilang dugo, at ilang mga kondisyon o kundisyon ng mga selula ng dugo. Ang mga salik na nakuha, tulad ng ilang mga gamot, lason, nakakahawang sakit, ay maaari ding maging sanhi ng anemia.
  • Mataas na rate ng pagkasira ng mga pulang selula ng dugo : Ang ilang mga kundisyon at mga kadahilanan na nakuha o minana ay maaaring maging sanhi ng pagkawasak ng katawan ng isang napakalaking bilang ng mga pulang selula ng dugo, at isang halimbawa ng mga kondisyon na nakuha ay pamamaga o spleenopathy – kung saan ang pali ay ang organ na naglilinis ng mga pulang selula ng dugo na naubos sa ang katawan – ito ay humahantong sa pag-alis ng higit pa Sa mga pulang selula ng dugo nang higit sa karaniwan, na nagiging sanhi ng anemia.

Ang mga halimbawa ng mga minanang kondisyon ay maaaring maging sanhi ng pagkawasak ng napakaraming pulang selula ng dugo: sakit sa cell anemia, thalassemia, at kakulangan ng ilang mga enzyme. Ang mga kondisyong ito ay lumikha ng mga abnormalidad sa mga pulang selula ng dugo na nagiging sanhi ng mga ito na mamatay nang mas mabilis kaysa sa normal na mga pulang selula ng dugo.
Ang hemolytic anemia ay isa pang halimbawa ng kundisyong ito. Ang ilang mga minana o nakuha na mga kondisyon o kadahilanan ay maaaring maging sanhi ng hemolytic anemia. Kasama sa mga halimbawa ang mga karamdaman sa immune, impeksyon, ilang mga gamot, o reaksyon mula sa mga pagsabog ng dugo.

Mga sintomas ng anemia

Mayroong maraming mga sintomas ng anemya at nag-iiba mula sa isang pasyente patungo sa isa pa ayon sa pangunahing sanhi ng sakit, tulad ng ilang mga pasyente ay nagbabahagi ng mga sintomas na ito kung saan ang katawan ay walang oxygen, kaya maaaring harapin ang isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas:

  • Pangkalahatang kahinaan.
  • Mabilis o hindi regular na tibok ng puso.
  • Ang pag-upo o pag-ungol sa tainga.
  • Sakit ng ulo.
  • sakit sa dibdib.
  • Patuloy na pagkahilo: kung saan ang pasyente ay nakakaramdam ng pagkahilo nang kapansin-pansing at madalas.
  • Pagduduwal at kakulangan sa ginhawa: Ang pasyente ay nakakaramdam ng isang madalas na pagnanais na mawala, pakiramdam ng pangkalahatang pagkapagod, at pagkapagod nang walang anumang pagsisikap.
  • Ang igsi ng paghinga: kung saan ang pasyente ay nakakaramdam ng choking, at ang kawalan ng kakayahang huminga nang madali, at subukan na kumuha ng malakas na inspirasyon para sa pagbawi sa sarili, at maaari itong humantong sa sakit sa dibdib.
  • Pagkawala ng kulay ng balat at normal na balat: Dahil sa kakulangan ng hemoglobin, kung saan ang balat ng pasyente ay may posibilidad na madilaw, iniiwan ang kulay ng malusog na kulay-rosas.
  • Nail Break: Ang mga kuko ay napapagod at nasira nang mabilis at napakadali.
  • Ang pagkawala ng buhok: Ang porsyento ng pagkawala ng buhok ay nagdaragdag nang malaki at nang walang pag-unawa.
  • Kalamig at pamamanhid ng mga limbs: kung saan ang pasyente ay nakakaramdam ng pamamanhid sa mga limbs, at lamig sa mga kamay at paa, lalo na sa lugar ng mga daliri, at naramdaman ang pagdurusa ng malamig na ito, lalo na sa taglamig at malamig na mga araw.