Ano ang likod ng disc

Ang disc ay isang cartilaginous slide sa pagitan ng dalawang spinal vertebrae upang sumipsip ng pagkabigla. Ito ay binubuo ng isang istraktura na katulad ng istraktura ng gulaman, na napapalibutan ng isang panlabas na fibrous belt na pinapanatili ang panloob na disk na pinipigilan at pinipigilan ito mula sa pagdulas at pisilin ang spinal cord, Ng spinal cord, at ang disc ay nangyayari dahil sa ang pagputol ng panlabas na fibrous ligament na nakapaligid dito dahil sa maraming kadahilanan, na humahantong sa sliding gelatine internal mula sa loob out, at samakatuwid ay ang presyon sa mga nerbiyos na lumabas, at sa artikulong ito ay makikilala ka namin sa back deck.

Mga sanhi ng sakit

Exposure sa isang aksidente sa kotse, o pagkahulog.
Magdala ng mabibigat na timbang tulad ng mga travel bag, muwebles, o mga de-koryenteng kasangkapan.
Mga problema sa pagtanda; tulad ng osteoporosis, pagkakalkula, o magkakasamang panghihina
Kulang sa ehersisyo.
Pagkagumon sa paninigarilyo.
Ang pagkakaroon ng timbang ay nagdudulot ng malakas na presyon sa mas mababang likod ng vertebrae.

Sintomas ng sakit

Ang pakiramdam ng malakas, tuloy-tuloy na sakit sa mas mababang likod, at pinatataas ang kalubha nito kapag sumulong, nakahiga, o kapag umuubo.
Nakaramdam ng sakit sa mga binti, hita kapag nakatayo sa mga paa.
Ang sensasyon ng pangkalahatang kahinaan sa isang tiyak na lugar ng katawan.
Ang mga pinsala sa pinsala sa kalamnan sa likod na nauugnay sa baluktot, warp sa gulugod, kawalan ng kakayahang maglakad, nakatayo.
Pakiramdam ng mga paa, kamay, at iba’t ibang mga apektadong lugar.
Ang pag-unlad ng ilang mga advanced na kaso, na humahantong sa pagkawala ng kadaliang mapakilos, o nakahiga, dahil sa pagkasayang ng kalamnan.
Pagkawala ng kontrol sa bituka, pag-block ng pagganap ng pantog sa pagpapanatili ng kontrol sa dumi ng tao, at pag-ihi.
Suntok ang sensasyon sa asno.

Mga pamamaraan ng paggamot ng disc

Sumangguni sa iyong doktor upang masuri ang kondisyon at magreseta ng mga reliever ng sakit upang mapawi ang sakit na dulot ng iyong pinsala.
Kumuha ng ilang mga medikal na gamot na nagpapahinga sa mga kalamnan.
Mga sesyon ng pisikal na therapy, physiotherapy, session sa masahe, masahe sa likod, at kalamnan.
Gumamit ng natural na mga langis upang i-massage ang likod, tulad ng: langis ng oliba, langis ng luya, langis ng camphor upang mapahina ang paggalaw ng mga kasukasuan.
Mag-apply ng mga maiinit na tubig na compress at ilagay ang mga ito sa apektadong lugar ng disc, na pinapawi ang mga sakit sa likod.

Mga paraan upang maiwasan ang pinsala sa disk

Iwasan ang pag-angat, mabibigat na timbang.
Siguraduhing umupo mismo sa harap ng computer, telebisyon, o opisina, kung saan dapat kang laging umupo nang tuwid habang pinapanatili ang pag-angat ng ulo sa tuktok.
Iwasan ang pag-upo ng mahabang panahon sa harap ng computer, dahil ito ang magiging sanhi ng spasm ng mga kalamnan sa likod.
Ehersisyo upang palakasin ang kalamnan para sa isang-kapat ng isang oras araw-araw.
Ang pagpili ng tamang kama, ang isang malusog na kama ay pinapaginhawa ang mga problema sa gulugod, at pinapawi ang sakit sa likod.
Iwasan ang pagkakalantad sa mga malamig na alon ng hangin sa taglamig, at sa mga tagahanga ng hangin sa tag-araw.