Walang sinuman sa mundo na hindi nakakaramdam ng sakit ng ulo o sakit ng ulo sa buong buhay niya. Maraming mga pag-aaral ang nakumpirma na ang isang sakit sa ulo ay nakakaapekto sa halos 89% ng populasyon sa mundo, ngunit hindi ito inilarawan na mapanganib o nangangailangan ng takot at pagkabalisa sa isang tao maliban sa mga espesyal na kaso Ang isang tao na dumadalaw sa doktor; kasama ang hitsura ng sakit sa ulo nang paulit-ulit na walang malinaw na mga dahilan para dito, sa kaso ng biglaang pagsisimula at malubhang, at sa ikatlong kaso kapag may sakit ng ulo ng ulo na walang tugon sa anumang uri ng mga gamot at pangpawala ng sakit, at ang ikaapat kaso na ang Bisitahin ang isang doktor kapag ang isang tao ay tinamaan sa ulo o sa ibang lugar.
Ang mga sanhi ng sakit ng ulo ay naiiba at nag-iiba mula sa bawat tao, ngunit ang mga espesyalista ay nakatuon sa maraming mga sanhi, kabilang ang:
- Ang paninigarilyo ay isa sa pinakamahalagang sintomas ng sakit ng ulo ng isang tao, hindi lamang sa mga naninigarilyo, kundi pati na rin sa mga taong nakapaligid sa kanila. Ang usok ay naglalaman ng nikotina, na nagiging sanhi ng pagkaliit ng mga arterya sa utak at, dahil dito, sakit ng ulo.
- Hindi kumakain ng agahan, at pagpapanatili ng isang proporsyonal na pagkain sa isang araw, kung saan ang agahan ay isa sa pinakamahalagang pagkain para sa tao, na tumutulong sa kanya na magbigay ng sigla, at hindi kumain ng tanghalian ay nakakatulong upang madagdagan ang sakit ng ulo dahil sa mababang antas ng asukal sa dugo.
- Masamang pustura: Ang masamang pustura ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa presyon sa mga kalamnan ng ulo at leeg, at ang sakit ng ulo ay maaaring lumitaw mula sa pag-upo sa isang upuan na walang talampakan, lalo na nakaupo sa likod ng mga screen ng computer.
- Malakas na amoy: Naaapektuhan nito ang taong may sakit sa ulo o sobrang sakit ng ulo, nakakaapekto ito sa pag-igting ng mga tisyu.
- Empleyado: Ang Rima Employer ay lubos na maimpluwensyahan sa mga indibidwal at pinatataas ang kanilang sikolohikal na stress, na nagiging sanhi ng sakit sa ulo, na may pagtaas ng pagkabalisa, pag-igting at kawalan ng tulog.
- Mainit na panahon: Ang mas mataas na temperatura ay mas mataas ang sakit sa ulo, at ang panganib ng pananakit ng ulo ay tumataas sa pagtaas ng temperatura.
- Caffeine: Mahalaga para sa isang tao na maging pantay-pantay sa paggamot ng caffeine, isang maliit na halaga ng kapeina na kapaki-pakinabang, ngunit sa madalas na kape araw-araw ay tumutulong sa pagtaas ng sakit ng ulo nang higit pa.
- Sakit ng ulo: At ang mga taong gumon sa caffeine ay mahirap iwanan bigla; dahil ang pag-abandona ng caffeine ay isa sa mga sanhi ng sakit ng ulo.
- Ang iba pang mga kadahilanan na nagpapataas ng sakit ng ulo ay nagsasama ng kaunti o madalas na pagtulog, palagiang pagbabago ng panahon, at antidepressants, pati na rin ang mga epekto sa paggamit ng mga gamot, at buwanang ugali.
Tumutulong ito upang mapagaan ang sakit ng ulo ng ulo upang sumunod sa isang regular na diyeta upang maglaman ng mga bitamina at lahat ng iba pang mga nutrisyon, at hindi sa sobrang pagkain, ehersisyo at pangako na kumain ng sapat na dami ng likido sa isang araw, at kumuha ng malinis at malinis na hangin, at sa wakas ay matutong magpahinga at hindi labis na labis ang katawan Tungkol sa kanyang enerhiya.