Ang paa ay ang pangunahing pundasyon kung saan nakabatay ang tao sa paglalakad; binibigyan nito ang katawan ng stent para sa kakayahang ilipat sa isang tunog at tama, ngunit kung minsan ang tao ay maaaring magdusa ng sakit sa paanan ng paa, na nakakaapekto sa paraan ng paglalakad at kakayahang lumakad at kilusan, Nang walang napansin, at maaaring unti-unting humantong sa paglitaw ng isang malaking sakit na nakakaapekto sa paggalaw, at dahil sa pagkakaroon ng mga nerbiyos sa paa, inililipat nito ang sakit sa utak, na nagbibigay ng mga utos sa umiiral na mga kalamnan na huwag pilitin ang mga ito.
Mga sanhi ng sakit sa mas mababang paa
- Ang sobrang timbang na pumipindot sa mga talampakan ng paa.
- Tumayo nang mahabang panahon nang hindi nagpapahinga o naglalakad nang mahabang panahon.
- Pamamaga ng mga panloob na tisyu ng paa, tulad ng: pamamaga ng fascia ng vertical na nagreresulta mula sa pagtakbo o paglukso.
- Pinsala sa talampakan ng paa na tinatawag na takong ng kuko na nagdudulot ng sakit kapag pinindot.
- Pinsala sa tendon sa paa na may matinding impeksyon.
- Pinsala sa talampakan ng paa na may mga sugat at bali.
- Impeksyon ng mga selula ng nerbiyos sa paa.
- Diyabetis.
- Ang pinsala sa paa sa warts dahil sa alitan ng mga talampakan ng mga paa na may sapatos.
- Kakulangan ng ilang mga uri ng bitamina tulad ng: bitamina (B12) at (B1).
- Magsuot ng makitid na sapatos sa paa, o isang hindi komportable na mataas na takong.
- Magsuot ng medyas na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa balat.
- Ang pagkakaroon ng mga malubhang bitak sa talampakan ng paa.
- Ang pagkakaroon ng pagyelo (pinasimple) sa paa; walang kakulangan ng kurbada, at gumagana ito upang madagdagan ang presyon sa paa kapag naglalakad o nakatayo.
Sintomas ng pinsala sa ilalim ng paa
- Nakakaramdam ng masakit na sakit kapag naglalakad, o sinusubukan na pindutin ang paa sa anumang kadahilanan.
- Pakiramdam ng pamamanhid sa paa.
- Ang hitsura ng mga bukol at bulge sa paa.
- Pagkawala ng sensasyon sa lugar sa pagitan ng mga daliri.
- Lumabas ng ilang mga abscess mula sa paa sa kaso ng mga warts.
Mga pamamaraan ng paggamot ng sakit sa ilalim ng paa
Sa simula kailangan mong malaman kung bakit naganap ang sakit upang pumili ng naaangkop na uri ng paggamot.
- Kumpletuhin ang pahinga, walang presyon ng paa, at iwasang maglakad nang mahabang panahon o tumayo nang mahabang panahon.
- Kumuha ng mga sedatives sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.
- Magsuot ng komportable at naaangkop na medikal na sapatos para sa paa, pagpili ng tamang sukat na hindi nagiging sanhi ng presyon sa paa.
- Magsanay ng mga pagsasanay na lumalawak.
- Kumuha ng antibiotics upang gamutin ang mga impeksyon na maaaring maging sanhi ng sakit.
- Gumamit ng malamig na tubig at malamig na compresses upang mapawi ang sakit.
- Gumamit ng mga pamamaraan ng pisikal na therapy upang mai-massage at masahe ang mga talampakan ng paa.
- Magtrabaho sa pagbaba ng timbang upang maibsan ang presyon sa paa.