ang leeg
Ang leeg ay ang bahagi na nag-uugnay sa ulo at puno ng kahoy sa katawan ng tao, na binubuo ng pitong cervical vertebrae (cervical vertebrae) na pinaghiwalay ng mga cervical disc. Ang rehiyon ng cervical ay madaling kapitan ng pagkumbinsi, Mga maling gawi.
pulupot
Ang mga kalamnan ng katawan ay maaaring mailantad sa mga kombulsyon. Ang mga kalamnan na ito ay may mga kalamnan sa leeg, at ang spasm ng leeg ay kilala bilang isang kusang pagpilit ng mga kalamnan ng leeg, na sinamahan ng matinding sakit, at ang isang tao ay maaaring makontrata ang mga kalamnan sa leeg nang ilang minuto o ang leeg ng spag ay nangyayari nang bigla at hindi maaaring kontrolado ng tao, ang spasm ay hindi itinuturing na mapanganib, ngunit maaaring ito ay isang palatandaan ng isang malubhang sakit, na nangangailangan ng pagsusuri ng doktor sa lalong madaling panahon.
Mga sintomas ng paninigas ng leeg
Ang mga cramp ng leeg ay madalas na nangyayari sa anyo ng biglaang at malubhang sakit sa lugar ng leeg. Ang sakit ay maaaring maging sa isang kalamnan ng mga kalamnan sa leeg. Maaari itong higit pa sa isang kalamnan ng kalamnan. Ang sakit na ito ay sinamahan ng kahirapan sa paglipat ng leeg. Mahalagang tandaan na ang paninigas ng leeg ay hindi nagaganap nang nakapag-iisa ng musculoskeletal system at ang nervous system. Samakatuwid, ang mga sintomas ay maaaring mangyari sa musculoskeletal system at ang nervous system sa isang naaayon na paraan. Para sa pag-cramping ng leeg, kabilang ang j Mine:
- Bumalik na Sakit.
- Sakit sa balikat.
- Kahinaan at pilay ng kalamnan.
- Sakit ng ulo, lalo na sa likod ng ulo.
- Sakit o pamamanhid at tingling sa isang braso.
- Scleroderma sa gulugod.
- Kurbada ng gulugod.
- Ang ulo ay kumikilos nang hindi sinasadya, at ang hindi sinasadyang pag-ikot at mga cramp ay nangyayari sa mga kalamnan ng mukha.
Malubhang sintomas na nauugnay sa mga cramp sa leeg
Ang mga cramp sa leeg ay maaaring isang sintomas ng ilang mga malubhang sakit na nangangailangan ng agarang interbensyon sa medikal, at ang hitsura ng ilang mga sintomas at mga palatandaan ay maaaring isang indikasyon nito, kaya dapat suriin ang emerhensiya sa lalong madaling panahon kapag ang alinman sa mga sumusunod ay lilitaw:
- Mataas na temperatura para sa higit sa 38.3 degrees Celsius.
- malakas na sakit ng ulo.
- Dagdagan ang pagiging sensitibo sa ilaw.
- Kakulangan ng balanse.
- Kahinaan ng kalamnan.
- Nakakapagod.
- Pagsusuka.
- Pagkawala ng sensasyon sa mga limbs.
- paninigas ng leeg.
Mga sanhi ng spasm ng leeg
Mayroong maraming mga kadahilanan para sa katigasan ng leeg, kabilang ang:
- Pananakit ng ulo.
- Nag-iinit.
- Stress.
- Mag-load ng isang bagay na mabibigat sa balikat o braso, bilang isang mabibigat na tagadala ng bag.
- Pamamaga ng leeg sa panahon ng pagsasagawa ng iba’t ibang mga aktibidad tulad ng ehersisyo.
- Tumayo sa isang hindi malusog o tamang paraan, tulad ng pagtayo at pagtungo.
- Ang pagkuha ng hindi komportable na posisyon para sa leeg sa panahon ng pagtulog, o paggawa ng mga tawag sa telepono tulad ng paglalagay ng telepono sa pagitan ng balikat at tainga.
- Ang Cervical Spondylosis (Cervical Spondylosis), na nangangahulugang pagkasayang ng spinal cord.
- Disc Herniation.
- Mga pinsala dahil sa aksidente sa trapiko at iba pa.
- Ang spinal stenosis, na nangangahulugang pagaliit ng mga bukas na puwang sa kanal ng gulugod.
- Ang Ankylosing spondylitis, na nangangahulugang pamamaga ng ilang mga vertebrae, na humahantong sa pagsasama ng bawat isa.
- Ang meningitis, na nangangahulugang pamamaga ng mga nakapalibot na lamad ng utak at gulugod bilang isang impeksyon, at ang paninigas ng leeg ay nangyayari bilang isang sintomas ng meningitis dahil sa pamamaga.
- Ang temporomandibular joint syndrome, isang sindrom kung saan ang pasyente ay nagdurusa sa sakit sa panga joint at sakit sa mga kalamnan na responsable para sa paggalaw ng panga. Ang temporal na jugular joint ay tinatawag na pangalang ito dahil ito ay ang magkasanib na nag-uugnay sa templo sa leeg.
Paggamot sa paninigas ng leeg at pag-iwas
Sa katunayan, ang karamihan sa mga kaso ng leeg spasm ay nagpapagaling nang nag-iisa nang hindi nangangailangan ng interbensyong medikal maliban kung sanhi ng isang malubhang sakit, ngunit may ilang mga pamamaraan at payo na makakatulong sa paggaling ng pasyente, kabilang ang:
- Iwasan ang pagdala ng mabibigat na bagay.
- Pag-massage ng mga masikip na lugar sa leeg, na tumutulong sa mga kalamnan na makapagpahinga.
- Magpahinga ng isang araw o dalawa upang mabigyan ng pagkakataon ang mga kalamnan sa leeg na makapagpahinga.
- Mag-ehersisyo ang mga ehersisyo sa leeg na tumutulong mapawi ang pagkapagod at pag-igting ng kalamnan, sa pamamagitan ng malumanay na paghigpit sa leeg at kabaitan sa lahat ng pagkakataon.
- Ilapat ang mga compress ng yelo, paglalagay ng mga cube ng yelo sa isang tuwalya at ilagay ang mga ito sa leeg nang hindi hihigit sa 10 minuto, at ang proseso ay maaaring maulit ng humigit-kumulang bawat oras.
- Mag-apply ng mga maiinit na compress, dahil ang mga maiinit na compress ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mapawi ang sakit sa cramp sa leeg.
- Ang pagkuha ng mga gamot na maaaring mabili ng over-the-counter kung kinakailangan, dahil ang mga gamot na ito ay maaaring mabawasan ang pamamaga na nagdaragdag ng sakit ng leeg na mas masahol, at nararapat na tandaan ang pangangailangan na kumuha ng naaangkop na dosis na isinulat ng parmasyutiko, Mga Halimbawa ng mga gamot na ito na Aspirin), Ibuprofen, acetaminophen, at sodium naproxen.
- Kinakailangan na umasa sa mga binti upang magdala ng mabibigat na mga bagay sa halip na umasa sa likod, at dapat maging alerto sa pangangailangan na matulog sa isang tabi o sa likod, at tiyakin na ang unan ay komportable at komportable, na may kinakailangang Magbayad pansin sa posisyon ng katawan sa buong araw.