Ang mga buntis na kababaihan ay nakalantad sa marami sa mga masamang kondisyon sa kalusugan na nakakagambala sa kasiyahan ng pagbubuntis, dahil ang karamihan sa gabi ay kasangkot sa mga kasong ito at ang isa sa mga pinakamahirap na kaso na nahaharap sa mga buntis na kababaihan ay ang sakit ng ulo ay isa sa mga pinaka-sanhi ng pag-igting at pagkabalisa para sa mga buntis at ang paghihirap na mapupuksa ito habang iniiwasan ang anumang uri ng Analgesics sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang sakit ng ulo ay naramdaman ang pagod ng katawan at buong pagkapagod at matatagpuan sa ulo o gilid ng sakit ng ulo tulad ng migraines, at pag-uusapan natin dito Madam tungkol sa mga sanhi ng sakit ng ulo sa mga buntis na kababaihan at mga paraan upang maiwasan ang isang mapayapang pagbubuntis.
Mga Sanhi ng Sakit ng ulo Kapag Buntis
- Ang pagkapagod at matinding pag-igting sa unang pagbubuntis.
- Ang kakulangan sa ginhawa, mga karamdaman sa pagtulog at mga kaguluhan sa pagtulog.
- Ang kawalan ng timbang ng mga hormone sa katawan dahil sa hormone ng pagbubuntis.
- Ang paninigarilyo bago at sa panahon ng pagbubuntis.
- Malnutrisyon at hindi malusog na pagkain.
- Permanenteng impeksyon ng sakit ng ulo bago pagbubuntis at hindi paggamot sa sanhi.
- Bulong ng ilong.
- Pana-panahong Allergy.
- Pagkakalantad sa matinding sipon.
- Paglalahad sa araw sa mahabang panahon.
- Ang hindi pagsunod sa oras ng pagtulog at pagiging regular.
- Matulog nang mahabang panahon.
- Kakulangan ng likido sa katawan.
Mga pamamaraan ng pag-iwas sa sakit ng ulo
- Iwasan ang pagkakalantad ng araw sa hapon.
- Iwasan ang malamig na direktang hangin.
- Ang balanseng pagkain na naglalaman ng buong nutrisyon at sa loob ng pangangailangan para sa ina at fetus.
- Regular na ng pagtulog.
- Kumain ng sapat na dami ng tubig at natural na mga juice na hindi naglalaman ng asukal.
- Pigil sa paninigarilyo at pag-uudyok.
- Paggamot ng sagabal sa ilong.
- Iwasan ang mga diyeta ng lahat ng mga uri sa panahon ng pagbubuntis.
- Bigyan ang oras ng katawan upang magpahinga at matulog sa gabi.
- Pinakamainam na mag-enjoy ng tulog sa hapon.
Mga paraan upang gamutin ang isang buntis na sakit ng ulo
- Kalmado at komportable sa isang madilim na silid, ang mga ilaw ay malayo sa malakas at pag-ungol.
- Mahabang paglanghap at maupo ng halos kalahating oras.
- Uminom ng mga juice na naglalaman ng natural na bitamina C.
- Ang paglanghap ng ilan sa mga aroma ng berdeng mint o sariwang mint lemon.
- Pindutin ang lugar ng sakit kasama ang masahe hanggang sa ang sakit ay humupa.
- Pindutin ang lugar ng iba pang mga ilong ng limang minuto.
- Gumawa ng isang brine at buksan ang barado na ilong at ulitin ang proseso nang higit sa isang beses hanggang sa mas mahusay ang pakiramdam mo.
Alam na ang sakit ng ulo na naranasan ng buntis ay nawawala sa pamamagitan ng ikalawang tatlong buwan ng maximum na pagbubuntis, pagkatapos ng pagiging regular ng metabolismo at mga hormone sa katawan.