Ang katawan ng tao ay naglalaman ng maraming mga sangkap, kabilang ang pagkain, kasama na ang naroroon sa orihinal na loob ng katawan, at pinapasok ang karamihan sa mga materyales na ito sa pagtatayo ng mga cell, at kasangkot sa mga biological na proseso na nangyayari sa loob ng katawan ng tao, at ang karamihan sikat na mga halimbawa ng mga sangkap na ito: kolesterol.
Ang kolesterol ay isang mataba na sangkap na katulad ng waks sa panlabas na anyo nito. Ito ang yunit ng pagbuo ng mga lamad ng cell sa mga tisyu. Ito rin ay gumaganap ng isang malaking papel sa metabolismo sa loob ng katawan, ang pagbuo ng mga hormone at bitamina D, pati na rin ang pagbuo ng mga dilaw na asido na makakatulong sa digest fat, Ang isang tao ay maaaring makakuha ng kolesterol sa pamamagitan ng pagkain ng maraming mga pagkain na naglalaman nito, tulad ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. , mga itlog at karne.
Mga uri ng kolesterol
Ang kolesterol ay madalas na nauugnay sa atherosclerosis at malubhang sakit, ngunit hindi ito totoo para sa kolesterol ay dalawang uri ay ang mga sumusunod:
- Ang kolesterol ay nakakapinsala sa katawan: Ito ay kolesterol, na bumubuo ng mga fatty plate na naipon sa mga daluyan ng dugo, na humahantong sa pag-ikot o pagbara, at sa gayon ay tumigas.
- Isang kapaki-pakinabang na kolesterol para sa katawan: Ang kolesterol na ito ay gumagana upang alisin ang nakakapinsalang kolesterol na naipon sa mga daluyan ng dugo.
Mga sanhi ng mataas na kolesterol
Mahalagang tandaan na kapag ang antas ng kolesterol sa dugo, magsisimula itong bumubuo ng mataba na mga plato na solid at makapal, sa gayon ay makaipon sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na kung saan ay humantong sa pag-ikid ng mga daluyan ng dugo, at sa gayon mabawasan ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga ito na nagdudulot ng atherosclerosis, na humahantong sa mas mataas na posibilidad ng impeksyon Sa atherosclerosis, binabawasan din ng atherosclerosis ang dami ng oxygen na umaabot sa kalamnan ng puso, na nagreresulta sa tinatawag na angina at atake sa puso.
At ang mga antas ng kolesterol sa dugo ay hindi tumataas nang random; ngunit may mga kadahilanan sa likod ng mataas na kolesterol, ang pinakatanyag sa mga kadahilanang ito:
- Diyabetis.
- Ang genetika ay maaaring gumampanan ng isang papel kung ang isang malaking bilang ng mga tao sa pamilya ay may mataas na saklaw ng sakit na namamana.
- Paninigarilyo.
- Sundin ang mga hindi malusog na gawi, tulad ng pagkain ng mga pagkaing may mataas na taba, kakulangan ng aktibidad sa atleta, at pagkain ng hindi malusog na pagkain at pagkain.
- Sobrang timbang.
Mga rate ng Kolesterol
Ang kolesterol ay isang likas na rate na dapat naroroon sa loob ng katawan ng tao, dahil kung ito ay nabawasan o nadagdagan, magdudulot ito ng maraming mga problema sa kalusugan at sakit. Ang antas ng kolesterol sa katawan ay matutukoy ng isang pagsusuri sa dugo. Sirahan 9 hanggang 12 oras bago kumuha ng sample, at ang mga rate ng natural kolesterol sa loob ng mga sumusunod na antas:
- Ang kabuuang natural na antas ng kolesterol sa dugo ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 200 mg / dL.