Ang mga basag sa paa ay mga problema na naranasan ng maraming tao. Ang mga ito ay mga bitak na nangyayari sa lugar ng sakong. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng tuyong balat na maaaring brushed at tinanggal. Minsan, ang mga bitak na ito ay napakalalim na maaari silang humantong sa sakit kapag nakatayo sa parehong mga binti.
Ang lugar ng mga talampakan ng paa ay binubuo ng isang makapal na layer ng mga cell upang ang paa ay timbangin ang bigat ng katawan. Kung ang paa ay nakalantad sa tagtuyot, alinman dahil sa hangin o dahil sa paggamit ng ilang mga detergents, ito ay humahantong sa tuyo na tubig at kahalumigmigan mula sa layer na ito, samakatuwid ay tuyo ang balat ng mga paa at basag.
Ang layer ng balat na ito sa talampakan ng paa ay patay upang ang mga bitak ay hindi makapagpapagaling at ang balat ay hindi bumalik sa dati nitong estado dahil sa kakulangan ng dugo na dumadaan sa layer na ito.
Ang problema sa pag-crack ng mga paa ay mas karaniwan sa mga taong may diyabetis, mas matanda at mga manlalaro ng palakasan, ngunit maaaring mangyari ito sa sinuman dahil sa kawalan ng pangangalaga at kawalan ng hydration.
Mga sanhi ng mga bitak ng paa:
• Patuyong balat ng mga paa dahil sa kakulangan ng kahalumigmigan o madalas na paggalaw.
• Maraming sandalyas ang isinusuot dahil nakabukas ito mula sa likuran at inilantad ang mga takong upang matuyo o magsuot ng masikip o mataas na takong na sapatos.
• Ang sobrang bigat ng katawan na humahantong sa pagtaas ng presyon sa mga paa at pag-crack.
• Tumayo nang mahabang oras sa solid o magaspang na sahig o maglakad ng walang sapin.
• impeksyon sa fungal at ilang mga sakit sa balat tulad ng eksema, psoriasis at ilang mga alerdyi sa balat.
• Mga diyabetis at sakit sa teroydeo.
• Ang mababang kahalumigmigan mula sa mga paa, lalo na sa taglamig dahil sa paggamit ng pag-init, madalas na pagkakalantad ng mga paa sa tubig at sabon, lalo na ang mainit na tubig ay humahantong sa tuyong balat at kawalan ng kahalumigmigan.
• Kakulangan sa bitamina at mineral.
• Ang bali ng paa ay maaaring makaapekto sa mga buntis na kababaihan dahil sa pagtaas ng presyon, kaya inirerekumenda na magsuot ng komportableng sapatos at flat.
Pagalingin ang mga bitak ng paa:
Kung mayroon kang isang sakit sa balat o isang tiyak na pagiging sensitibo, dapat mong suriin sa iyong dermatologist. Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang isang tiyak na diyeta ay dapat gawin upang mabawasan ang labis na timbang at sa gayon mabawasan ang presyon sa mga paa. Tulad ng para sa pag-iwas at paggamot ay maaaring sundin:
• Permanenteng pangangalaga ng moisturizing ang mga paa gamit ang moisturizer at natural na langis tulad ng langis ng oliba.
• Tumutok sa pagkain ng mga gulay at prutas na naglalaman ng bitamina E tulad ng mga aprikot, abukado, brokoli, almond at perehil.
• Magsuot ng angkop at komportableng sapatos at maiwasan ang pagpapawis ng mga paa.
• Iwasan ang paggamit ng mainit na tubig dahil nawawala ang natural na langis ng balat at bawasan ang kanilang kahalumigmigan at humantong sa pagkatuyo.
• Panatilihing laging inuming tubig ang inuming tubig upang mapanatili ang kahalumigmigan ng balat.
• Lemon juice: Isawsaw ang mga paa sa isang mangkok na naglalaman ng tubig at juice ng lemon sa loob ng 10-15 minuto dahil moisturize nito ang balat.
• Maaari kang gumawa ng pagbabalat ng balat gamit ang honey, apple cider suka at harina ng bigas. Ilagay ang pinaghalong sa paa pagkatapos ibabad ang mga ito sa maligamgam na tubig buong gabi o ihalo ang 3 kutsara ng pulot sa mainit na tubig at ibabad ang mga ito sa loob ng isang-kapat ng isang oras.
• Paraffin wax: Pinagsasama ang paraffin wax na may langis ng niyog at inilalagay sa mga paa.
• Paggamit ng Vaseline: Ang dalawang lalaki ay pinalamanan ng paliguan ng bato at pagkatapos ay ilagay ang Vaseline sa kanila at iniwan sa buong gabi.