Pananakit ng ulo
Ang sakit ng ulo ay kilala bilang isang banayad o matinding sakit sa ulo dahil sa isang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa utak, na nagreresulta sa presyon sa nakapalibot na mga tisyu na sensitibo, na nagdudulot ng sakit at kahinaan sa kakayahang magpatuloy sa pang-araw-araw na mga gawain. Tulad ng pagkabulok ng ngipin, sinusitis, o aking sarili, tulad ng pakiramdam ng nerbiyos at pagkabalisa, na nag-uudyok sa lahat na humingi ng paggamot upang mapupuksa ang sakit na ito. Sa artikulong ito, ipapakilala namin sa iyo ang paggamot ng sakit ng ulo.
Mga tip upang gamutin ang sakit ng ulo
- Ang pagkakalantad sa malamig o init, tulad ng pagkuha ng isang maligamgam na paliguan, paglalagay ng mainit na compresses, o compresses snow sa likod ng ulo o harap, ay nagbibigay ng pakiramdam ng ginhawa, pinapawi ang sakit ng ulo.
- Uminom ng maraming tubig, mas mabuti na uminom ng dahan-dahan, upang ang dalawang magkakasunod na tasa ng maligamgam na tubig pagkatapos ng sakit ng ulo.
- Ilayo ang radiation mula sa mga de-koryenteng kasangkapan, tulad ng telebisyon at computer; dahil ang matagal na pag-upo sa harap nito ay nagdudulot ng sakit ng ulo, pag-aalaga na gumamit ng mga goggles, at subukang isara ang mga mata sa loob ng dalawang minuto, at pinindot ang mga ito gamit ang mga daliri.
- Iwasan ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa mga pang-industriya na kulay o artipisyal na sugars; dahil ang mga pagkaing ito ay nagdudulot ng sakit ng ulo, at ang mga pagkaing ito ay maaaring mapalitan ng natural na prutas.
- Kumuha ng sapat na pagtulog bawat gabi, pag-aalaga sa iskedyul ng oras ng pagtulog. Mahalagang tandaan na ang mga huling oras ng pagtulog at hindi natutulog nang regular ay nagiging sanhi ng pananakit ng ulo sa susunod na araw.
- Palayo sa chewing gum, iwasan ang sorbetes, pinalamig na juice, inasnan na pagkain, at saturated fats, dahil ang mga pagkaing ito ay nagdudulot ng paminsan-minsang pananakit ng ulo.
- Pumunta sa doktor, kumuha ng mga kinakailangang pagsusuri, at kunin ang mga pangpawala ng sakit sa pamamagitan ng reseta.
Mga likas na recipe para sa sakit ng ulo
Resulta ng luya
Sa pamamagitan ng pagputol ng sapat na sariwang luya sa mga hiwa, pagkatapos ay pakuluan ito ng sapat na tubig sa loob ng sampung minuto, pagkatapos uminom ng mainit na tasa nito. Inirerekomenda na ulitin ang resipe na ito nang regular upang makakuha ng garantisadong mga resulta. Posible na paghaluin ang pantay na halaga ng luya juice at lemon juice, pagkatapos uminom ng Isang tasa nito ng dalawang beses sa isang araw, o maaari kang maghalo ng isang kutsarita ng luya sa lupa na may dalawang kutsarang tubig upang makakuha ng isang malambot na i-paste, at pagkatapos ay inilapat sa harap , binabawasan ang sakit ng sakit ng ulo.
Ang recipe para sa langis ng paminta
Sa pamamagitan ng pag-massage ng mga gilid ng ulo at likod ng leeg na may sapat na langis, at posible na maglagay ng ilang patak ng langis ng paminta sa isang palayok ng tubig na kumukulo, at paglanghap ng inisyu na singaw, na binanggit na ang langis ng paminta ay nagsasara at magbubukas ng mga daluyan ng dugo sa ulo, na nagpapabilis sa daloy ng dugo, Sakit, o posible na magdagdag ng kalahati ng isang kutsara ng pinatuyong mint sa isang tasa ng tubig na kumukulo, na may kaunting pulot, iwanan ito ng sampung minuto, pagkatapos ay uminom ito .
Ang recipe ng suka ng Apple
Punan ang isang kutsara ng mainit na tubig, at pagkatapos ay magdagdag ng apat na kutsara ng suka ng apple cider dito, pagkatapos ay maglagay ng isang tuwalya sa ulo, inhaling singaw mula dito sa isang quarter ng isang oras, o magdagdag ng dalawang kutsarita ng suka ng apple cider sa isang tasa ng tubig at magdagdag ng isang maliit na halaga ng lemon at honey Pagkatapos uminom ng tasa ng tatlong beses sa araw upang mapawi ang sakit.