Ang tensyon at sakit ng ulo ay ang pinaka-karaniwang uri ng sakit ng ulo sa mga may sapat na gulang. Ang pananakit ng ulo ng tensyon ay maaaring mangyari pana-panahon (“nagkataon”, mas mababa sa 15 araw sa isang buwan) o araw-araw (“magkakasunod na” higit sa 15 araw bawat buwan).
Paminsan-minsang sakit ng ulo : Ang panlilipat na pag-igting ay maaaring inilarawan bilang banayad sa katamtaman na sakit ng ulo sa anyo ng mga alon ng sakit, pag-urong o presyon na nangyayari sa paligid o likod ng ulo at leeg. Ang sakit ng ulo na ito ay maaaring tumagal mula sa 30 minuto hanggang ilang araw. Ang mga pananakit ng ulo ng tensyon ay karaniwang nagsisimula nang unti-unti, at madalas na nangyayari sa gitna ng araw. Ang tindi ng sakit ng ulo ng tensyon ay nagdaragdag nang malaki sa dalas nito.
Talamak na sakit ng ulo sa tensiyon : Ang talamak na sakit ng ulo ng talamak ay dumarating at napupunta sa isang mahabang panahon. Ang sakit ay karaniwang isang palpitations at nakakaapekto sa harap ng tuktok o gilid ng ulo. Bagaman ang sakit ay maaaring magkakaiba sa kalubhaan sa buong araw, ang sakit ay halos palaging. Ang talamak na sakit sa ulo ng tensyon ay hindi nakakaapekto sa paningin, balanse o lakas. Ang pananakit ng ulo ng tensyon ay hindi pinipigilan ang isang tao na magsagawa ng pang-araw-araw na gawain.
Sino ang nakakakuha ng sakit ng ulo?
Ang isang pag-aaral sa Estados Unidos ay natagpuan na ang tungkol sa 30% -80% ng populasyon ng may sapat na gulang sa Estados Unidos ay naghihirap mula sa sakit ng ulo sa pag-igting. Humigit-kumulang sa 3% ang nagdurusa sa talamak na stress at sakit ng ulo. Ipinakita din sa pag-aaral na ang mga kababaihan ay mas malamang na magdusa mula sa sakit sa ulo kaysa sa mga lalaki.
Karamihan sa mga tao ay hindi nagdurusa sa paminsan-minsang sakit ng ulo ng tensyon nang higit sa isang beses o dalawang beses sa isang buwan, ngunit ang sakit ng ulo ay maaaring mangyari nang mas madalas.
Ang talamak na pananakit ng ulo ng talamak ay madalas na mas karaniwan sa mga babae. At maraming mga tao na naghihirap mula sa talamak na pananakit ng ulo ng stress ay matagal nang sakit ng ulo.
Ano ang sanhi ng tensyon at sakit ng ulo?
Walang isang solong dahilan para sa pananakit ng ulo ng tensyon. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay walang minana na katangian sa mga pamilya. Sa ilang mga tao, ang mga sakit sa ulo ng tensyon ay sanhi ng isang apreta ng mga kalamnan sa likod, leeg, at anit. Maaaring ito ang sanhi ng pag-igting ng kalamnan sa pamamagitan ng: mahinang pustura o pagkakaroon ng sikolohikal o mental na stress, kasama ang pagkalumbay, pagkabalisa at pagkapagod pati na rin ang gutom o hyperactivity. Sa iba pang mga kaso, ang pag-igting ng kalamnan ay hindi bahagi ng sakit ng ulo ng pag-igting, at ang dahilan ay hindi nalalaman.
Ang sakit ng ulo ng tensyon ay karaniwang sanhi ng isang uri ng kapaligiran o panloob na stress. Ang pinakakaraniwang mapagkukunan ng stress ay kasama ang pamilya, sosyal na relasyon, mga kaibigan, trabaho, at paaralan. Ang mga halimbawa ng mga stressors ay kinabibilangan ng:
Ang pagkakaroon ng problema sa pamilya / mahirap na buhay ng pamilya, pagkakaroon ng isang bagong sanggol, walang malapit na kaibigan, bumalik sa paaralan o pagsasanay; naghahanda para sa mga pagsusulit o pagsusulit; pagpunta sa holiday; pagsisimula ng isang bagong trabaho; pagkawala ng trabaho; O iba pang mga aktibidad, pagnanais para sa idealismo, kawalan ng sapat na pagtulog, (pakikilahok sa maraming mga aktibidad / samahan). Ang lahat ng nasa itaas ay bumubuo ng sikolohikal at pisikal na mga stress na maaaring lumitaw bilang pananakit ng ulo ng stress.
Ang sanhi ng mga paminsan-minsang sakit ng ulo ng pag-igting ay kadalasang sanhi ng isang masakit na kondisyon o pag-iipon ng stress. Ang pang-araw-araw na stress ay maaaring humantong sa talamak na pagkapagod at sakit ng ulo.