Maraming mga tao ang maaaring magkaroon ng malamig sa taglamig o sa iba pang mga panahon ng taon dahil sa hindi magandang dugo at kawalan ng pag-access sa mga bahagi ng katawan na nagiging malamig at maaaring sinamahan ng lugar ng apektadong lugar, na madalas na nahawaang mga tao mula sa ang edad ng tatlumpung, lalaki man sila o mula sa mga kababaihan, at ang mga daliri o daliri ng malamig na paa ay maaaring kasabay ng lamig ng pagbabago sa kulay ng balat, na maputla at sa ilang mga kaso ay maaaring i-on ang kulay ng mga bahagi ng katawan sa kulay ng puti o asul, at ang mga kaso ng lamig ng mga bahagi ng katawan na nagkontrata, na nangyayari sa mga daluyan ng dugo at Regulate ang temperatura kapag ang katawan ay lumalamig, upang mapanatili ang temperatura at mabawasan ang dami ng dugo na umabot sa mga mga bahagi ng katawan.
Mga sanhi ng malamig na mga paa’t kamay
- Ang kadahilanan ng sikolohikal ay may makabuluhang epekto sa saklaw ng malamig na mga paa’t kamay lalo na kinabahan, emosyon, rayuma, at pagkabalisa.
- Ang pre-umiiral na anemia ay humahantong sa lamig sa mga paa.
- Ang pagkakaroon ng mga karamdaman at karamdaman ng teroydeo glandula at ang kakulangan ng thyroxine.
- Ang pagkakaroon ng mga sakit sa mga kasukasuan at rayuma.
- Ang paninigarilyo ay isang mahalagang kadahilanan sa mga lamig.
- Ang pagkakaroon ng kawalan ng timbang at kahinaan sa mga ugat.
- Ang pagkuha ng mga gamot na gumagana sa pag-urong ng mga daluyan ng dugo sa katawan.
- Magtrabaho sa panahon at lalo na sa malamig na panahon kung sa mahabang panahon.
- Makabuluhang pagtaas ng timbang at labis na katabaan.
- Anemia.
- Ang paglitaw ng atherosclerosis sa mga arterya.
- Ang mga komplikasyon ng diabetes ay maaaring maging sanhi ng malamig na mga limb.
Mga tip para sa paggamot at pag-iwas sa malamig na mga limb
- Iwasang magsuot ng mataas o masikip na sapatos, dahil humantong sila sa isang kakulangan ng dugo na umaabot sa mga limbs.
- Lumayo sa suot na masikip na medyas.
- Sa pag-iwas sa paninigarilyo, iniwasan natin ang karamihan sa problema.
- Alagaan ang kalidad ng pagkain na kinakain mo, habang nagtatrabaho upang mapupuksa ang labis na timbang.
- Posible na madagdagan ang paggamit ng mga maiinit na inumin sa panahon ng taglamig, upang mapanatili ang temperatura ng katawan mula sa malamig, bilang karagdagan sa pagsusuot ng naaangkop na damit para sa taglamig, na nagpapanatili ng temperatura at hindi dapat pabayaan na magsuot ng medyas at mag-ingat sa maging maluwag.
- Masahe para sa mga malamig na lugar sa loob ng 10 minuto o gamitin ang maligamgam na paliguan ng tubig at ilagay ang mga paa nito sa loob ng isang-kapat ng isang oras, dalawang beses sa isang araw.
Sa kaganapan ng patuloy na sipon ng mga limbs at hindi pagtugon ng katawan sa paggamot, dapat itong bisitahin ang doktor para sa mga kinakailangang pagsusuri dahil maaaring ito ang sanhi ng isa pang sakit na nangangailangan ng paggamot.