Maraming mga tao ang maaaring magdusa mula sa sakit at pananakit sa mas mababang lugar ng paa, na kung saan ay lubhang nakakasama, at maaaring maging sanhi ng kakulangan ng paggalaw ng tao at bawasan ang aktibidad ng iba’t-ibang. Ang sakit sa ilalim ng paa ay sanhi ng maraming mga sanhi. Ang sakit sa paa ay nilikha sa mga responsableng nerbiyos na gumagalaw ng pang-amoy mula sa mga paa patungo sa paa. Ito ay pumasa sa pagitan ng mga buto ng suklay na kilala bilang mga buto ng metatarsal, na kung saan ang mga haba ng mga buto ng paa. Na mayroong isang depekto o pinsala sa mga nerbiyos.
Mga sanhi ng sakit sa talampakan ng paa
Maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa mga talampakan ng paa, at humantong sa sakit sa loob nito, at ang mga kadahilanang ito:
- Makitid na sapatos na tumatakbo: Gumagana ito sa patuloy na presyon sa mga nerbiyos na umiiral at pumasa sa pagitan ng mga buto sa paa, at nagiging sanhi ito ng matinding sakit na pababa sa paa.
- Magsuot ng mga sapatos na hindi angkop para sa paa at maaaring hindi medikal at komportable.
- Morton Neuroma: Ito ay isang pamamaga sa lugar ng nerbiyos, na nagiging sanhi ng isang matinding sakit sa ilalim ng paa.
- Ang paulit-ulit na presyon sa ibabang paa ay gumagana upang mawala ang pang-amoy sa lugar sa pagitan ng mga daliri ng paa.
- Bunion: Isang matinding pamamaga ng mas mababang binti ng lugar, sinamahan ng pamumula, pamamaga, at malubhang sakit.
- Maraming mga protrusions ang lumilitaw sa mas mababang lugar ng paa.
- Ang paglitaw ng mga warts (Plantar Warts): Ito ay bunga ng friction bottom foot na may makitid na sapatos, na katulad ng anyo ng butil ng mais.
- Malakas na pisikal na ehersisyo, tulad ng long-distance hiking, at football, na ang lahat ay gumagana upang ipakita ang mga bitak.
- Mga Stract Fracture: Isang bali sa lugar ng instep; ang instep ay ang pinaka-karaniwang bali ng buto.
Paggamot ng sakit sa mga talampakan ng paa
- Magsuot ng angkop na sapatos na komportable para sa paa, upang mayroong angkop na vacuum sa paligid ng mga soles ng instep, at dapat ding magsuot ng komportable at mahusay na medyas.
- Kumuha ng mga painkiller upang mapupuksa ang sakit ng paa ng paa, na hindi nangangailangan ng reseta mula sa espesyalista na doktor.
- Mag-apply ng espongha sa mga daliri; ang bendahe ay binabawasan ang presyon sa mga paa at daliri.
- Gumamit ng salicylic acid na naglalaman ng medikal na ribbons upang matulungan ang paggamot sa mga warts.
- Kumuha ng isang cortisone injection upang gamutin ang kulugo.
- Gumamit ng plaster upang gamutin ang anumang bali ng paa.