Sakit ng ulo
Ang sakit ng ulo, na kilala rin bilang sakit ng ulo, ay isang pakiramdam ng sakit sa lugar ng ulo na maaaring tumagal ng ilang sandali o minuto. Paminsan-minsan ay tumatagal ng mga araw ng haba nito. Ang ilang mga sakit ng ulo ay talamak, at ang lugar ng sakit na nakakaapekto sa likod ng ulo o lahat ng mga bahagi ng ulo, O ang gitna nito at may ilang mga pananakit na nakakaapekto sa harap ng ulo, at maraming mga sanhi ng sakit ng ulo. mula sa harap, at sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang mga kadahilanang iyon.
Mga sanhi ng sakit ng ulo mula sa harap
- Ang mga impeksyon na dulot ng bacterial at viral infection ng sinuses ay madalas na nagdudulot ng sakit sa harap ng ulo at mukha. Ang taong may impeksyon sa sinus sa likod ng mga pisngi, ilong, at mga mata ay mayroon ding malakas na sakit kapag mayroon siyang isang malamig o isang namamagang lalamunan. Ang sakit ng ulo na ito ay isang mabigat na sensasyon sa lugar ng ulo at ilong sa araw. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay ginagamot sa mga pangpawala ng sakit at mga decongestant sa ilong. Pinapayuhan ang pasyente na kumuha ng maiinit na paliguan o singaw na pang-singaw para sa mukha dahil ang paglanghap ng mga vapors ay binabawasan ang pananakit ng ulo, F Minsan kailangan nito ng interbensyon sa operasyon.
- Ang pagkapagod o stress ng mata, isang karaniwang sanhi ng pananakit ng ulo sa harap o harap ng ulo, at ang pakiramdam ay hindi malubha, ngunit sinamahan ito ng pagkapagod ng mata mismo at ang pakiramdam ng sakit sa isa, at maaaring makaapekto sa isang tao tumungo pagkatapos ng isang pagsusumikap na nakakapagod na mata, tulad ng pagbabasa at pagbabasa nang maraming oras o mahaba pagkatapos ng pagtahi, At magtrabaho sa harap ng screen ng computer sa loob ng mahabang panahon, sa kasong ito ay tinatawag na sakit ng ulo ng pag-igting o stress.
- Posible na makilala ang sakit ng ulo na nauugnay sa talamak o malubhang mga problema sa kalusugan sa pamamagitan ng pag-obserba ng pagpapatuloy ng sakit ng ulo sa loob ng mahabang panahon nang walang pagkakaroon ng sinusitis o pagkakalantad sa presyon ng nerbiyos. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay tinatawag na sakit ng ulo.
- Ang paglalantad sa pansamantalang sikolohikal at neurological pressure, o mga nauugnay sa kumplikadong mga kondisyon sa lipunan.
- Matulog sa isang hindi komportable na paraan.
Ang paggamot sa sakit ng ulo mula sa harap
- Suriin ang iyong doktor para sa sanhi ng iyong ulo, at magbigay ng naaangkop na paggamot at medikal na solusyon.
- Matulog sa isang komportableng paraan at para sa sapat na oras na hindi mas mababa sa pitong oras sa isang araw.
- Ang malusog na pagkain ay kapaki-pakinabang.
- Bigyang-pansin ang regular na ehersisyo.
- Iwasan ang paninigarilyo.
- Tanggalin ang mga panggigipit sa buhay, at huwag supilin ang negatibong emosyon kahit ano pa man.
- Paliitin ang mga oras ng pag-upo sa harap ng isang screen ng computer, o mga matalinong tablet para sa mahabang panahon, at subukang mapagaan ang pagsisikap sa mata, lalo na sa mga nagtatrabaho sa larangan ng pagniniting.
- Ang pag-inom ng sapat na dami ng tubig sa araw, sa pangkalahatan ay nagulat ang ulo ay maaaring magresulta mula sa pagkauhaw.
- Kumuha ng ilang mga halamang gamot na maaaring makamit ang pagrerelaks at pahinga para sa katawan tulad ng mint.