Sakit sa takong ng paa
Ang sakong ay ang pinakamalaking sa mga buto ng paa. Ang paa at bukung-bukong ay may 26 buto, 23 kasukasuan, at higit sa 100 tendon. Ang sakit sa sakong ng paa ay saklaw mula sa banayad na sakit hanggang sa sakit na maaaring maging sanhi ng kabuuang kapansanan sa paa. Ang sakit ay karaniwang nasa ilalim ng sakong o sa itaas na bahagi ng sakong. Nagpapahiwatig ng isang seryosong bagay.
Mga sanhi ng sakit sa sakong sakong
Ang sakit sa takong ng paa ay karaniwan, na maaaring sanhi ng maraming kadahilanan. Maaari itong sanhi ng isang sakit na nakakaapekto sa buong katawan, tulad ng rheumatoid arthritis o gout, ngunit karaniwang nagiging sanhi ng sakit Ang takong ay pangkasalukuyan; wala sa sakong mismo. Ang mga karaniwang sanhi ng sakit sa takong ay kinabibilangan ng:
- Achilles tendonitis: Ito ay ang pinsala sa Achilles tendon na nag-uugnay sa mga kalamnan ng binti ng hind at ang heelbone. Karaniwan ang Achilles tendinitis sa mga runner na mabilis na nagbabawas o nagpapabilis sa pag-jogging, at kasama rin sa mga nasa gitna na taong nag-ehersisyo sa katapusan ng linggo, tulad ng basketball at tennis.
- Plant fascia: Ito ang pamamaga na nakakaapekto sa tisyu sa ilalim ng paa, na nag-uugnay sa sakong sa mga daliri ng paa. Ang edad ay gumaganap ng isang papel sa pagtaas ng panganib ng impeksyon. Ang plantar fasciitis ay mas malamang na maganap sa mga tao na ang trabaho ay nangangailangan ng pagtayo o paglalakad nang mahabang panahon sa solidong lupa, tulad ng mga manggagawa sa pabrika at guro. Sa pangkalahatan, ang pinsala na ito ay sanhi ng labis na mga sakong sakong; halimbawa sa pamamagitan ng pagtulak sa mga kasangkapan sa bahay o pagsusuot ng masamang sapatos. Ang ilan sa iba pang mga pangkat na nasa peligro ng pagkontrata ng plantar fascia ay mas malamang kaysa sa iba:
- Diabetics.
- Ang mga taong may labis na katabaan.
- buntis na babae.
- Mga nagpapatakbo.
- Mga manlalaro ng volleyball at mga manlalaro ng tennis.
- Spike o pako ng kuko: Ang isang hindi normal na paglaki ng buto na nangyayari sa lugar kung saan kumokonekta ang fascia ng halaman sa buto ng sakong at sanhi ng patuloy na pagkapagod ng fascia ng halaman at mga kalamnan sa paa. Kapansin-pansin na ang buto ng buto (Heel Spur) ay hindi maaaring maging sanhi ng sakit sa takong dahil maaaring sanhi ito ng fascia ng plantar.
- Ang sakit ni Sever: Ang sakit ng Sever, na kilala rin bilang Calcaneal Apophysitis, kung saan ang sentro ng buto ng sakong ay nakalantad sa pangangati bilang resulta ng pagsusuot ng mga bagong sapatos, o nadagdagan na aktibidad ng palakasan, at ang sakit ay nasa tuktok ng sakong at hindi sa ibaba. at nakakaapekto sa pamamaga ng mga bata na may edad na 8-14 taon, Ito ay dahil sa hindi kumpletong paglaki ng buto ng sakong hanggang sa edad na labing-apat; at sa gayon ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng sakit sa takong sa mga bata.
- Bursitis: Ang Bursitis, isang sako na umaabot sa mga kasukasuan, ay tumutulong na gawing mas madaling ilipat ang mga kalamnan at tendon kapag gumagalaw ang magkasanib. Ang sakit ay nasa tuktok o ibaba ng buto ng sakong, at sa ilang mga kaso ay sanhi ng mga problema sa istraktura ng paa na nagdudulot ng problema. Naglalakad, at sa iba pang mga kaso ay maaaring dahil sa pagsusuot ng masamang sapatos.
- Ang paglaki ng buto sa itaas na rehiyon ng sakong: Ang mga batang babae ay mas malamang na mahawahan dahil matagal na silang nauugnay sa bursitis dahil sa stress na sanhi ng suot na sapatos na may mataas na takong.
- Exposure sa bruising: Ang sakong ay napinsala tulad ng anumang iba pang bahagi ng paa, at ang mga bruises ay madalas na nangyayari sa anyo ng isang napinsala na bruise, na sanhi ng isang taong naglalakad na walang paa sa mga matulis na bagay.
- Ang buto ng sakong ay nasira.
- Pressure sa nerve: Ang stress sa nerbiyos ay maaaring maging sanhi ng sakit, pamamanhid at tingling sa sakong lugar.
Kapag makipag-ugnay sa iyong doktor
Dapat kang magsimula sa sakit sa sakong ng paa upang gawin ang mga pamamaraan sa domestic upang mapagaan ang mga sintomas, at kung ang sakit ay hindi mawala sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo, pagkatapos ay bisitahin ang doktor, ngunit sa mga sumusunod na kaso ay dapat makipag-ugnay kaagad sa doktor :
- Kung ang sakit ay malubha.
- Kung ang sakit ay nagsisimula bigla.
- Kung ang sakit ng sakong ay nag-tutugma sa pagkakaroon ng lagnat, o pakiramdam ng tingling, o pamamanhid.
- Kung ang pamumula, pamamaga o pamamaga ay sinusunod sa lugar ng takong.
- Kakayahang ibaluktot ang paa.
- Kakayahang maglakad dahil sa sakit.
Paggamot ng sakit sa takong
Maraming mga remedyo sa bahay na maaaring gawin upang mapawi ang sakit sa takong ng paa, kabilang ang:
- Magpahinga ng mabuti.
- Ilagay ang snow sa lugar ng sakong sa loob ng 10-15 minuto dalawang beses sa isang araw.
- Kumuha ng over-the-counter painkiller.
- Bigyang-pansin ang pagsusuot ng angkop na sapatos.
- Gumamit ng night trowel, na tumutulong upang higpitan ang paa at matulog.
Kung ang sakit ay hindi mapabuti sa mga pamamaraan na ito, bibigyan ng doktor ang naaangkop na paggamot depende sa sanhi. Ang doktor ay nakasalalay sa sanhi ng mga sintomas ng sakit at sa oras na nagsisimula ito. Ang doktor ay maaaring mangailangan ng X-ray ng sakong upang matukoy ang sanhi ng sakit. Sa maraming mga kaso, ang doktor ay gumagamit ng pisikal na therapy, na tumutulong na palakasin ang mga kalamnan at tendon ng paa upang maiwasan ang karagdagang pinsala. Sa mga malubhang kaso, inilarawan ng doktor ang pasyente bilang anti-namumula, na maaaring sa anyo ng mga iniksyon, o maaaring kunin nang pasalita, at pinapayuhan ang pasyente na suportahan ang paa hangga’t maaari. Ito ay nagkakahalaga na banggitin na sa ilang mga bihirang kaso ay maaaring maging resort sa operasyon upang iwasto ang problema, ngunit kinakailangan ng mahabang panahon upang pagalingin, at maaaring hindi matanggal sa sakit ng sakong palagi.